plus

tok myślenia miałem zawsze taki i to się nie zmieni. Nie jesteś ukształtowany? Plus KAŻDY działa tak samo. Ludzkie mózgi są zbudowane podobnie i podobnie reagują na różne bodźce, różnią się minimalnie. Najbardziej wspólną cechą jest to, że każdemu się wydaje, że jest wyjątkowy. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2011-08-12 14:17:07

,,Plus KAŻDY działa tak samo. Ludzkie mózgi są zbudowane podobnie i podobnie reagują na różne bodźce, różnią się minimalnie. Najbardziej wspólną cechą jest to, że każdemu się wydaje, że jest wyjątkowy. '' Absolutnie się nie zgadzam - podobnie-nie znaczy tak samo -i reagują co zadziwiające często baaardzo różnie. Każdy człowiek jest [...]

to ja po 35 moge wrzucic plus wysylka.

Jak była bida za studenta i ciężko było zrobić normę mięsną dzienną, to jadłem właśnie jajka: 10-12 jajek dziennie szło plus jedna porcja mięsa. Jajka wtedy grosze kosztowały. Teraz też nie są drogie.

[...] czasu do czasu, a z warzyw przyjmuję to co ma jadalne liście, łodygi albo owoce, natomiast nie jem bulw, korzeni i nasion. To mają też być moje źródła witamin i minerałów, plus jako ekstrawagancja domowy sok pomidorowy żeby trochę podbić potas i magnez. Jeszcze wapń, ale tu myślę że ryby, twaróg, migdały, sezam będą ok. Resztę minerałów z [...]

Dzień 35 (niedziela) Dieta BTW/kcal = 202-370-61 / 4364 Trening = bieganie 2 godziny (przebieżki) Suple = BCAA, WPC, ZMA, omega 3 Dieta jak zwykle w niedziele, na dodatnim bilansie. Trening spokojny bieg plus przebieżki. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/749e8a0bc553402989989250bf9b4c83.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e912fe9abe3d44ea820feb79c5698685.JPG

[...] Trochę biegam, chociaż na siłowni to strasznie nudne (staram się urozmaicać), a po dworze mogę tylko w niedziele. Po dwóch tygodniach spadku bardzo poszła wytrzymałość na plus. Nie wiem czy zasługa diety, czy spowodowane czymś innym. Wnioski: Jeśli chodzi o dietę to będę się jej trzymał. Zwiększę jedynie udział warzyw. Do pracy kupiłem na [...]

[...] kolo drazka. Jesli na razie nie jestes w stanie - sciaganie drazka jak najbardziej imitujace podciaganie - szeroki nachwyt, wioslo sztanga, wioslo hantelkiem. Zmiane in plus widac, nie trzeba sie nawet specjalnie wpatrywac - znaczy kurs sluszny. Jeszcze wiecej ciezkiej pracy, jeszcze mocniej pilnuj jedzonka i bedzie dalej progres. Zdrowia i [...]

[...] białek i jednego całego jaja z rodzynkami i płatkami kukurydzianymi + świeże warzywa 2 śniadanie: (11:00) kromka chlebka razowego pełnoziarnistego z odrobiną oliwy z oliwek plus 100g piersi z kurczaka + warzywa obiad: (14:00) Pstrąg + trochę ryżu brązowego z odrobiną mleka 0,5% + odrobinką orzechów włoskich do tego warzywa - świeże Podwieczorek [...]

[...] i jednego całego jaja z rodzynkami i płatkami pszenno-żytniymi + świeże warzywa 2 śniadanie: (11:00) kromka chlebka razowego pełnoziarnistego z odrobiną oliwy z oliwek plus 100g piersi z kurczaka + warzywa obiad: (14:00) Pstrąg + trochę ryżu brązowego + odrobinka orzechów włoskich do tego warzywa - świeże Podwieczorek (17:00): i tu właśnie [...]

Ile ty masz lat biniek? Bo ja zgaduję, że miedzy 10 a 16. Plus-minus błąd statystyczny.

Hulk ma rację. Dibo "nierzadko dzięki temu może się utrzymać" jeśli załozy sklep odzywkowy plus konsultacje etc. owszem. tenpierwszy jednak radzi sobei w zyciu nieco lepiej i pewnosci siebie mu nie zabraknie. na siłownię pójść zawsze może. zdr.

[...] to automatycznie moje mięśnie nie będą się rozrastać ? Nigdy tyle na diecie nie jadłem i nie mam pojęcia czy w ogolę dam rady tyle zjeść ale sam gotuję wiec to taki plus dla mnie ze będę trzymał się diety czy wszystko w tej diecie jest ok ?? może coś zmienić odjąć coś dodać ?? Moje zdjęcia i ankieta znajduję się na str 1 i 2 ;) dzięki [...]

[...] się wypompuje ,IMO Nick z dołu go będzie rozbijał i 4/5 runda może skończyć wypompowanego Woodleya.Bo przecież też ma zaj**iste BJJ. Woodley to nie GSP ,że ma zayebistą siłę plus cardio. Swoją drogą to Wonderboy w chuy traci na tym bo będzie musiał czekać /wziąść walkę z Maią/Conditem ,ALE jak wygrałby GSP/Diaz z Woodleyem to i tak dostanie [...]

[...] nie tyko po ghrp ale i po kynosylenie, bo tam w koncu jest b12. Pozeram tysiace kalorii ale o dziwo nie tyje. Choc czasemi ciacho sie zdarzy heehe. Z pierwszych objawow na plus to regeneracja i SEN!!!!! spie po tym jak dziecko a po trenie baaaardzo mi tego brakowalo. Ale ja wale tysiac inych rzeczy w tym mostku wiec nie wiadomo co dziala hehehe [...]

piszac o 5tyg liczylem tylko w dni treningowe B, ja teraz delikatnie bo priorytety sie zmienily od 2tyg teraz tylko test 500mg/week plus peptyd...niedlugo off i gitara

[...] tylko odbiore... ja od ponad tygodnia dodalem cjc do ghrp6 i musze powiedziec ze roznica jest znaczaca,na silce wyglada to super, samopoczucie duzo lepsze,humorek dopisuje,plus sylwetka nabiera odpowiednich ksztaltow,gdybym tylko jeszcze wytrzymal na diecie redukcyjnej 10-12tyg to bylbym kozak ,ale i tak nie jest zle tomczers, nie wbijaj [...]

[...] uczucie dretwienia i mrowienia i paluchy jakies takie dziwne byly w pierwszych dnich gh no to fakt trzeba ze 3-4 tyg poczekac zeby gh sie rozkrecilo a ja od poczatku dalem plus 500kal i w dwa tyg spuchlem jak banka 7 kg bo to po dlugiej przerwie bylo od wszelkiego rodzaju dodatkow tym metaboliczny na sto procent ma duze znaczenie a jak puzniej [...]

krotka insa plus posilek od razu po tym i nie ma sie czego bac,szczegolnie w takich niskich dawkach... ja na masowce bede dawal slin do 3pierwszych posilkow i zobacze jak to dziala

qurczak to jest polfy. lipa na maxa. ja preferuje te: http://www.lekolandia.pl/bd-microfine-plus-strzykawki-u40-igla-ml-03-mm-10-szt-p-4880.html