Szacuny
1
Napisanych postów
244
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
1961
A wiec tak:
bede robil trening masowy z cell pumpem + mono
trening bedzie klasycznie 3 dniowy (klata+tric, plecy+bic, nogi+barki+brzuch)
chce robic trening abs II zeby mase brzucha zlapac
1. i nie wiem czy mam wywalic brzuch z treningu i robic w dni nie treningowe abs'a
2. czy robic w dni treningowe
3. czy moze zostawic brzuch w treningu i robic abs w dni nie treningowe
4. a moze w treningowe abs + normalnie brzuch na treningu??
Szacuny
6
Napisanych postów
314
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
10233
1. i nie wiem czy mam wywalic brzuch z treningu i robic w dni nie treningowe abs'a WYWAL BRZUCH Z DNIA 3 ABS CALKOWICIE WYSTARCZY
2. czy robic w dni treningowe ROB W DNI TRENINGOWE PO KAZDYM TRENINGU I DODATKOWO JESZCZE W SOBOTE JESLI ROBISZ PON SRODA PIATEK A JAK NIE TO ROB TAK ZEBYS ROBIL 4 RAZY W TYGODNIU
3. czy moze zostawic brzuch w treningu i robic abs w dni nie treningowe ROB SAM ABS !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
4. a moze w treningowe abs + normalnie brzuch na treningu?? ABS SAMODZIELNIE NIE DAWAJ ZADNYCH DODATKOWYCH CWICZEN BRZUCHA PO PRZEJSIU NA POSCZEGOLNE POZIOMY ZDASZ SOBIE SPRAWE ZE NIE MA SENSU CWICZYC WIECEJ
mala dygresja powtarzsz sie zadales 3 prawie ze identyczne pytania na ktore odpowiedz byla taka sama , pozdrawiam