plus

to bardzo dziwne bo kumpla niezawsze boli po szocie niesterylna produkcja eapu plus zle wykonany szot = placek na dupie i ty mi tu irko nie******l

ja bym dał tak Style Tradycyjne czyli Daleki Wschód w naszych domach albo czyli Polska drugą Japonią? albo czyli tam gdzie ścierają się dwie kultury MACROSS PLUS The Cream PUF - SHARON APPLE "Demokracja to jest w społeczeństwie, ale nie w PRYWATYNCH FIRMACH, a taką jest Kulturystyka.pl"

Płeć : Mężczyzna Wiek : 24 lata Waga : 97 kg Wzrost : 178 cm Cel treningowy : redukcja + przyrost masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka skośna + gryfy(prosty,mocno łamany) + 55 kg obciążenia + rowerek stacjonarny Dieta : Low-Carb [...]

[...] ;-) Zmieniony przez - cruzerr w dniu 2012-03-05 22:40:39 A jak ktoś wczesniej nie wcinał oryginalnego clena, i dostanie tablete w ktorej bedzie 500mg kofeiny plus 500mg aspiryny to niby jak rozpozna co to jest? Sam wrzucam czasami do interwałow 500mg coffy i 2 tabsy aspiryny i jest jazda w h00j, potliwosc i pobudzenie takie [...]

makaron smażony z czosnkiem plus filet /SFD/Images/2016/2/27/014d6ba3d9e24ba2872648118cca7d00.jpg

1. MEGABOL DIBENCO 200cap X 8 SZT (24.06.2011)-25/szt 2. HI TEC TIROSINE X 3 SZT (05.2011)-40/szt 3. VITALMAX CRENO MAX 240cap X 2 SZT (21.05.2011)-35/szt 4. ULTIMATE N. SAW PALMETTO 100CAP X 1 SZT (04.2011)-20 5. OLIMP EREKTON X 1 SZT (21.07.2011) -20 6. OLIMP THERM LINE II 60cap X 1 SZT (16.06.2011)-15 7. OLIMP KOLAGEN ACTIV PLUS 80tab [...]

1. MEGABOL DIBENCO 200cap X 8 SZT (24.06.2011)-25/szt 2. HI TEC TIROSINE X 3 SZT (05.2011)-40/szt 3. VITALMAX CRENO MAX 240cap X 2 SZT (21.05.2011)-35/szt 4. ULTIMATE N. SAW PALMETTO 100CAP X 1 SZT (04.2011)-20 5. OLIMP EREKTON X 1 SZT (21.07.2011) -20 6. OLIMP THERM LINE II 60cap X 1 SZT (16.06.2011)-15 7. OLIMP KOLAGEN ACTIV PLUS 80tab [...]

[...] ze sztanga (3s) 20kg ... Uginanie ramion ze sztanga stojac (2s) 20kg" Zmień sobie to FBW na FBW z 4-6 ćwiczeniami wielostawowymi.Masz w tematach podwieszonych.Nie dokładając ciężaru hamujesz swój postęp.Jaki masz bilans kaloryczny w diecie ? Jest chociaż z 200kcal na plus ? Zmieniony przez - rafalm. w dniu 2011-06-18 17:26:04

możesz podbić,po trg dał bym carbo i aminki plus kretka po 20 min białko i potem posiłek normalny

no tak tak to wiemy w 5 tyg dowalam Xpanda x2 oczywiście w trakcie Saw Palmetto witaminy plus epa, dha i cla

[...] siłowni nauczę się walczyc ? Albo, że w walce bardziej mi się przyda niż SW ? Mam po prostu wybór i chcę spróbowac czegoś nowego nie tracąc tego co zyskałem dotychczas(bo jestem ekto, a musiałem naprawdę się nagimnastykowac żeby wyjśc na plus). Nadzieją na przyszłośc zostaje pamięc mięśniowa ;) Zmieniony przez - Moofer w dniu 2011-09-03 22:38:07

[...] cykl przygotowań, wróciłem z masy 95kg do 101kg przy 3-4 treningach judo tygodniowo, z suplementów tylko białko WPC i kreatyna. Obecnie po przerwie wakacyjnej znów ważę 95kg, ale jest niemal zero fatu Do grudnia znów chcę zrobić 101kg tyle, że już suchej masy. Założenie: 3-4 treningi tygodniowo, białko i kreatyna plus od czasu treningi siłowe.

[...] nie ma sterydu który spowoduje minimalny przyrost masy miesniowej i spali tłuszcz... ewentualnie tylko dobry spalacz i dalej robie to co robie razem z dieta. lub najpierw troche masy czyli defakto moge wspomóc mase sterydami wiec opcja stanazol plus deca durabolin lub metanabol( wyczytałem ze to dobre połączenia) w moim przypadku nic nie dadzą?

Nie jestem zawodowcem i typowe dla mnie to lżejsze ciężary trzy serie krótkie przerwy aeroby plus robię co drogi dzień około 20 km rowerem. Dobrze jeżeli zrobił bym trochę masy wspomagając się np. Decą a potem Stanazol osiągnę cel? Zmieniony przez - cx33 w dniu 2012-06-10 23:14:37

Akurat prawda nie bawcie sie w soje bo jest to białko roślinne buduje głównie rośliny i mały procent tych białek jest przydatny człowiekowi.co do kcal czy aby napewno nie przesadzasz? tez jestem ekto ważę ok 72 i zjadam ok +/- 3000-3200 trening połączenie klatka plus plecy dla bardziej doświadczonych lepiej zostan przy normalnych połączeniach

zakup gainer w celu uzupełnienia brakó w diecie i masa pójdzie napewno na plus

Dokup 4 ml wody do iniekcji, rozmieszaj w strzykawce 5ml i nie bedziesz sie przejmował drganiami reki.A bólem sie ie przejmuj.Lodzianin Ci juz wyjasnił.To normalna sprawa plus oczywiscie psychika świerzaka.

[...] (dodatkowe) WSPIĘCIA SIEDZĄC: 3x 20 (spowolniona faza ekscentryczna) PON: Główne: 15x Dodatkowe: 10x ŚR: Główne: 10x Dodatkowe: 5x PT: Główne: 5x Dodatkowe: 15x Bilans kaloryczny na zero, bądź lekki plus. Suplementacja przez najbliższe 100dni to 5g krety codziennie + 4g Beta-Alaniny codziennie. Zmieniony przez - Imp w dniu 2013-12-29 18:39:02

[...] odżywianie oprócz ciekawych porad w podwieszonych tematach znajdziesz kalkulatory, które powinny pomóc Ci w obliczeniu tego wszystkiego (przede wszystkim zapotrzebowanie kcal na dzień) jeśli chcesz przytyć musi być na plus, warto oczywiście do tego ćwiczyć bo tak to raczej będzie ciężko, a jaką masz pracę (bo napisałaś że dużo w niej spalasz?)

tam rozpisane masz wszystko oki , mozesz brac tego gainera nie biorac kreatyny! ale do poprzedniego po co ci białko plus gainer ??