plus

[...] 5. wyc. francuski stojąc 4x12 12x32kg / 12x32kg / 12x32kg / 12x32kg 6. sciąganie drązka wyciągu 4x12 12x20kg / 12x20kg / 12x20kg / 12x20kg brzuch 30moin aero Micha: dostarczono 2894 kcal b: 277 g (39%) ww: 400 g (56%) tł: 18 g (6%) plus anaboliczny mega kebab mieso+sos w cieście wiec pewno plus 1000kalorii;d ale to tak wyjątkowo ;-)

[...] butli) i powoli widać efekty :). Bezpośrednio po treningu jak przebieram się w szatni widać pod skórą bardziej widoczne żyłki (i teraz to nie efekt placebo :) ) Siła na plus, regeneracja i chęci do ćwiczeń na plus, waga póki co stoi ale mam przed sobą jeszcze 7 tygodni więc grzecznie czekam :). Ogólnie jestem zadowolony. Pozdrawiam Troche [...]

W skład zestawu XXXXXXXX WCHODZI : *Carbo BX 1000 g 4 sztuki BioGeniX *Dextro Juice 1000 g 4 sztuki Olimp Labs *x5 Protein 1000g 2 sztuki Olimp Labs *Creatine 300 Mega Caps Olimp Labs *Vita-min Plus 30 kaps 2 opakowania Olimp Labs *Shaker 500 ml Zalecana dzienna porcja: Rano po przebudzeniu 50 g Dextro Jucie 3 [...]

Znam ten problem z dietka i jedz co mama gotuje plus sam sobie szamke rob przeciez na bank masz lodwoce jaja w szafce ryz jakis makaron i juz masz 3 posilki plus 4 od mamy dorzucisz cos na kolacje polecam tez po treningu szamke ,ja polecam isc do robty jakiejs i na wlasna reke jakies zarcie kupic czy np gainer ,wstawaj sobie z rana masz "wolne" [...]

witajcie koledzy jak wygląda sprawa z prima? polecacie ? lece obecnie 900mg tyg no i musze powidziec ze taka dawka robi wrazenie, zaczyna sie 6tyg, silowo na plus, wytrzymalosc na plus no i wizualnie bardziej nabity i zylasty. zobaczymy dalej, mam zamiar jechac na obecnej masie jak i redukcji.

[...] takim momencie - nawet w gre nie wchodzi spiecie reki - bo sie nie da!! O to mi chodzilo gdy napisalem ze porobie fotki jutro. Jutro moze bede mogl juz........ Ale jest ten plus - ze ~2cm w lapce po miesiacu Wiec warto........ A o roznice na fotach w testach chodzi najbardziej. Co ze napisze ze lapa na plus i dam wymiar z centymetra - skoro na [...]

[...] miala mozliwosci aby podkoczyc do gory. Kostek1991 progres ładny zwłaszcza, że test trwał ponad miecha.. to mnie najbardziej cieszy ale tez wszedlem z bilansu ujemnego na plus wczesniej te partie (plecy i lapki) mialy relax - wiec potencjal drzemal ukryty Fakt - 4,5kg w 5 tygodni i 2cm w lapie bardzo mnie raduja,ale..... .......nie ma co sie [...]

Tydzien minal a mi przybyły 2 kg :( Co robie zle?? 8.00 kawa jajecznica z oliwą z oliwek i warzywami z 2 jaj (10.00 warzywa na patelnie plus oliwa.. wbijam 2 jajka i zjadam (zostawiam marchewke) 11.00 serek piątnica plus warzywa i orzechy włoskie ( 12.00 do serka zjadam albo pomidora albo pomidor+papryka+cebula+ kapusta pekińska+winegret) [...]

Bo letro do tej ilosci to tabsa na ok 2 tyg bym dawał czyli podzielić tabsa na jakieś ok 7 części i ci 2 dzień 1/7 roztworu plus minus Tylko tutaj jest 2 razy większe ryzyko że nie ucelujesz dawki o przy 1 kontakcie z letro nie masz pojęcia jak Twój organizm zareaguje Letro ci się nie zepsuję Ogarnij moze Ci się uda od dila exe jakiś jeden [...]

2 Marca 2016 - 31 dzień redukcji DT Przed treningiem wykonałem krótszą rozgrzewkę niż zazwyczaj, skupiłem się na rozgrzewce, potem rollowanie wybranych miejsc i delikatne rozciąganie. Plus deska pod pięty i siadało się pięknie i bardzo głęboko. Troszkę dołożyłem ciężaru więc poszło fajnie mimo że poprzednie nogi były w sobotę. Ośle robione z [...]

