twoja

Biorąc pod uwagę Twoje parametry antropometryczne i referencyjne zalecenia dotyczące podaży energii to właśnie weszliśmy na optymalne pułapy kcal (39 - 44kcal / kg masy ciała - Twoja średnia to 2300kcal).

@raKhu1 Wrzuciłem wywiad na f24 z adnotacją, że to Twoja robota. Mam nadzieję, że nie masz nic przeciwko. Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2011-06-22 17:09:13

No to jeszcze ja się dołączę %-) Rudziku, chylę czoła przed Twoją siłą konsekwencji, cierpliwości oraz odwagi w przełamywaniu siebie. Po raz kolejny udowodniłaś, że chcieć to móc. Gratuluję wytrwania w konkursie do końca, przemyśleń oraz wniosków, wszelkich doświadczeń, które wyniosłaś oraz oczywiście, zayebistych pleców i barków 8-) W ogóle cała [...]

[...] ilości białka jest już nie aktualna. Lepiej wyciągnąć z mięs/ryb/jajek mniejszych ilośći,ok 2g na kgmc niż 3.5 z dodatkiem prochu i jakiś śmieci typu serki kk3 biedna ta twoja dieta.na czym ty chcesz rosnąć? IV i V posiłek to nie jest posiłek pełnowartościowy. kaloria,kalorii nie równa,Jedz więcej mięsa i ryb.O warzywach to nawet nie [...]

slawle pokaz swoja zobaczymy jaka jest Twoja Chwila Prawdy !!!! Zmieniony przez - pryszczal w dniu 2007-11-13 14:44:14

Konkret mi Twoja sylwetka zaczeła się podobać od zdjęć z 2006 roku ogólnie jest wypas nie ma co ukrywać, łapa coś wyszła słabo na pierwszym zdjęciu ale może to kwestia ujęcia, ile jest teraz w witce ?? plecy ogrom. pozdro.

co do fotek, nie będę dawał, nie będę robił specjalnie po to by ktos taki jak Ty uwierzył, że są lepsi - nie chcesz, nie wierz, Twoja sprawa. pa.

o prosze Dibo ... Pani Danuutka jest Twoja hyhyhy

Objętościowo robi wrażenie... Z twoją wiedzą porobisz elegancko kopyta. Zdr.

giszman ta reke dorobic i bedzie kompletnie na twoja wage

Body wcale nie jest taka słaba,wielu chcialoby miec taką właśnie ale rozumiem że Twoja poprzeczka wisi troche wyżej Po Twojej rozpisce treningu trudno mi coś doradzić ale na pewno powinieneś traktować dół klatki jako priorytet,na jakiś czas moim zdaniem powinieneś darować sobie płaską ławeczke.Na każdym treningu spróbuj robić jedno wyciskanie [...]

ile razy jeszcze to foto wkleisz jak juz ktos powiedzial, przejzyj posta i sam odpowiedz sobie jak wypadla Twoja chwila prawdy... Grzesław szalu ni ma zwieksz ilosc gainera podawanego dozylnie ,lustro ladne Zmieniony przez - miczelx w dniu 2007-12-02 15:51:02

berni czego do tej foty kiedys zasloniles twarz bo wogole to nie byla twoja budowa czy jak ?

haha BL dobry jesteś , mam idento znajomych co imm sie wiele wydaje ps. mozesz zajrzeć jeszcze raz napisać jaka była by twoja koncepcja Zmieniony przez - cekt w dniu 2007-12-06 19:07:43

u mnie duze ilosci zarcia powoduja wzrost bf na brzuchu i tyle praktycznie. a diet juz przekombinowalem troche Widzisz?Głupoty piszesz.Brak elementarnej wiedzy. Jakie diety testowałeś?Z "Pani domu"? Ty masz się nauczyć odżywiać tak,żeby ilości makroskładników optymalnie "współpracowały" z Twoją przemianą materii...a nie [...]

B-50 to teraz ostro za walki sie wziales? I z tego masz miec many? Jakies zawody sie szykuja? A moze z Popkiem?<wow><wow> Sorki, ze tak sie interesuje, ale ciekawi mnie twoja historia. Twoje zdjecia zrobily na mnie ogromne wrazenie. Znasz sie na rzeczy. Wrzuc jakies zdjecia z maty.

Gregor twoja historia jest jeszcze ciekawsza, ale do Ciebie boje sie zagadac hehe. Ok juz sie nie odzywam, bo nie koksuje i nie dałem swoich fot. Obserwuje dalej...

oczywiscie w slipkach albo tych boxerkach przodem to by bylo swietnie Miczelx Twoja fotka przodem zaczyna byc kultowa Masz swoich meskich fanow w kazdym dziale.

Darek super forma. Zycze wytrwalości w przygotowaniach i powodzenia na zawodach qra widac dobry progres jarek tak dalej i plaza Twoja

co jeden to większy greg Twoja ręka jak 2moje