plus

[...] i zdrowo bez jakis fast foodów słodyczy itp, przed treningiem jem śniadanie, mleko , płatki, ciemne pieczywo, dżem, twaróg, jajka tuńczyk itp a po treningu białko w postaci kefirów, jogurtów naturalnych mleka itp plus np 2 banany a pozniej wiadomo z racji godzin treningów obiad np: jakis kurczak z grilla ryz, ciemny makaron , surówki itp.

[...] dajmy na to. A do tego dodatkowy - dobrym wyborem jest rosyjski (nie wiedzieć dlaczego tak wyparty ze szkół), niemiecki, francuski etc. Ten arabski to po prostu dodatkowy plus, a o takie punkty przecież starającemu się o pracę chodzi. Jak ktoś nie ma daru do języków, to kiedyś to Suworow, bodaj w Akwarium, opisywał - uczyć się po prostu na [...]

siema ale z***any dzien od 8 do 18:30 w robocie - "zarobilem" 35 zl+60zl wyplaty bo jutro dopiero szef bedzie plus siano za jutrzejszy dzien w srode ide do lumpku po jakies spodnie bo wszystkie mi sie za male w dupie robia... na treningu ****nia - odpoczalem po mega ciezkim dniu w pracy 20 min ... 108 kg poszlo na 5 razy - SQ Glaca [...]

...dzieki za pomoc :) szkoda ze nie bylo takich madrych jak zaczynalem cykl i wczesniej zalozylem podobny temat. Jesli chodzi o Dietre to stanowczo zwiekszylem dawki weglowowadnow, mysle ze bilans jest sporo na plus, widac odrazu efekt... Dzieki za pomoc jeszcze 6 tygodni cyklu zobaczymy efekt koncowy :)

Marta, Ania, nooo to jedyny plus

Ania , nooo to jedyny plus Z tego co widzę to nie jedyny

jutro do szkoly ide kurde ale mi sie nie chce jeden plus studiowania , idę dopiero 9 maja

ja oglądałam Teda i na plus- nie tak zaskakujące jak Kac Vegas ( pierwsza część ) ale pomysł na film ciekawy :-)

[...] na co pomaga Ogólnie to porównywać nie można bo ksylitol to cukier brzozowy tylko bardziej słodki niż ten nasz z buraka czy trzciny( daje się tak 1/ tego co cukier by uzyskać ten sam efekt) Dodatkowo ma inne ph i nawet przeciwdziała próchnicy, no i ta flora bakteryjna się zmienia na plus Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-09-17 22:46:45

[...] drgnela w druga stronę, ja wiem ze to minimalne roznice i ta flukuacja moze miec rozne przyczyny ale szostka z przodu mnie cieszyla... pod biustem cieniej ale za to w pasie plus jeden, to tez nie dramat ale lydki mnie martwia! ja nigdy nie mialam nozek jak patyczki ale juz teraz nie moge nosic dlugich kozakow a kupienie kaloszy graniczylo z [...]

widzialem cie na II mr sfd chyba z twarzy sie nawet zmieniles:D Masa oczywiscie na plus wytnij sie tak jak na mr sfd to w tym roku bedziesz mogl wystartowac:D

Nie mialem takich zamierzen ani nie liczylem makro. Jadlem ile dalem rade. Postawilem sobie plan jesc codziennie 20 jajek i 1.5-2kg mielonej wolowiny plus tyle wegli ile dam rade wcisnac i kiedy tylko dawalem rade tego sie trzymalem. Najwiekszym grzechem bylo podjadanie traszu troche czasem za czesto, no ale przeciez robie to dla siebie a nie [...]

Tak, dieta 100% i 2h cardio 7 dni w tyg, plus dwa treningi dziennie prawie codziennie, najlepszy spalacz ;]

Dzieki Panowie. Nie wiem kto to ten drugi typek wiec nie jestem w temacie :D Powoli do przodu, robie sobie mase, wyprobowuje nowe metody treningowe, troche sila na plus, jakos to leci. Powinienem jakis filmik wrzucic w tym tyg, wczesniej mialem niezly zapierdziel non stop praca, ale jestem juz za ciezki wiec nie moge dogonic kurczakow, wciaz [...]

[...] w siebie kupe ciezko zarobionych pieniedzy, a dostaniesz 1/100 tego co w siebie wpakowales. Oczywiscie, splendor, spelnienie ambicji, klijenci na silowni, to zawsze na plus, ale wychodzenie co roku zeby tylko wyjsc, mija sie z celem, lepiej uciulac troche grosza na dobrego kurczaka i wyjsc porzadnie coby chociaz podium drapnac, tak [...]

Wiedział że nierówne bo widać plus mu powiedziałam a chciał sprawdzić gdzie nierówność jest Tylko jak se mierzył całe to mu wyszły równe a jak po kawałku to jednak nie hehe

no to czekolady plus mks za free a nie czujesz sie oslabiony?

http://www.idg.pl/ftp/pc_5045/ACE.Mega.CoDecS.Pack.6.03.Pro.html ten plus codecki real alternative

[...] ten problem u kobiet, pas ok tylko te uda i oczywiscie jak to kobieta zawsze pare kilo na dol to sukces.Co do cwiczen to cwiczy po 2 *w tygodniu brzuch ,nogi i klate. plus rower ,hula hop , i aeroby.Ale myslelismy caly czas o tej diecie,Ja tez ostro teraz jade wiec potrzebuej przy tej diecie nie spalic miesni tylko tluszcz wiec jesli [...]

ta ketoza ogroomne plus