plus

no i po tygodniu: bilans: 2x siłowy, 1x joga, 1x rower 20km plus cel kroków codziennie zrealizowany. Siłowe miały być 3 no, ale nie wyszło. 1. Opuszczanie 5x3-4 3/3/3/3/2 3/3/3/3/3 2. hip thrust 12/10/8/6/3/max 12x60/12x70/10x80/8x90/6x100/15x60 12x60/10x70/8x80/6x90/4x100/16x60 3. inverted row 4x 8/6/6/6 6/6/6/6 4. RDL sztangielki4x6-8 [...]

w piątek byłam na integracji- bowling plus kolacja. Trochę dużo żarcia wpadło :-D ale co tam... było takie dobre jedzenie w sb siłkę się udało ogarnać 1. Martwy ciąg klasyczny 4x3-8 8x20/8x40/8x45/8x50/5x60/5x60 8x20/8x40/8x50/8x55/8x57,5/5x60/6x60 8x40/8x40/8x50/8x55/5x60/4x60 20x8/40x8/45x8/50x8/55x8/55x8/60x4 20x8/30x8/35x8/40x8/45x8/50x6 2. [...]

Tao się liczy i już. Jakby to wzięli pod uwagę to by długość ciąży była skorygowana. Z resztą nie bez powodu jest plus minus dwa tygodnie. No i 9 miesięcy to też ściema :p Na moim pierwszym USG też serduszka nie było jeszcze ale wątpliwości co do ciąży nie było. A w pierwszej ciąży nawet beta HCG nie robiłam bo pani doktor potwierdziła ciążę na [...]

Pregna plus, czy jakoś tak

Ja też nigdy wcześniej tak nie robiłem, zawsze mąka standardowo. Trochę roboty miałem ze zmieleniem (takim małym blenderem) ale wyszło smaczne. Maja w moich dwóch naleśniorach zmieściło sie 200 g płatków owsianych plus węgle z serka plus cukier z konfitur więc raczej nie jest to posiłek redukcyjny

[...] organizmu, że wolał big maci, frytki i galaretki w czekoladzie zamiast kaszy gryczanej i wołowiny, czy raczej szukać przyczyny gdzie indziej? :) może być że zmiana diety, u mnie sie to dość regularnie pojawia, wystarczy, że zmienię ilość kcal (działa w dwie strony - i na plus, i na minus) plus, jak regularnie dostawałam po nosie na treningach

[...] jajka, serek wiejski oraz odżywka białkowa. Możecie mi zaproponować jeszcze inne zamienniki? co będzie dobre? może soczewica albo tuńczyk w puszce? wszystko to co wymieniłeś plus indyk, twaróg i tuńczyk jak najbardziej ale nie częściej niż 2-3 razy na tydzień Zmieniony przez - KubaTheGreat w dniu 2014-06-09 12:24:47 wszystko to co wymieniłeś [...]

Poszukuje stron na których można zliczyć kalorie chodzi tu o szybkość plus dużą ilość produktów chciał bym kilka, z których może wybiorę coś czego nie znam i mi się spodoba plus jak ktoś ma coś na androida thx z góry.

Przywal sobie prop plus wino albo prop plus meta. Jednego orala zostaw sobie na nastepny cykl. 3 srodki na 2 cykl za duzo. Tak, ze: 1-8 prop 100mg e2d 1-6 meta 30mg ed lub: 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 30mg ed Clomid na pewno na koniec i hcg w miare mozliwosci i bedzie ok. Piszesz w celu cyklu dobra masa, tak ze prop plus wino. Tylko 100 tabsow [...]

Ja robie z 4 calych jaj, nie wiem czemu nie jedza niektorzy zoltek.... plus 100 owsianych, 20 ml oliwy plus czasami białko jak jest ze 20-30 g i troche cukru.

[...] IV posiłek 20:30 pierś z kury gotowana 210gr: B-45 W-0 T-2,7 kcal-210 ryż 120gr: B-8 W-92 T-0,7 kcal-414 SUMA: B-53 W-92 T-3,4 kcal-624 V posiłek 23:00 SFD Wpc protein plus z wodą: B-24 W-1,5 T-0,9 kcal-117 SUMA Z DNIA: B-202,3 W-400,5 T-100,5 kcal-3330 DZIEŃ NIETRENINGOWY: I posiłek godz 8:00 twaróg półtłusty 125gr: B-23,3 W-4 T-6 [...]

waga jak jest na plus to ok, najgozej jak jest brzuch na plus, to porazka. Ide jesc

[...] środowiskom eksperckim. Informujemy, że tych pozytywnych ocen m.in. w postaci nagród posiadamy wiele: 1) nagrody konsumenckie:- - ZŁOTY OTIS 2008 dla produktu Vitamin plus™ - prestiżowa nagroda Zaufania Konsumentów Rynku Farmaceutycznego przyznawana przez konsumentów za pośrednictwem portalu internetowego [...]

Może i niewiele da , ale taka ciekawostka, poza tym chciałbym zamknąć usta tym którzy mnie przypisują którejś ze stron. Wyniki są dość porównywalne jednak porównując te dwa produkty VITAMIN MULTIPLE SPORT prowadzi nad TOP 10 for man (chelated) w stosunku 1,2 do 1 Jeśli chodzi o udział Olimpa w sprzedaży preparatów multiwitaminowych ogólnie to jest [...]

[...] , ze robiles rezonans i to nie tu problem moze byc a wlasnie w jadrach, bo jesli podajesz clom i nic sie nie zmienia to znaczy , ze z przysadka wszystko ok , wiec uderz hcg plus clom ale oczywiscie konsultujac to z lekarzem i zobaczysz , przeciez gorzej byc nie moze a jak hcg cie nie ruszy w co watpie to mozesz sie martwic, i zadnego tescia nie [...]

[...] w pracy koleżankę, po 30-tce, była gruba, nie ma co owijać w bawełne. Przeszła na diete pod tytułem: Śniadanie - kawa z mlekiem Drugie śniadanie - 200 g jogurtu naturalnego plus płatki nesquiq ewentualnie chocapic nazwijmy to lunch - kawa z mlekiem obiad - 2 parówki, trochę surówki jakieś lub kilka plasterków wędliny plus surówka kolacja - [...]

[...] byc brane pod uwage. Sniadanie jest potzrebne oczywiscie ale bez przesady, nie musi odrazu miec ono wytycznych z pierwszego lepszego magazynu kultyrystycznego. owsiane plus zmiksowany banan, troche mleka i np yogurt naturalny kanapki plus owoc plus jogurt naturalny tez przejdzie. wszytsko zalezy od organizmu. Moj ojciec byl pilkarzem [...]

[...] SIŁOWNI: 5 lat (z wieloma przerwami złamane rece itp) 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:CYKLE: I prop II tesc 450mg/ml plus deka250mg/ml III prop plus deka250mg/ml i to był ostatni cykl ponad rok temu 8. TRENING: 3-4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: siła masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

Moja dieta to co na zdjeciu razy 3 czyli 450gr miesa. ok 60 gr ryzu..i jakies tam warzywka..plus rano..14 białek i 3 zołtka pare łyzeczek płatkow owsianych..i 500g sera chudego plus troszeczke płatkow owsianych..czasem łykne troszke oliwy jak bedzie trzeba.do mnie tłustych posiłkow..

no ja też tak jadę, ćwiczę od pon do pt, plus 3-4 razy w tyg siatka, plus praca, ale nie jest lekko ;)