plus

nie wiesz tego, to wróżenie z fusów, stoi bo może do takiego poziomu kalorycznego metabolizm się dostosował, jak dodasz możesz nadal być na minusie, jedyny plus to że jak jesz za mało to ciut rozbujasz metabolizm większą kaloryką

[...] wiarygodne? nie bedzie skokow estrogenu ? i Paweł piszesz ze przy zbiciu estro spadnie prolaktyna, to spadnie w widelki. tak wiec ten cabaster dlaczego polecasz? jedynie plus z tego cyklu widze dobra pompe na treningu , ale bardzo szybko schodzi, do tego 24/dobe czuje jakbym mial napuchnieta glowe od srodka, czy zbicie estro mi w tym pomoze ? [...]

[...] w lutym już i wymiękły po miesiącu . I zawsze obserwuje kto kiedy co ćwiczy i układam plan i chodzę na godzinę, kiedy nikt tego nie robi co ja :). Na publicznej masz taki plus, że płacisz tylko za karnet, nie musisz kupować sprzętu, który jest zazwyczaj drogi. Ćwiczyłem też z kumplem w garażu, całkiem inaczej. Możesz chodzić kiedy chcesz, [...]

no... mozliwości nie pozostawilem ci zbyt wiele więc powinieneś sie z tym uporać; optowalbym za crev. plus no xplode, ale niestety chyba braknie $ wobec tego green magn. i xplode.

Ok, liczyłem tak mniej więcej ile tego wychodzi - 4 wafle plus dwie kanapki do szkoły, tak to obiad o 16 dołożyłbym może jakąś sałatkę, kurczak to tak chodzi mi o smażenie go na patelni z gotowymi przyprawami ( papirus - takie, gdzie do tego wkłada się pierś i wrzuca na patelnie bez oleju, masła itp. ) http://i.imgur.com/M1iabty.jpg

Powiem Ci szczerze nie słyszałem nic , żeby jakaś lewizna chodziła andro . 300 mg to tez nie wiele na gościa 100kg plus jednak już coś tam powinno robić . W grudniu ostatnio biłem tren andro krótki , na zmianę z soda to nie czułem jakiejś wiekszej różnicy pomiędzy nimi, tylko troszkę więcej leciałem . Który to tydzień ?

ryb wędzonych nie jedz za często, troche malo warzyw w diecie, kakao jesli juz dodajesz to naturalne co do rozkaldu btw - ustal sobie zapotrzbowanie na lekki plus p 200kcal, 2.2g bialka, 0.8-1g tluszczu reszta węgle pzodr

winstrol plus clen-imo najlepsza opcja do biegania ktorego widac nie jestes zwolennikiem..

25zł plus wysyłka lub odbiór osobisty zdjęcia będą w czwartek bo rozpoadł mi się aparat

Namotałeś nieźle ABS rób po treningu plus dodatkowo jeden dzień, tak żeby brzuch był ćwiczony 4 razy. Innych ćwiczeń nie rób, sam ABSII wystarczy.

siema, interesuje cie zamiana na muscle zyme 908g? plus doplata z mojej strony jakie duze juz sa?

ja bym rypnal hst 15/10/5 ladnie sila skoczyla , do tego krete tcm/cm3, plus hot blood, najwieksze rekordy robilem po takim cyklu. ed:mala puszka hot blooda 300g styknie a kosztuje na allegro 50 zl, to jest 15 porcji 15:3(dt)=5tyg liczac trening 3x w tyg. pzdr ;] Zmieniony przez - koksmox w dniu 2011-03-11 18:07:46

Nie nie mija sie z celem bo po to jest roztrenowanie SD a gdybyś się chwile pobawił z ciężarami to potrafisz dośc dokładnie przewidzieć swoje maxy nawet nie mierząc ich i plus minus pare powtorzeń lub kg nie robi tu żadnej różnicy - każdy w tym dziale kto sie dlużej bawił tym treningiem Ci to powie że liczy sie progres i SD najbardziej :) Ja po [...]

Na pewno to wiesz więc tylko przypomnę SD jest najbardziej krytykowaną częścią HST „dokładnie przewidzieć swoje maxy nawet nie mierząc ich i plus minus pare powtorzeń lub kg nie robi tu żadnej różnicy – „ jeżeli płynnie przeskakuje z HST na HST to nie ma problemu ale jak jest tak jak piszesz czyli ćwicz ę 2 [...]

[...] i wiem ze przy przyzwoitym BF zdażają się zastoje. Dlatego... proponuje ci zrobić sobie 6 tygodni przerwy z redukcją. Podnoś kalorie do bilansu zerowego, pozniej troche na plus - i rób "mase" na naprawde nieduzym dodatnim bilansie, zeby złapać ze 2 kg mięcha. Zobaczysz, ze jak po tym czasie wrzucisz redukcje - pójdzie zdecydowanie [...]

przede wszystkiem dieta na lekki plus. to bedzie kluczem do robienia jakosciowo dobrego miesnia.

Miałem naderwania, zwapnienia (rozbite kilka lat temu ale nie wiem czy dalej się nie zrobiły bo boli w tym samym miejscu), plus kilka niezdiagnozowanych. Jeśli jesteście pewni że niema ani jednego środka który mógłbym choć trochę pomóc to pytanie do Moderatora - przeniesiesz wątek do działu zdrowie czy ten zamknąć i założyć nowy? Zmieniony przez - [...]

[...] Potem cwicz miesnie ile chcesz (musisz je wzmocnic, zebys jak schudniesz "nie wisiał"). I na koniec jesli masz sile, proponuje 15 minut cardio w tej samej formie, plus rozciaganie. W ciagu tygodnia cwicz max 5 dni. A poza tym jedna rada: nie starajcie sie na sile jesc tego co wam nie smakuje, tylko dlatego ze jest zdrowe i dobre w [...]

co ty tu w ogóle redukujesz??? jest sucho. powinienes jesc na "plus" i cwiczyc konkretnie całe ciało

Ja zaczynałem od metalowych tafli które zdobyłem z likwidowanych torów kolejowych plus koła zamachowe od samochodów świetna była z tym zabawa ale jakoś się ciągnęło...