SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • trening na mase vol.1

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3 serie po 10 Na tego trica, by się przydało dołożyć coś jeszcze, żeby pozniej nie było dysproporcji do bica. Myślałem o pompkach. Barki unoszenie ramion bokiem 4 serie po 12 unoszenie ramion bokiem w opadzie w przód 3 serie po 12 plus 6 Weidera na mięśnie brzucha. jakies sugestie? Zmieniony przez - masaK-2 w dniu 2010-02-27 11:42:16

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 919 Data: 2010-02-26 22:20:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EURO 2012 GRUPA A

    Post
    Piłka Nożna

    [...] 2014, choć teraz zadeklarują "ostatni raz wierzyłem w tę reprezentację". Dobry piłkarz wkomponowuję się w drużynę, wchodzi i robi swoje niezależnie od tego, czy ma lat 18 czy 28. Na plus Lewandowski, Błaszczykowski, Tytoń i chyba nikt więcej. Zmieniony przez - bjs12 w dniu 2012-06-17 09:24:42 Zmieniony przez - bjs12 w dniu 2012-06-17 09:25:31

    Odpowiedzi: 371 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-17 09:18:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 156 Aldo vs Edgar, 02.02.13

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] by tak Anderson vs Bisping jako ME? %-) Wiem, że to mało realne ALE Weidman walczy z Boetschem pod koniec grudnia więc i tak zawalczy z Andersonem dopiero w 2, 3 kwartale 2013. Anderson vs Bisping ME, Aldo/Edgar co-main, Glover vs Rampage i mamy mega rozpiskę plus minimum 600 tys PPV :-D Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-10-25 15:04:37

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-25 14:50:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 156 Aldo vs Edgar, 02.02.13

    Post
    Scena MMA i K-1

    "machida-henderson bout now in jeopardy due to his previous knee injury. -e" Wbijam na fejsa, a tu takie info. NO SUPER ZACZYNA SIĘ DO CIĘŻKIEGO CH.... }:-(( Jedyny plus, że nowe słówko wpadło, Jeopardy - jakie słowo w ogóle %-) Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-11-14 22:03:39

    Odpowiedzi: 333 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-11-14 22:03:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zbyt głęboki deficyt będzie również działał niekorzystnie na spalanie tkanki tłuszczowej - poczytaj tematy podwieszone . Badania podstawowe plus hormony

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3255 Data: 2022-08-01 20:24:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Równowaga kwasowo-zasadowa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja jestem zywym przykladem jak "zakwaszajacy tryb zycia" rujnuje twoj organizm:( Zawsze dbalam o to by sie odzywiac zdrowo totez nigdy nie mialam najmniejszych problemow ze zdrowiem czy ze skora(nawet w wieku dojrzewania!) Natomiast wystarczyly kilka miesiecy zycia na diecie zwyklego studenta(szybkie proste,jedzenie+ imprezy=alkohol)i [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-07 19:26:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja wagi

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Ta redukcja polega na 'spuszczeniu' wody z organizmu, opróżniasz zasoby glikogenu z mięśni, więc co ci polecam to dobry posiłek plus jakieś węgle, może ze 3 banany.

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 10734 Data: 2013-05-23 19:25:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja wagi

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jak masz dietę redukcyjną to nie urośniesz, wiadomo gdzie niegdzie moze być minus w obwodach a gdzie niegdzie się plus minimalny zdaży.

    Odpowiedzi: 138 Ilość wyświetleń: 10734 Data: 2013-08-04 19:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w ustaleniu FBW w moim przypadku

    Post
    Trening dla początkujących

    OK DZIEKI zapytam jeszcze glebiej o kwestie progresu,gdy cwiczylem ostatnim razem FBW robilem 3 serie 1 seria 50 % 2 seria 75% 3 seria 100 % ,plus progres co kazdy trening i wtedy sytuacja byla taka aby sie koncentrowac na tej ostatniej seri moglbys mi wytlumaczyc jak teraz mam robic progres i ni8e wiem czy to potrzebne jest koniecznie,ale czy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2013-02-08 23:03:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koko ciężko odpowiedzeć na Twoje pytania. Może być tak, że masz jakieś nieprawidłowości w kręgosłupie i stąd podrażnienie jakiegoś mięśnia plus strzelanie. Równie dobrze to mogą być dwie kompletnie różne sprawy.

