plus

Jutro na czczo pomierze się przed śniadankiem i zarzuce ankietę plus miskę do oceny.

narazie zostawie 3x silownia plus 3x interwaly w dni wolne od silowni aeroby odstawiam calkowicie juz nie widze potrzeby tak sie kkatowac bf naprawde niskie wiec niema co juz szalec tak a miche przytrzymam bez zmian az do zejscia na zerowy

[...] na zerowym bilansie wszystko ok waga poszła nie całe 2 kg nie ulewa obwody praktycznie bez zmian może jakieś małe różnice mało znaczące. Samopoczucie na ogromny plus trening też poszła siła i chęci więc czas zaczynać masę myślę. I teraz pytanie obecną kaloryczność to ok 3300 czy mogę wbijać na tą miskę zalaczona czy dorzucac po [...]

No dodałem interwaly plus zejście na zero na chwilę. Ogólnie to o święta były itd to tam się jadło różnie też kilka dni. Narazie jestem na 3200 dodałem interwaly i zobaczymy. Makro mam B 190 W 380 T 105 Zmieniony przez - Piotrek1989MAC w dniu 2017-01-19 20:13:15

[...] pije meliski witamina C jak najmniej stresów w pracy na miekko wszystko od dłuższego czasu niedawno byłem na urlopie odpoczalem sobie fajnie ogólnie samopoczucie na duży plus za jakiś czas powtórzę kortyzol bo czuje ze jest poprawa ale jeszcze odczekam chwilę. Zobaczymy co i jak dodałem aktywności jak będzie ok to.dorzuce jeszcze coś kcal [...]

Bardzo fajny efekt, sylwetka na pewno na duży plus. Jak wygląda tył? Gęstość pleców? Ponadto nadal trzymasz dobry bf, co świadczy o dobrze przeprowadzonej masie ;-) Nadal pracowałabym nad sylwetką masując. Jak zmieniały się obwody, masz jakaś tabelkę do wglądu ?

Witaj Daro Warto zakupić Vita-Min Plus z Olimpa? Jeszcze jedno pytanie, ile wynosi dzienne zapotrzebowanie na wit. C? pozdro

[...] przewagą Fedora." To Twoje zdanie Tony , ja uwazam , ze wyrownana byla moze do polowy 1 rundy , a juz na pewno nie od 2 kiedy to Crocop nie wytrzymal tempa i zajechal sie kondycyjnie , co do tego czy latal jak szmata... Ty uzyles tego okreslenia , ja moge napisac , ze byl obalany , na plus mozna Crocopowi zapisac dobra obrone w parterze.

7:00 Posilek nr. 1 (Kcal) (b) (t) (w) 15g SFD WPC Protein Econo v2 -53 11 0 1 60g Kaszka Mleczny Start - zamień na owsiane 236 8 4 41 15g Olej rzepakowy- - wywal 133 0 15 0 Razem: 422 19 19 42 10:00 posiłek nr. 2 przed treningowy: 100g ryż paraboiled - 376 6 1 84 100g piersi z kurczaka bez skóry - 99 21 1 0 15g Olej rzepakowy - -wywal [...]

no to zje***es%-) o 300 kalorii co tydzien na poczatku, az dojdziesz do niewielkiego + (tylko ten plus musi byc ponad te wszystkie twoje aktywnosci...)

a między bogiem a prawdą, SFD raczej kokosów nie zarabia na swoich białkach. Przyznam, że mocno się zdziwiłem jak zobaczyłem marżę, która na vitafit plus była naprawdę symboliczna. Wiadomo, że nikt po kosztach nie sprzedaje, ale jeśli ktoś myśli, że SFD zarabia kokosy na swoich białkach to jest w dużym błędzie Poprzedni surowiec plusa pochodził [...]

@faftaq Przyznam, że mocno się zdziwiłem jak zobaczyłem marżę, która na vitafit plus była naprawdę symboliczna. Nie pisz takich rzeczy bo akcjonariusze to jeszcze przeczytają i zarząd spółki poleci!

[...] przy niższej marży potrafią zwiększać nie tylko obroty, ale i zysk netto - to firmy które prężnie się rozwijają. Sądzę, że SFD poprzez wypuszczenie swojej linii produktów poszerzyło "strefę wpływów". Bilans w takim wypadku jest na plus. Swoją drogą chciałbym by moje słowa miały taką moc, by mogły wpływać na wynik giełdowy spółek...

tak jest już tylko nie ma 100% pewności czy uda się to dziś wbić na magazyn jeszcze info co do nowych smaków protein plus V2 nugat, orzch, biała czekolada max 2tyg poprawka obecnych też jakoś tak czekolada czekoladowa lekko później bi coś nie wychodzi a musi być extra

Vitafit plus - biala czekolada? :) zamawiam z miejsca!

Dextro plus kreta to mit. Krete w DT 5g na czczo 5g po treningu Glute 5 g naczczo 5 po treningu, Mass wg brakow w diecie ten dextro 3kg to sprzedaj moze blad ze go kupiles.

[...] tam za dużo nie ma ("aż" cztery, brak cynku), a w porcji "najbogatszy" minerał to nieco powyżej 2% RDA. Witaminki prezentują się zdecydowanie lepiej. Na plus opakowania struna i podkreślone info o zawartości cukru (nie tylko w składnikach, ale informacji o produkcie). Co ciekawe - cena i etykieta naklejane, a nie bezpośrednio [...]

[...] powiem Ci ze sterydy daja co prawda lepsza regeneracje i trening powinien byc bardziej intensywny ale nie w taki sposob, po prostu wieksze ciezary i troche wiecej serii plus zaawansowane metody treningowe np. superserie i gigantserie. Do tego trening malych grup miesniowych az 3 razy w tygodniu mija sie z celem. Uzyska to samo lub wiecej [...]

[...] długiego braku dostarczenia białka np. podczas podróży. W przeciwieństwie do szybkich białek, wolne białka mogą stanowi substytut pokarmu np. mięsa, ryby, jajek dużym plusem jest to ze wolne białka nie zawierają węglowodanów jak i tłuszczu co jest bardzo istotne np. podczas diety.Stosuj wolne białka wtedy kiedy wieź ze nie będziesz miał [...]

[...] silne mięśnie piersiowe "wyciągną" Ci klate do przodu Jeśli chodzi o basen to po mojemu zasada działania podobna. Ruch całej obręczy barkowej, gdzie klata działa plus ciężar wody na Twojej klatce podczas pływania wymusza wzmocnienie wszystkich mięśni oddechowych . Niektóre z nich przyczepiają się do mostka bądź do chrzęstnych części [...]