plus

no to tez plus;d

Marian nie mam problemów :-PP mój żołądek wytrzymał ładowanie tłuszczami zwierzęcymi nawet, gdzie podobno inni srają dalej niż widzą 8-) hahahah ALe to nie jest olej kokosowy, tylko pasta z miąższu kokosowego, takie jakby wiórki kokosowe mokre zmielone. SMakuje to zaj**iscie, jest takie słodkawe. [...]

Mario to plus minus ile kcal Ci wychodzi teraz i jakie makro? Nie wiem jak Wy tyle kg nabijacie, ja od razu wskoczyłem na 700g węgli, podjadam syf, a waga od MP +8kg %-)

[...] weszła nowa wersja leku już nie ma dużych problemów ze skutkami ubocznymi tak jak od razu po jego wejściu na rynek. 07.01.2019r. Oczywiście dzisiaj dzień treningowy, na plus, że udaje się bardzo fajnie progresować drążek. Skupiłem się na metodzie aby zrobić konkretną liczbe powtórzeń w danym treningu. Udał mi się zmniejszyć ilość serii w [...]

[...] stos x20 -odwodziciel +40x18,14 +20x19 -prostowanie nóg pojedynczo 20x30,30,30 -spięcia brzucha z talerzem za głową 3x16-6 -20kg -unoszenie nóg na poręczach 2x15-12 -skłony boczne 1x100 -12kg nogi wydaje mi się,że powoli do przodu bo jakoś nie najgorsza a objętość na plus https://www.youtube.com/watch?v=CIc_4bWedoY&feature=youtu.be

[...] będą większe w 1010 bym mocno polemizował, najwięcej uszkodzeń powstaje w fazie negatywnej i tutaj mamy ją 3/4 dłuższa ... Też całkowity czas pracy jest dużo dłuży. Czym większy poziom zaawansowania tym większe ciężary i łatwiej o kontuzje, odpowiednim tempem można ich unikać, mniejszy ciężar, mniejsze przeciążenia i to też jest duży plus.

[...] 32x7 22x13 -młotki siedząc 36x10,8 -uginanie w bramie stojąc 20x6 12,5x12 -spięcia brzucha na wyciągu+unoszenie nóg w zwisie 2x20-12 -skłony boczne 2x50 siła bardzo na plus od zeszłego tygodnia,jeszcze trochę hamuje mnie bolący łokieć w wyciskaniach z wolnym ciężarem.Plan na najbliższe treningu zrobić PB na skosie 180x10 i wtedy przejdę na [...]

racja :) po produkcie siła , wytrzymałość i chęci do ćwiczen na duuuży plus :) pompa nieco słabsza, mieśnie po treningu bardzo twarde. polecam

spennende - nie, robilam ostatnio komplet badan i wszystko ok, jem tak od kilku dni - wg rozpiski obliques "jak wyjsc z glodowej diety" . wczesniej jadlam tak chaotycznie ze potrafilam zjesc 600 kcal na caly dzien a potem 1400 o 2 w nocy bo pracowalam. i ciagle pomalutku tylam, niemniej jednak ani wlosy, ani tarczyca ani miesiaczka nie szwankują. [...]

hmm koszt 100zł plus kw na allegro!! wychodzi na to ze ja bym albo ty kupił a potem wysłałbys mi połowe tabsów, a ja wpłaciłbym ci połowe hajsu na konto

ja dziś spróbowałem 3x25 przerwa 30 - 40 sekund plus wspięcia na jednej nodze z podłożonym kawałekiem ~6 cm deski pompa *****ska

slayer łykamy venomna!! siodema ten filmik z twoim anima libera kooozak, z toba to walilnąłbym 0.7 z chęciom!! trzymaj za mnie kciuki!! ja za ciebie trzymam byłem na urodzinach kolezanki wypiłem za jej zdrowie kieliszek!! potem opędzlowałem pół stopłu sałatki, kanapki, i wypiłem soku ze 1,5 litra zeby nie skłamac!!! wiec kalorie na plus

to przeciętny mężczyzna :-) . Moda teraz idzie w złą strone , dlatego takich "mężczyzn" jest dużo . Za to coraz więcej, dobrze wyglądających kobiet, a tu wieelki plus

plus czesto takie musujace cuda maja takie sobie sklady. jedno opakowanie msyle, ze ani Cienei zabije, ani w niczymnei pomoze :P wiec jak uwazasz.

[...] wytrzymkę nr 2 }:-( no...to tak to się przedstawiało dziś. Zaznaczę jeszcze, że jak na ilość tych...wepchanych siebie rzeczy ciąży spożywczej rano nie było 8-) :-D I...plus numer 2 - NIE WESZŁAM NAWET NA WAGĘ };-) :-)) TYDZIEŃ II, dzień 23 23.02.2016 DNT Wytrzymka 100 sit up 50 thrustersów 5kg 25 MC 50% 100 pompek 50 thrustersów 5kg 25 MC [...]

[...] jest, że w sobotą na głodniaka mówię, ahh zważę się i pomierzę (wieczorem) pod pępkiem miałam więcej +5cm (!), a w pępku +3cm, jeśli chodzi o pozostałe obwody, to na plus było nieco mniej. Ale jestem zaskoczona, wieczorem człowiek jest tak "nawodniony", że ...można mieć nawet 5 cm więcej w pasie };-) |-) TYDZIEŃ I, dzień 35 06.03.2016 DT [...]

u mnie stres plus niewyspanie sprawiaja, ze puchne w oczach, takze glowa do gory Aga, bedzie dobrze. Na tyle, na ileto mozlwe staraj sie nie stresowac. Te plusy w pomiarach to sugeruje przeczekac, moze byc chwilowa reakcja na zmiane BWT.

Witam};-) Waga dość mocno na plus, czuję, że spuchłam, wczorajszy dzień też zakręcony i nie fajny...ogarnianie spraw bliskiej rodziny nie wychodzi czasem na dobre ...jak widać. Wczoraj wpadła buła z serem ze szpitalnej knajpy no i obiad. Pani się postarała nie zalać wszystkiego fatem. No ale wracając do stresowego brzucha, bo to ewidentnie [...]

ładne płynne ruchy przy wiośle hantlą, 17astka wydaje sie akurat. Po filmiku widze że sylwetka chyba już na plus, ładniej to wygląda, ramiona bardziej zbite . Wzajemnie, wesołych :) ważne że trening zrobiony

[...] vel wyzwania miałam. Ale cieszę się, że po prostu otwarcie i ja i reszta dziewczyn to powiedziała, że jednak sporo nieporozumień i niedomówień było. I to też u mnie na plus, żale i urazy warto zaznaczać, bo człowiek workiem na śmieci nie jest, by żale i nie tylko żale chować ;-) Także wyjaśnione zostało, dziękuję ;-) Co jeszcze...chcę [...]