[...] Przyszłość dla Mameda Chalidowa nie będzie zapewne kolorowa, bo jak udało się ustalić zagranicznym mediom, UFC nie zamierza zapłacić więcej niż zaoferowane 20 000$/20 000$ plus kontrakt na cztery walki i Czeczen, albo wybierze tą ofertę, albo zostanie w KSW. Amerykanie twierdzą też, że jeśli Chalidow rzeczywiście jest tak dobry, za jakiego się [...]
[...] i came on here and saw people saying things like i shoulda got paid more even though i lost but i headlined the card.. i did, dana sent me an extra 25k right after the fight plus i got main event sponsor money haha the UFC pays you to do your job, if you do it then you get paid good.. in my UFC debut i made over 80,000... thats a lot of money for [...]
[...] narzekali, że powinienem zarabiać więcej mimo tego, że przegrałem ponieważ walczyłem w walce wieczoru gali. I zarobiłem. Dana wysłał mi dodatkowe 25 tysięcy zaraz po walce plus dodatkowo dostałem pieniądze od sponsorów haha. UFC płaci ci za wykonaną pracę, jeśli dobrze ją wykonasz to dobrze ci zapłacą. W moim debiucie w UFC zarobiłem ponad [...]
[...] która tym samym po raz pierwszy w karierze stanęła na podium zawodów PŚ. W półfinale nasza reprezentantka zajęła trzecią pozycję (awans wywalczyły dwie pierwsze zawodniczki plus dwie najlepsze z czasami z dwóch biegów półfinałowych), a czas jaki osiągnęła nie pozwolił jej na awans do finałowej rywalizacji. Źródło: onet Świetny występ Justyny [...]
WIEK: 18 lat WAGA: 75 kg WZROST: 188 cm ZAPOTRZEBOWANIE (dzienne): Obliczone za pomocą Dziennika posiłków Vitalmax KALORYCZNE: 2160 BIAŁKO: 135 TŁUSZCZE: 75 WĘGLOWODANY: 236 Brawo ! Jesteś jednym z nielicznych który od razu to napisał.dałeś + 500 POSIŁEK 1: 7.30 Chwila przed śniadaniem 6.5g kreatyny( w dzien bez treningu) 25g dekstrozy(w dzień [...]
[...] oddech) i tak 10 długości basenu,kiedyś robiłem 20 wydechów potem skróciłem do 15 ,a teraz już 10 .Nie trenuje zawodowo żadnej dyscypliny bezdechowej (wiem jak kończą wyławiacze pereł) , pracuje ok roku na basenie krytym jako ratownik , a w tej pracy trzeba jako tako umieć pływać , jest taki plus że nie musze płacić za basen. Live is brutal
[...] vitamins Trening: Rozgrzewka rowerek, walka z cieniem, robienie bez żadnych obicążeń serii przygotowawczej Trening właściwy 1. http://www.youtube.com/watch?v=ezHlByHZwXA plus wyciskanie na triceps 8 powtórzen i wyciskanie na klate 8 powtórzeń wszystko na płaskiej, na gryfie obciążenie nr2 - 2 pierwsze serie wporządku, trzecia ciężko chyba [...]
[...] wczesniej podczas mma, radziłem sobię ale z ludźmi najmniej 5-7 kg odemnie lżejszymi a przecież walczy się w swojej kategorii wagowej, nie w niższej. Kalorii mogę dodać na plus ale wątpie że miałbym robić masę 2-3 razy w tygodniu bo to nie jest dla mnie. Przemyśle jeden trening w tygodniu na masę z dietą i %bf zwiększonym, jednak nie poświęcę [...]
