plus

no w zasadzie nie jestem off tydzień przed startem była tylko oxa 50 ED plus 800 master bo wiadomo że test odpadł dwa tygodnie przed. Podobnie wcześniej bold i na tydzień przed tren. Teraz miałem na kilka tygodni testa 200 pójść i potem odpocząć przez dwa trzy miesiące, ale przyszło mi do głowy żeby właśnie polecieć jakąś masę dwa miesiące [...]

[...] sztangi na płasko(klata)max 6 razy (dobirz sobie taki ciężar)i bez odpoczynku sztangielki też płasko (taki cięząr żeby było max 6 powt.) Na skos tak samo sztanga plus sztangielki (max 6+6) tylko do taskiego trenigu musisz sobie brać carbo na siłke i przewy między seriami max 3 min..osobiscie sam tak robie i jest niezle... niebede się [...]

No w sumię to taki trochę wilkolaczek z Ciebie ...wrrr... sex'y myślę że basen 3 razy w tygodniu plus dieta z bilansem na 0 powinny pomóc. Do tego jeden trening siłowy: Przysiady + brzuszki pzdr zwierzaku

[...] 21:00 Chleb zwykły 30 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 300 Pomidor 50 sojavit olimp 15 jajecznica z 3 jajek plus 1 kromka chleba ŁĄCZNA ILOŚĆ Białko:163g Tłuszcze:77g węgle:250g Kcal: 2358 Co sądzicie o takiej diecie na redukcje? Zmieniony przez - kiryl3 w dniu 2009-08-16 [...]

Niestety narazie nie, w okolicy nie ma żadnej siłowni ( uroki życia na wsi). Jedyny dostęp do jakiegoś sprzętu to 3 godziny w tyg do szkolnej plus drązek i hantle w domu ;/ Zmieniony przez - Alien1617 w dniu 2010-01-11 18:12:48

[...] niepotrzebnych ćwiczeń.Dodaj do tego podciąganie na drążku który najlepiej zainstaluj w domu i podciagaj się jak najczęściej.Moja rada pozytwynie się nakręć i pokochaj ruch plus dieta najlepiej typu pasterskiego nabiał(jaja sery ,mleko) ,mieso ,dobre złożone węglowodany typu płatki owsiane ,czerstwy razowy chlep , gotowane warzywa a efekty [...]

No Prima taka cena to standard u turasow, plus minus 2 zeta w zaleznosci od apteki i miejscowosci. Sally maja sporo, Antka tez da sie znalezc, a T3 to u nich tiromel i rowniez do wylapania. Inna sprawa, ze konczy sie sezon i moze byc troche pustek, bo ruski jak zwykle hurtowo brali;)

Torba 109 zl plus przesyłka , a jeśli chodzi o buty to zagadaj do mnie kosior na gg to Ci powiem jak sprawa z butami wygląda

Spodnie umbro 100% poliester , bardzo wygodne , dla chętnych więcej zdjęć prześlę cena 34 zł plus przesyłka, rozm S,L,XXL

Nowy model koszulek posiadam wszystkie rozmiary , cena 44 zł plus koszty wysyłki , zapraszam również na moje aukcje allegro http://www.allegro.pl/show_user_auctions.php?uid=14312890

Jeżeli masz taki w spoczynku to jest za wysoki . Może odstaw novo i zobaczysz . Mam rozumieć ze jesteś na redukcji? Jakieś suple jeszcze stosujesz ? Witaminy, minerały, czosnek Noi dieta zdrowa Mnie się wydaje że to te wesele plus novo. Zmniejszę do 1 TAB. Może mogłem zacząć od pół TAB i zwiększać....

[...] . Może odstaw novo i zobaczysz . Mam rozumieć ze jesteś na redukcji? Jakieś suple jeszcze stosujesz ? Witaminy, minerały, czosnek Noi dieta zdrowa To mój drugi ale pierwszy był długi Prawie cały czas cypio Czasem dołożyłem metę lub tren Mnie się wydaje że to te wesele plus novo. Zmniejszę do 1 TAB. Może mogłem zacząć od pół TAB i zwiększać....

to, ze nie wykorzystasz swojego potencjalu, jaki siedzi w tobie gdy zaczniesz machac sztanga i spozywac kalorie na plus uwierz ze na razie nie potrzebujesz tego. biorac kreatyne z takim stazem przewaznie nie umiemy jej wykorzystac i pierwszy cykl, ktory przewaznie dziala bardzo silnie i elegancko, bedzie klapa.

Grudzień każde zabiegany świata, nowy rok,jakieś imprezy wigilię plus pandemia i wszystko sprawia że żyjemy w takim okresie w mega biegu Osobiście zapomniałem zagłosować;-)

test z deką super combo na mase plus jakiś oral cyklicznie

Ale czy mam jeść wszystko co jest rozpisane w tej diecie z dziennika vitalmaxa? Bo to będzie akurat ok 700 kalorii na plus, a ja jestem EKTO Jeszcze jedno mnie zastanawia, mianowicie w jakiś dzień w bilansie końcowym piszę że zjadłem tyle białka, że dostarczyłem 2gB/kg, a w inny dzień nawet ok 2,9-3gB/kg Mam się tym przejmować czy nie?

masz do tego pełne pct rozpisane wrócisz do normy hcg plus nolva/clom

1. po takim czasie nawet wskazane 2. osobiście podczas regeneracji proponuję 0 lub lekki plus.

Aż na 3-4 tyg. wbić na zero ? Boję się że nie utrzymam tego zera i gdzieś tam poleci lekki plus.. ;D

[...] lepsze niż wanilia. Z wodą smakuje całkiem całkiem. Jednak ja zawsze robie tak: porcja prolo + 150ml zimnej wody+50ml mleka... Tak mało laktozy a jak pięknie zmienia smak na plus Smakuje zupełnie inaczej niż np czeko z SP80. W tym porownaniu czeko prolo smakuje bardziej jak czekolada. Moim zdaniem prolo czeko smakuje też lepiej niz np nitroprgen [...]