[...] niedzieli: Waga 101,1 kg (-1,6 względem zeszłego tygodnia) Pas 84cm (-1cm względem zeszłego tygodnia) Talia 81cm (1-1cm względem zeszłego tygodnia) @-) wszystko na razie na plus, ten tydzień będzie taki sam jak poprzedni czyli: 5x siłowy + 1x 10min hiit + 2x cardio (30 i 15 min) dieta średnio 3000~~ (3400 high 425ww, 3000 med 325ww, 2600 low [...]

[...] tygodniu te tłuszcze i naszła mnie refleksja że jednak życie bez glutenu to nie życie. może to czysty zbieg okoliczności i splot wypadków: grypy, johy i braku węgli jedyny plus tego braku węgli to brak wzdęć ale też rzadkie wizyty na tronie treningi w sumie się nie zmienią, na węglach powinienem mieć dużo siły, interwały tabata też powinny iść [...]

[...] a jesli juz musisz, to chleb razowy pelnoziarnisty. W posilku potreningowym mozesz spozyc na przyklad kuraka + ryz bialy/makaron. Dieta: -Pierwszy posiłek 7.00: 3 jajka plus twarożek i jakieś warzywo np. cebulka(idealna do jajecznicy) i kromka chleba -Drugi posiłek 10.30: ok. 400g twarożku z szczypiorkiem i kromka chleba -Trzeci posiłek [...]

EPA, DHEA BCAA, kreatyna plus teraz ARMO Lipid Plus ze względu na obiżone HDL Ja lecę bez odbloku od jakis 15 lat. Wszystkie wyniki super poza HDL jak wspominałem. Skoro nic mi nie dolega nie widzę sensu łykać sztucznych witamin i innych. O to właśnie mi chodziło, powiedz proszę co z omega 3? I jak działanie Armo lipid plus? Czy przed Saa miałeś [...]

[...] działanie mozna docenic dopiero jak lączy sie go z insuliną i testosteronem. tzn lepiej poczujemy jego dzialanie branego w takim zestawie(niz w cyklu insulina plus testosteron niż samego) dopiero wtedy moze rozwinac skrzydla. analogicznie jest z hmb. jego dzialanie branego jako podstawe suplementacji jest moze slabo odczuwalne ale [...]

[...] wyjatkowo trudne. Decompositing w moim przekoananiu mozna osiagnac w kwestiach wizualnych, polega to na okreslonych sztuczkach. Prosty przyklad: Dajac kalorie minimalnie na plus, obcinajac przy tym wegle z diety spowodujemy utrate wody podskornej, co przyczyni sie do spadku wagi i poprawy zarysu umiesnienia - optycznie bedzie wygladac na utrate [...]

[...] kierowcy, ale zabronione tez nie jest. prostsze stacki (nitroiII, crevo, storm itp) moga isc na pierwszy ogien jak ktos ma siano. spotkalem sie z opiniami gdzie na pierwszy cykl odradzano nitroII, w zamian polecajac mono (ewentualnie jablczan) plus AAKG (bo koles sie pytal co jeszcze). mnie sie wydaje ze cos logicznego z takich zalecen ucieklo.

Dzisjejsze menu: 7:00 2 jajka smażone na łyzce oliwy plus mały pomidor odzywka białkowa z mlekiem 0,5 % garść orzechów włoskich łyzeczka siemienia lnianego 10:00 Kefir 0% tłuszczu banan Na obiad planuje : Makaron z mąki pełnoziarnistej ugotowany al dente, plus twaróg chudy i może pół banana zgniecionego dla smaku,dodam moze trochę siemienia i [...]

[...] Ogólnie to masz aparycję filmową . Podaje listę supli z których wybieramy nagrody za miesiąc czerwiec. Lista nagrodzonych wkrótce. proteina w 500g , proteina w 2kg, High Kick 270g, crea plus , glutamine, thermolizzer, omega 3 , anabolic dream , bcaa caps , iron pump 320g , crea fight , bcaa plus , iron flex 400g wersja testowa , show time,

I tak nagrodę nr 2 otrzymuje : - forumowicz : Wino na keto Dzięki raz jeszcze. /SFD/2023/4/5/78fa1ddd89ad4ade8c2aacaca93254d2.jpg Crea Plus 300g Crea Plus 300g Vitamin Series 90caps Zmieniony przez - WINO NA KETO w dniu 2023-04-05 13:13:46