plus

izo plus - wywal - po co Ci on? daktyle zbędne - stawiaj na świeże owoce orzechy arachidowe - zbędne, za dużo o6, daj mniej - innych orzechów daj więcej warzyw pangi raczej nie jadaj ;-) summ summarum mozesz też tak ustawić dietę by było trochę mniej kcal.

Hcg bije cyklicznie :) a chcialbym pociagnac jeszcze wiecej na suscie:) dobrze kreci morda troche spuchla ale po 14 tygodniach 9kg na plus nie widze zalania wszystko idzie pieknie:) A co do orali to cyklicznie bym wrzucil metke

Myślę, że każdy trening jest cacy jeśli ćwiczenia są prawidłowo wykonane. Jako urozmaicenie można dać, to zawsze coś nowego dla ciała, najważniejsza w dalszym ciągu jest miska i kcal na plus.

[...] jak bedziesz cwiczyl silowo to masy chcac czy nie chcac tez troche pojdzie) - bedziesz mial silniejsze kopniecia - przy odpowiedniej technice i motoryce ciala bedziesz tez mial silniejszy cios.. - jak lubisz sie bawic w rzuty / parter to tu tez mozesz sobie wpisac plus (nie musze tlumaczyc) Nogi mozesz przeciez cwiczyc silowo-wytrzymalosciowo

http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html Coś pokminimy. Pewnie będzie to bilans na lekki plus, ewentualnie na początku na zero ;-)

NA wielki plus bigera jest fakt, ze posiada wiadomości, których nikt z nas nie moze zdobyć Sa to fakty z lini produkcyjnej, raczej niedostepne dla konsumentów spec. suplement

[...] drążka wyciągu górnego do klatki nachwytem 12/12/10/9 Shrugsy ze sztangą z przodu 25/20/17/15 Środa Klatka Wyciskanie sztangi poziome 12/10/8/6 Wyciskanie hantli skos plus 15/12/10/8 Rozpiętki hantlami lub na bramie stojąc (wcześniej robiłem jeszcze wyciskanie na minusie hantlami, ale chcę skrócić trening) Biceps Uginanie hantlami z [...]

[...] rotuj źródła nabiału w diecie. Niespecjalnie widzę potrzebę, aby robić taki przeskok kaloryczny w kontekście 2 dni - treningowego i nietreningowego, po co? Wygląda to niestety monotonnie, wprowadz ryby, tłuste mięso, jaja, ziemniaki, źródła tłuszczu to również nie tylko orzechy i oliwa, chociaż ich udział w diecie z pewnością wychodzi na plus.

[...] zadnego wrazenia a to co pokazal na finalach to czysta zenada. Dlatego tez uwazam ze Crocop wykosilby go raczej szybko. jesli chodzi o Sefo to mam taka sama konkluzje plus to ze ciekawy z niego showman ale chyba lata swojej swietnosci ma za soba- problemy z waga , technika, za duzo cyrku. Bonjasy hmmmm po ostatniej ich walce sadze ze [...]

snieżynka juz sie skonczyła:( obecne Promocje: Whye Delicius 149zł plus do wyboru za 10zł Tribulus/ZMA/Fenuplast/ CREATINE ALKALYN ANABOLIC PROTEIN 2500g+1000g+SHAKER+KOSZULKA= 199zl

tak, dwie gdz przed treningiem oczywiscie spozywam normalny posilek tzn kurak plus kasza/brazowy makaron badz bialy ryz, chodzi mi o to czy czeste(3x w tyg przed trn silowym) stosowanie takiego mixu z kawy i cukru moze miec jakis negatywny wplyw w stosunku do mojego "ciala" ?

Maurycy to ogór. Dla mnie zmiana na plus, bo go nie lubię %-) Poza tym słyszałem, że osobiście arogancji jest i cwaniak od ludzi co robili licencje wyścigowe na wyścigowe mistrzostwa polski on coś tam wykładał.

Troche na plus.

no i nogi zkturych jestem bardzo zadowolony bo jakis progres jest na nich trenuje je od wresnia i bardzo poubilem je trenowac;:) szalu niema ale napewno nieodstaja tak jak kiedys;) aktualnie suplementy jakiejem;) to 2xpand;) witaminy:)plus bialko:) 2tydz sila idzie'_ pompa niesamowita smak bardzo dobry:)

[...] zleciałem już na 86 dieta ustawiona na 80 kg.Proszę o ocenę i ewentualne poprawki. Wiek 29 wzrost 180 waga 86 biceps 42 klatka 119 pas 88 trening siłowy 4 razy w tyg plus bieganie 3-4 razy po 45 min praca Mechanik 5 dni po 10-11 godzin treningi wieczorami tak od 18-19 poziom bf 11,5 7.30 Sniadanie 40g płatki owsiane 15g migdały 15g [...]

To prędzej gainer. Ale pisałeś, żecdieta na plus...

[...] sredni pomysl, ale jak juz kupiles to i tak pewnie wezmiesz, wiec: 1-12 prolo 200mg e5d potem e4d 1-10 deka 250mg e7d W ogole to by sie redukcja przydala najpierw, a potem cykl. Ja bym to sprzedal, zrobil redukcje, a potem uderzyl cykl prop/prolo plus meta lub prop/prolo wino albo tesc solo. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-02-09 15:05:47

A nie mozesz deki zostawic na pozniej i uderzyc samej prolki? Ja bym tak zrobil. Plus aeroby 4 razy w tygodniu, zeby cos z brzucha jeszcze zlecialo. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2011-02-09 15:28:18

wrzuć wyniki badań sprzed cyklu plus te co dwa razy robieles podajesz HCG ? dlaczego nie reagowales na podbita prolaktynę ? na własne życzenie Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-07-20 13:08:54

Na tych minimalnych ilościach zrobiłem 8 kilo i 2,5 centa w bikolu siła na spory plus , drugi cykll zrobię bardziej agresywny