    Odpowiedzi: 400 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-14 14:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę proszę o ocene

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jadjbym tego raczej w takiej kolejnosci ja pytam o to czy jedzenie w tym jest okey bo kolejność bym wybierał sam bo chodzę do szkoły trenuje kicboxing i chodzę na siłownię plus jestem ekto a więc mniej niż 4 tys kcal dla mnie za mało wiem bo próbowałem z białkiem rzeczywiście przesadziłem wtedy teraz wydaje mi się że jest okey zresztą nawet nie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3369 Data: 2017-12-29 19:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nelsony, hamerlocki, zabierania rąk, klucz niemiecki na żeberka (mój ulubiony ). W teorii styl wolny posiada więcej technik, bo ma wszystkie te co styl klasyczny plus wszelkie za nogi i nogami, jednak zasady walki i zdrowy rozsądek wymuszają takie a nie inne zachowania, skąd wiele przydatnych technik z klasyka nie stosuje się w [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 18524 Data: 2009-04-23 22:19:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wasze kontuzje- pochwalcie się

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Muszę jeszcze dołożyć do swoich kontuzji złamanie żebra oraz uraz dwóch stóp (skręcenie plus wybicie dwóch palców w obu stopach).Urazy te doznałem kilka miesięcy temu.I oby na tym się skończyło.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 11226 Data: 2007-08-12 13:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest porównywalna z wersją oralną, jednak wpływ na SHBG jest nie jest podobny. Grupa I (czarne punkty) zastrzyk z 200mg "norethisteron" na tydzien 0,6,12 i 18 plus zastrzyk 1000mg TU/tydzień 2,6,12,18 (T free window) Grupa II - (białe kropki) zastrzyk 1000mg TU razem z 400mg norethisteron w tygodniu 0,6,12 i 18. Grupa III - (szare [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-12-27 14:53:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • dzis nogi Przysad ze sztanga na plecach 4 6-10 przysiad ze sztanga na barkach z przodu 4 6-10 wyprosty nog na maszynie przodem 4 10-12 uginania lezac na brzuchu tylem 4 10-12 wykroki 3 8-12 ale nie zrobilem mialem malo czasu:) lydki 4 do bulu maksy sila na plus na przysiadzie +10kg z tylu i z przodu tak wiec kreci sie panowie

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 10168 Data: 2012-02-15 21:13:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam 4 dni temu skonczylem kronic poprawa wizualna jest ale to musze wstawic foto wymiary prawie te same pas 2cm w dół sila na 10% we wszystkim na plus teraz zrobie tydzien przerwy i pojade z Slice trening i dieta zostaje bez zmian tylko aeroby codziennie dodam 5 do 10min jak cos pytac

    Odpowiedzi: 124 Ilość wyświetleń: 10168 Data: 2012-03-06 22:55:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bardzo dobry, piję dopiero od miesiąca, a zdecydowanie rzadziej dopada mnie zmęczenie i w mniejszym natężeniu. Całkiem smaczny, nie za słodki i dobrze się rozpuszcza. Cena też na plus.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3592 Data: 2016-01-13 10:43:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bez sensu takie dawki propka, jak juz 100mg co drugi ma mega wplyw na libido na plus, takie 350mg/tygodniowo bez zadnych antyestrogenow powinno pozytywnie wplynac na wszystko, a nawet wolalbym 3 x 50ng propa + 50mg provironu dziennie jezeli priorytetem jest "wigor" ;-)

    Odpowiedzi: 126 Ilość wyświetleń: 17493 Data: 2015-10-11 20:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblok po propie

    Post
    Doping

    mi też się tak wydaje plus gratisik będzie zapewne %-)

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 17657 Data: 2018-09-26 19:36:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • kto bral omke???

    Post
    Doping

    Ja miałem dwa cykle z Omnadrenu. Pierwszy ok roku 1997 i byłem bardzo zadowolony 12kg wagi i 30kg na sile do tego Bioganadyl. Drugi cykl właśnie skończyłem plus clomid z ty ze tym razem słabe efekty. Ale ogólnie szybko się puchnie i ma się siłe. Masa utrzymana w 50% pod warunkiem ze na zakończenie Clomid, Kreatyna, TT, ewentualne clomid no i [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 19637 Data: 2003-07-09 22:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)