plus

[...] od czasu do czasu. Śniadanie : jogurt naturalny 2% z dodatkiem wapnia + 3 kromki chleba żytniego z amarantusem/ chleba wieloziarnistego ciemne oczywiście herbata zielona plus owoc. Miedzy głownymi posiłkami jedzienie typu owoce lub warzywa. Obiad to już bym musiał dokładniej pomyśleć ponieważ nie mam zbytnio pomysłu na zamienniki ziemniaków [...]

spalacz i dieta na plus? mozna. ale spalacz nalezy chyba potraktowac jako pobudzacz. mozna tez dorzucic po cyklu AAKG.

JA tak mam start koniec wrzesnia i trenuje sobie 2 razy dziennie plus rozruch . rozruch ze 40 minut poranny trening z godzinke i troche a wieczorkiem ponad 2 godzinki sobota zwykle odpoczynek niedziela jakis dlugi bieg ze 2 -3 godzinki

przeczytaj go jeszcze raz od deski do deski, plus posty podwieszone

wypelniej ankiete dzialu, podaj gramature posilkow, zsumuj BTW i kacl jakie ci z nich wyszlo, podaj swoje zapotrzebowanie kacl plus BTW, bedziemy myslec dalej, ale napewno posilek po treningu to porazka

Aktualna lista gier: The Getaway Tomb Raider: The Angel of Darknes The Getaway: Black Monday Medal of Honor: Rising Sun World Rally Championship 3 Evil Dead: A Fistful of Boomstick Burnout 2: Point of Impact Turok Evolution GoldenEye: Rogue Agent Underworld - The Eternal War Smuggler's Run Gran Turismo 3: A-Spec [...]

[...] dobry zarys miesni, najlepiej w tym przypadku byloby oporowo zaczac jesc to co daje MASE i sile , jajka , twarog i mieso przede wszystkim jako zrodlo bialka z gornej polki plus ryz ,makaron ,ziemniaki , platki jako zrodlo weglowodanow, w kazdym posilku laczysz bialka i weglowodany, majac taka budowe nie musisz obawiac sie o zatluszczenie [...]

to w sumie lekko na plus wyjdzie łaczenie psedoefki i spalacza

jak ktoś lubi arytmie, nadciśnienie i lekkie podk***ienie to na plus ;-)

[...] że przyjęta strategia żywieniowa kuleje i opiera się na przesądach, ze zdrowy posiłek, to posiłek beztłuszczowy. Wrzuć całą dietę do oceny. A co do podsmazania krewetek sprawdzi się i oliwa i masło klarowane, olej kokosowy równiez plus czosnek, chilli a do dekoracji posiekana natka pietruszki. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-08-11 06:01:57

to ja bym dał cos z innej beczki CP + mono vitala + ostrowia + ew jakis gainer jednak zamiast gainera skupiłbym sie na diecie białko szczególnie w czasie okołotreningowym i na noc plus ZMA, witaminy, omega

a to moze cell pump plus AerO2 ??? co do kofeiny to moj rytulal kawa przed treningiem Zmieniony przez - Maslana_22 w dniu 2007-12-07 13:17:23

A przypuscmy, ze mamy bilans plus 800 kcal, a robimy 4 razy w tygodniu aeroby po 45min. W ciagu tych 45min nie spalimy tluszczu?

bcaa-sfd,activlab,olimp, hi-tec,rx gold... bialko- zalezy w jakiej cenie szukasz- cos taniego to sfdowskie econo,plus, a jak ci nie zalezy tak na kasie to np. peak whey delicous b. dobre bialko reszte kasy wloz w dobre zarcie z supli juz nie potrzebujesz nic

Serek spżywczy ALPA Wartość odżywcza: białko 12g węglowodany 4,1g tłuszcz 0,1g kcla 66 Jak dla mnie hit ostatnich tygodniu. Długo myślałem, że to kolejny wynalazek typu "serek do wypieków". Mama przyniosła, spróbowałem, spojrzałem na etykiete... Rewelacja !!! Trochę kwaskowaty i ma posmak tynku jednak po różnych modyfikacjach wchodzi jak [...]

Czyli wystarczą witaminy takie jakie mam? czyt. Vitamin plus Olimp?

Moim zdaniem street workaut,plus jakieś ruchy boczne imitujące walkę chociażby nawet na gumie i do tego nadgarstek, solidny trening nadgarstka

Pamiętam sam trochę tego próbowałem. Jedynie samopoczucie na plus troche. Efekty anaboliczne może jakieś są w końcu to lek na wyniszczenie pochorobowe dla dzieci wic na pewno coś tam to da. Ale nie oszukujmy się DJ MAx %% na ludziach stosujących doping raczej niewiele

Może jakis nitrobolon plus kreatyna ?

żadne, mam 4 klasy podstawówki (niedokończone) plus paszport Polsatu jakby co