plus

jak wyszło, że miałby zjeść 4 worki ryżu w ciągu dnia + jeszcze ziemniaki to odpadł Ja tam bym wciągnęła az by się uszy trzęsły. no ba, a nietknięte kanapeczki z jego drugiego śniadania (żytni plus schab pecony) to myślisz kto wciągnął? :D swoją michę zawaliłam ale się nie zmarnowało :D

u mnie na cellulit głównie masaż (rolkowanie w palcach skóry, szczypanie i ugniatanie). plus szorowańsko zgrzebłem pod prysznicem i zimna woda. generalnie nie używam żadnych kosmetycznych syfów. muszę do tego wrócić bo przez zimę olałam temat i jak zwykle późno się budzę.

[...] na pol godzinki. Gdy wrocilam tesciowa byla juz u gory w sypialni i czytala kasiazke. Kuz....wa - to ona ksiazke przyjechala czytac? Steskniona za wnuczkiem babcia a siedzi sama w pokoju i ksiazke sobie czyta. Ktos tu zwariowal i mam wrazenie ze to nie ja.Ale jeden plus tego ze reszta wieczoru uplynela spokojnie i bez wrzaskow. A co tam u Was?

Mam dość na dziś. Dość PS. I stwierdzam że fasolka plus pierwszy dzień próbowała kombuchy (tylko parę łyżek) to nie jest dobre połączenie.

[...] warzyw i owoców przez jakiś rok, jak nie więcej, przed natknięciem się na Ladies - odrzucało mnie zwyczajnie - moje menu to było np. parówki Berlinki i chleb z masłem plus musztarda na śniadanie (na zmianę z Cini Minis :-D), Hiszpan (to takie ciastko bezowe z bitą śmietaną) albo tiramisu na drugie śniadanie %-), mrożona paella z patelni [...]

Ja lubiłam słoninkę w takiej wersji: Kupujesz taki solidny kawałek. (nie za cienki) Nacierasz pieprzem, solą, papryką itd... Obkładasz pokrojonym w plasterki czosnkiem. Następnie należy owinąć (najlepiej w lnianą ściereczkę) i włożyć do chłodziarki tak na 2 dni Mmmmmm..... Plus musztarda

wg mnie - endo to taki typ, który chomikuje jak najwięcej energii w postaci tkanki tłuszcz Pewnie tak bo tłusta to jestem :-( i już tyle czasu na redukcji i waga w górę obwody też a jakość ciała i wygląd na plus %-) ,ja już nic nie rozumiem

U mnie to samo - ze śniadaniem. Plus ostatnio mam taką miskę, że wreszcie na śniadania jem tak do oporu - jestem w śniadaniowym raju %-). Nie wiem co to będzie jak będę musiała jeść mniej, bo te kalorie to na 100% powyżej mojego zapotrzebowania... A jeszcze dwa tygodnie temu jęczałam, że będę przejedzona.

ja już zamówiłam na all maska 1l plus ampułki 45 z dostawą. W hebe nigdy nie byłam, ale wiem gdzie jest, jak maska się sprawdzi, to tam będę kupować, dzięki za sugestię};-)

tak jak Sheep, plus mam do tego rozgrzewkę dynamiczną od fizjo właśnie na pasmo biodrowo-piszczelowe. Bez tego za sztywna jestem, a tak to tylko trochę sztywna...;P Po takim czymś czuję się luźniej w biodrach i nawet łatwiej mi się chodzi i prostuje

Julietta - nie mam wcale... Kilka lat temu, z dnia na dzień wyrzuciłam i spokój. Jedyny plus ekstremalnego odchudzania ;-D Mogę raz na pół roku zjeść ciasto/ciastka w zdrowej wersji, ale moje kubki smakowe i wtedy tak nie szaleją.

A co do zdrowych rzeczy, to jak coś przemycę, to mój nie protestuje, ale świadomie to dosłownie jak "na złość mamie odmrożę uszy"... Ostatnio przynajmniej tabliczka czekolady dziennie plus jakieś ciastka %-). Ale myślę, że to taki etap ;-).

Ja nie widzę nic dziwnego w tym, że takie akcje się dzieją. Ogrom informacji, takich śmieciowych, jest po prostu tak wielki, że przenika do świadomości ludzi. A plus nasze lenistwo daje nam takie diety cud

[...] wiecie co, ja właśnie dziś zjadłam śniadanie dokładnie jak Chodakowska %-). I zdarza mi się spokojnie kilka razy w tygodniu, że w moim śniadaniu nabiał to jedyne źródło białka (plus wiadomo roślinne) i nikt mi na to nie zwrócił nigdy uwagi. Nie wydaje mi się, żeby to było takie straszne przestępstwo jak w innych posiłkach są inne źródła białka.

[...] co, ja właśnie dziś zjadłam śniadanie dokładnie jak Chodakowska %-). I zdarza mi się spokojnie kilka razy w tygodniu, że w moim śniadaniu nabiał to jedyne źródło białka (plus wiadomo roślinne) i nikt mi na to nie zwrócił nigdy uwagi. Nie wydaje mi się, żeby to było takie straszne przestępstwo jak w innych posiłkach są inne źródła białka. [...]

Ale masz mojego mejla plus powiadomki. Jakby co to ja tylko wysyłam te zamówienia do treca, reszta leży po ich stronie. Zatem nie bądźcie na mnie źli %-) Ja tu tylko sprzątam.

Przy masie najważniejsza jest dieta. A co do serii - różnie może działać. Ja osobiście wolę 3 ciężkie serie. Ale plus dodatkowe serie rozgrzewkowe na mniejszym i małym ciężarze. Serie właściwe na tym samym ciężarze. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2008-03-23 07:42:19

za mlody , dobre odzywianie plus odpowiednia ilość snu i w Twoim wieku powinno wystarczyc

Aha, jeszcze jedno. Jako, że to mój pierwszy cykl, pokierowałem się oszczędnością i czy takie produkty jak: SFD Pure Creatine, SFD Pure Beta Alanine oraz SFD Pure BCAA Plus będą okej?

sama b-alanina do kretki fajna sprawa i połączenie oczywiście jak najbardziej na plus, zwyczajnie przy pierwszym cyklu same mono swoje zrobi