plus

[...] trochę mniej jak teraz i chudłem. Żeby osiągnąć 84 byłem na craszach, potem zacząłem jeść więcej. Pandemia - wszystko pozamykane to się położyłem i niestety mój charakter plus brak rutyny = yoyo u mnie. Dlatego teraz staram się to zrobić z głowa. Nie chce na łeb lecieć z wagi: to to ja wiem jak zrobić. A od miesiąca na tym 2400 stoję w [...]

Ja nie czuje sytości już raczej, bez względu na to, ile jem warzyw. Potrafię zjeść całego brokuła, kawał mięsa plus jakaś rozsądna ilośc węglowodanów w postaci ziemniaków gotowanych i za pół godziny jestem głodny. Rozumiem do czego pijesz, ale w moim przypadku nie ma takiej ilości warzyw po której czułbym się nasycony - trochę mnie to dziwiło [...]

Mozesz czuć bardzo długo mrowinie lub ciagniecie , ja miałem na szkle bardzo głeboko rozsciety palce plus utknął kawałek szkła i miałem zabieg i widocznie coś mocniej w srodku uszkodziłem co powodowało wielomiesięczne odczucia a do tej pory blizna rwie jak chce maksymalnie zgiąć palca [...]

[...] mowicie zobacze co sie bedzie działo z organizmem w czasie diety.Jedyne o czym mysle to o czyms co mi da Pompe zwiekszy wytrzymałość (trenuje tez 3 razy w tygodniu Jiu Jitsu)plus 3 razy w tygodniu siłka mam tylko 1 dzień pauzy w niedziele wiec przyda mi sie cos na polepszenie siły energi i wytrzymałośći.Wiele osób proponuje mi Nirobolon Energized [...]

Kaszka... Proponuję nie opuszczać głowy przy odkładaniu sztangi. Głowa w dół powoduje zmianę krzywizny kręgosłupa - co przy większym ciężarze może dać niemiły efekt w postaci utraty wygięcia w dolnym odcinku grzbietu. Plus równie niemiłe uczucie bólu. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-03-22 12:33:30

odkładałam sztangę na ziemie , własnie na jego filmikach się wzoruję Sorry ale tu odkładania to ja nie widzę.. Wygląda mi to bardziej na rumuński martwy niż klasyk. Do klasyka musisz dużo niżej zejść wg mnie. Tak jak Ty robisz (a jesteś jak sama napisałaś początkująca) może spowodować kontuzję pleców w dolnym odcinku. I pamiętać o pogłębionej [...]

W przysiadzie strasznie lecisz karkiem do przodu i wyglada jakbys z szyi wyciagala. Zamiast wypychac z nog, ciagna plecy, plus mam wrazenie braku plynnosci ruchu, wychodzi takie bum na dol, puszczenie miesni i pozniej loj...jakos trza wyciagnac. W sciaganiu do klaty sciagaj do klaty plecami i zaczynaj ruch od lopatek a nie od sciagania w dol [...]

Plus mamy radoche siedzac w kinie:) Nagrywaj!

Panie, doj**ałem 7 warunków w miesiąc plus ze 4-5 zaliczeń z tego roku. zostaje mi teraz napisać inżynierke do 21 czerwca, narazie mam 1 rozdział%-).

[...] przyszłości na ich podstawie. Tylko mi nie pisać że to bajka, bo to jest fakt że tacy ludzie istnieją i tego nie zmyślają. Mam na codzień do czynienia z takowymi osobami, plus sam nią jestem. I nie jest to zbieg okoliczności żaden ani wymysły żeby zrobić zamieszanie %-) z resztą nikomu nie rozpowiadam co mi sie śniło konkretnie i co sie [...]

[...] przyszłości na ich podstawie. Tylko mi nie pisać że to bajka, bo to jest fakt że tacy ludzie istnieją i tego nie zmyślają. Mam na codzień do czynienia z takowymi osobami, plus sam nią jestem. Nie wierze w istnienie osób które mogą na podstawie snów przewidywać przyszłość. Fundacja Jamesa Randiego dokładnie przebadała tą kwestie i nie znalazła [...]

[...] uderzyć babcię? Prędzej by mnie piorun trafił niż bym mame/babcie uderzył Bullet! Ja dzisiaj dokładnie tak samo, miałem sen który przebił chyba wszystkie moje poprzednie sny plus Incepcję i tym podobne. Wiem że mam w sobie odrobinę psychola no ale... pierwszy sen to było coś powiązanego z GTA 5, grałem i się podniecałem że zaraz znajdę sobie [...]

Pędzlowato trochę no ale trzeba oddać "cesarzowi ze wsi", że nie pęka na robocie, maurycy zrobi mu klepanie plus szpachlowanie maski na gazete.

Kondi to dobrze, że wiesz co chcesz robić, duży plus.

Mój jedyny plus to, że jestem szeroki w barach(taki kościec) i mam nawet doyebane nogi jak na laika. Reszta śmiechu warte %-)

[...] jak męskie nogi i w rurki się nie mieszczę :-D Klata mała ale wypukła, brzuch całkiem spoko, najszersze pleców też widoczne, podciąganie na drążku robi swoje. Tylko te łapy plus łysienie i pryszcze, choć to ostatnie chyba powoli przechodzi. W sumie najgorsze, że już mam zakola widoczne a tu nawet 20 lat skończonych nie mam. Ale ch** tam, mogę [...]

KUREK ale widzę jeden plus w twojej sylwetki mianowicie bez problemu wbijesz się w rurki i obcisłą bluzeczkę z dekoltem :D a to teraz ponoć w modzie :D

plus niestety jak się coś zbierało przez lata to nie zejdzie po tygodniu ;) a szkoda %-) mam nieodparte wrażenie, że o wiele szybciej się tyje niż chudnie no...

Dzień dobry SPAMie!:-D Żreć mi się chce! Jestem po śniadaniu ale pochłonęłam już cała paczkę fasolki szparagowej plus ćwiartkę sałaty i nic.}:-((( A na dodatek okres postraszył tylko 2 dni i to tak bardzo ale to baaaardzo nieśmiało!! To tyle narzekania! Od razu mi lepiej /-)_:))

Ciekawy artykul...zadalam to pytanie ,bo ciagle zlopie ta herbate,oczywiscie plus wode i nie wiedzilam czy to dobrze.dziekuje dziewczyny za odpowiedzi.