[...] Każda partia w dół, a waga w górę !? Dieta trzymana na 80%. Możliwe, ze jeden dzień byl taki, ze nie zjadłem tych 2400kcal, reszta oszukanych posiłków raczej wychodziła na plus. W piątek wypiłem pare drinków i wczoraj do kolacji tez jednego wypiłem, ale takie efekty po paru drinkach? Zmienił się tak naprawdę tylko trening w tym tygodniu. [...]
ja lubię wędzone i kiedyś właśnie po napatrzeniu się na forum kupiłem twaróg wędzony, ale kompletnie mi nie podszedł :-( Z kasza gryczana i pietruszką plus suszone pomidory ( o ile dobrze pamietam)- jest mega smaczny. Poza tym do różnych sałatek- ja bardzo lubię. Fajne sa też smakowe- z papryką lub pieprzem. Do sałatek najlepiej wybierać w miarę [...]
[...] nieco podejrzanych i że o ile twory o nazwie Państwo nie są sztuczne, bo wynikają z naturalnych potrzeb człowieka, to już granice, takim tworem sztucznym są. To wszystko, plus naturalna niechęć do wielu przedstawicieli władz łatwo wachlujących patriotycznymi hasłami tylko dla swej własnej korzyści nie spowodowały jednak, że przestałem być [...]
to żadne wytłumaczenie, wszystko da sie zrobić jeśli sie tylko chce. Jesteś rok młodszy odemnie zaledwie, ja od 4 lat pracuje w każde wakacje + weekendy w roku akademickim. Dlaczego Ty nie możesz? plus za to że aeroby zacząłeś, da sie je polubić
[...] To już zależy od Ciebie. Da Ci to wytrzymałość, siłę i masę, ale skoro chcesz ćwiczyć na masę to rób 12-6 powtórzeń. 3. Tak, rób co tydzień i co serię. 4. Tak. 5. Jeszcze nie czas, wykorzystaj swój potencjał bez kreatyny. 6. Takimi jakimi dasz radę. Jeśli nie miałeś wcześniej diety z bilansem kalorycznym wychodzącym na plus to dlatego nie rosłeś.
Floyd Mayweather i Conor McGregor byli testowani przez USADA już pięć razy w tym roku Na niespełna miesiąc przed pojedynkiem bokserskim Conora McGregora z Floydem Mayweatherem obaj zawodnicy są już niemal na finiszu swoich przygotowań. Jeśli mowa o przygotowaniach, to w ich trakcie obaj zawodnicy przechodzili testy antydopingowe prowadzone przez [...]
Niby Floyd murowanym faworytem, ale jakby Conor nie miał żadnych argumentów to do tej walki by nie doszło. Największy plus dla Conora to to, że ma 0-0 w boksie i Floyd nie może studiować video z jego walk, bo ich nie ma %-) MMA to co innego. Conor boksuje od gówniarza i co by nie mówić Malignaggi dostał dobrze w łeb. To jest właśnie wg mnie [...]
[...] zmnieniłbym podchwyt na nachwyt -przy nogach zamieniłbym przysiady wykroczne na prostowanie nóg albo na uginanie nóg na maszynie -wyciskanie sztangi za głowy to dosc kontuzjogenne cwiczenie ale jesli jestes pewnien za siebie to moze Ci duzo dac a jesli chodzi o brzuch to cwicz tak jak masz w planie plus w dni nietreningowe i bedzie najlepiej ;)
[...] 6.Uginanie na maszynie siedząc 3 serie MICHA : -jajecznica + chleb -mięso + ryż + sos -TRENING -batonik -mięso + ryż + sos -chleb + jajka OPIS Siła zdecydowanie na plus, w rozpiętakch kończyłem dzisiaj na 19kg, więc już coraz lepiej :) Ostatni trening klatki w polsce do grudnia %-) %-) Widzę, że jest lekka poprawa tej prati, ale [...]
[...] (aktualnie: 140 x 1) WL: 100 x 4 Wioslo: 100 x 4 (oczywiscie szarpane) Waga 2 lata temu (Maj 2010): 65kg /poczatek cwiczen Waga rok temu (Maj 2011): 75 kg /kalorie mocno na plus Waga w tym roku (Maj 2012): 87 kg /FAT! czas na redukcje Waga po pseudo-wycince (Lipiec 2012): 72 kg Grudzien 2012 (Przed Projekt Masa I): 77 kg Aktualnie (16 Luty): [...]
Mamed rozmawia z UFC
