Mój dziennik treningowy. W drodze do MP, ME, MPJ
http://www.sfd.pl/Krystian_Wolski:_Przygotowania_z_Emilem_Kaleńskim_do_MP,_MEJ,_MPJ_2016_-t1088257-s2.html#
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
Mariusz_PrzO medal będzie ciężko, ba przy tej obsadzie będzie ciężko o finał ale nie składam broni spróbujemy coś ugrać ze starymi wyjadaczami
no i się udało nawet jakby nie odpadły te 2-3 osoby , które się tam poprzenosiły gdzie indziej do kategorii to i tak pudło musiało być
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Jest i film , niebawem w lepszej jakości jak się zakończy przetwarzanie
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Krystian, jeszcze na pewno będzie nie jedna okazja :)
Krótko podsumowując, ciśnienie już ze mnie zeszło. Muszę przyznać, że miałem dużą presję przed tym startem. Wiedziałem czego się ode mnie oczekuje, nie mogłem dać ciała. Tym bardziej, że przyjechało do Kielc kilkadziesiąt osób z łodzi, żeby mi kibicować.
Ja wszystko widziałem w czarnych barwach aż do samego wyjścia Wydawało mi się, że forma jest słaba i będzie lipa. Z godzinę przed startem zobaczył mnie Andrzej Maszewski i powiedział, że jest dobrze, więc morale trochę urosło, bo Masza raczej nie jest gościem, który słodzi jak jest kicha. Po wyjściu na scenę i gdy wyczytali mnie do pierwszego porównania już wiedziałem, że jest ok. Przed finałem spodziewałem się trzeciego miejsca, wiedziałem, że nie powinienem być niżej i raczej nie wyżej. Tak też się stało. Cieszę się, że nie przegrałem znacząco. W pierwszej rundzie miałem punkt straty do Lisa i 2 pkt do Bałaza. Wynika z tego, że część sędziów wskazywała mnie na wyższym miejscu niż trzecie. Sezon bardzo udany, trzy starty, trzy medale. Ogólnie łącząc z poprzednim sezonem jest to mój szósty medal z rzędu Mam nadzieję, że passę podtrzymam jeszcze długo Okazja będzie już w sobotę, bo wychodzę jeszcze w Kunicach Fajne zawody z mega klimatem, trwają może z półtorej godziny. Na scenie sami kulturyści ekstremalni. Szkoda nie jechać Żarcie muszę, więc trochę ograniczać, chociaż nie trzymam już sztywno jedzenia Tym razem spróbuję wyjść mocniej nabity, zobaczymy jak będę wyglądał
MÓJ DZIENNIK (PRZYGOTOWANIA DO MISTRZOSTW POLSKI 2016) - http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przybyła__droga_do_MP_2016-t1094082.html
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
Dzisiaj nie robię ostrego ładowania, bo jestem już wypełniony od paru dni rano poleciał omlet ze 100g płatków, potem wpadnie 4x 75g ryżu z dorszem i na noc tradycyjnie przed startem tłuszcze. Tym razem nie będzie to jednak masło orzechowe, tylko pasta kokosowa. Jest pyszna Wrzucę dziś z 200g na noc.
Jutro od rana już tylko malutkie ilości jedzenia. Parę wafli ryżowych przesmarowanych delikatnie tą pastą. Do wyjścia zjem ze 3 razy takie malutkie porcje. 15 min przed finałem wrzucę ze dwa-trzy batoniki mars i wypije no-xploda.
Wrzucam foto od Sylwka z MP Jak tak wczoraj przeglądłem fotki z 2015 i 2014, to jestem mega zadowolony z progresu.
MÓJ DZIENNIK (PRZYGOTOWANIA DO MISTRZOSTW POLSKI 2016) - http://www.sfd.pl/BSN__Mariusz_Przybyła__droga_do_MP_2016-t1094082.html
Dwa nowe odcinki z Tadeuszem Sowińskim
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56