plus

[...] martwie tylko odrabiam :) Trening dzisiaj PLECY: 1. Ściąganie drązka wyciagu górnego nachwyt szeroko 4s 12powt 2. Sciąganie drazka wyciagu górnego podchywt wasko 4s 12powt 3. Wiosłowanie sztangielka 4s 12powt 4. Wiosłowanie sztanga w mocnym pochyleniu 4s 12powt 5. Pullover 4s 12powt + rozciaganie Waga juz jakies 2kg na plus wiec idzie fajnie :)

[...] tym o 12 kiedy jest przerwa bede pil jakies bialko ew znajde jakiegos tak jak mowiles jakosciowego gainera. Pytanie tylko czy zwiekszyc kalorycznosc diety do 300-500kcal na plus czy odzywiac sie tak jak na redukcji. poszukam tego gainera ale moze masz co polecasz? Wiesz ile jest tych produktow na rrynku mutant mass na przyklad? znalazlem taka [...]

Pij jak najwiecej, woda działa tylko na plus dla organizmu.

[...] x8 22 x8 http://desmond.imageshack.us/Himg707/scaled.php?server=707&filename=sfdb.jpg&res=medium http://desmond.imageshack.us/Himg52/scaled.php?server=52&filename=sfd1.jpg&res=medium Druga fotka kijowa bo sie krzywo napialem i wg nie mialem czucia dobrego plus bateria sie wyladowala wiec nie moglem zrobic wiecej no ale wstawiam zeby cos bylo :)

[...] wg czasu dlatego wypiska z dzis: Podciaganie cc x6 cc x6 cc x6 cc x6 Wioslo hantla 32 x10 32 x10 32 x10 32 x10 I w tym momencie mnie zaczela tak glowa bolec ze masakra, plus bylem oslabiony od pcozatku trenigu i mialem go przerwac, ale nie ma opyerdalania sie i jakos dotrwalem do konca, po kilku seriach mi przeszlo ;-) Wyciag gorny 40 x12 [...]

[...] mma,nie uważają tego za mma.Taka walka kręci ale 15-20 latków.To jest show a nie sporty walki i tyle,tutaj chodzi o promocje i kasę,skoro ludzie to kupują to znaczy że pomysłodawcy dopieli swego,walki to można w Belatorze pooglądać.Jaki plus z tego dla Burneiki?taki że potrafi się dobrze i medialnie sprzedać,i o to chodzi w tym biznesie.

[...] żołnierskie na siedząco suwnica 3x10 (15g/15kg/15kg) Triceps na wyciagu bramowym 3x12 ( 15kg/15kg/15g) Uginanie młotkowe 3x10 ( 2x6kg/2x6kg/2x6kg) Plank 3x30 sekund plus brzuch na trix 3x12 Orbitrek 20min Środa 3.10.2018 Przysiady na suwnicy 4x10 (40kg/40kg/50kg/50kg) Podciąganie na maszynie 4x10 Martwy ciąg 4x10 [...]

[...] Skład- i właśnie ww białko pszenicy jest lipą tego białka. Szczerze, to kupuąc nie wiedziałem, że jest to białko z białkiem pszenicznym, na str. sklepu nie było o tym informacji, byc może gdybym wiedział, wziałbym inne- nawet ostrowie Cena- bardzo korzystna, nawiększy plus tego produktu, 150zł za 3,5kg- myśle że nie wymaga komentarza. 5/5

Lodzianin pytam bo ta lecytyna to w opisach wszedzie pisze ze tonizuje uklad nerwowy nic tu nie czytam ze chroni watrobe ?pomozesz a ten hepa plus z olimpa to nie na watrobe?

Lodzianin pytam bo ta lecytyna to w opisach wszedzie pisze ze tonizuje uklad nerwowy nic tu nie czytam ze chroni watrobe ?pomozesz a ten hepa plus z olimpa to nie na watrobe? to poczytaj z czego jest zrobiony esselive lub essentiale forte na watrobe

Acard osobiście stosuje i dobra multiwitamina ,czosnek i lecytyna u mnie leci plus probiotyki Lodzianin to acard do tej oxy mam tez dorzucic? Czy zbedne?

[...] o te ze sie igieł tylko pytam czy jest cos innego niz test testa juz bralem . Czysta ciekawoscpere sterydow w tabletkach istnieje Chodzi mi o takie po ktorych nie idzie waga plus kilka kilo jak po mecie i nie zalewaja A susta wg Ciebie zalewa? Bo ja 2 czy 3 rok z rzedu na niej redukcje robie %-) Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-05-30 [...]

A nie no działa już dobrze. Wiśniowe miałem Protein Plus, to powiem że było średnie w porównaniu do wanili czy czekolady

[...] snu. prawie żadnego budzenia w środku nocy, mocne zdrowe chrapanie. do tego, chociaż to już nieistotne z punktu widzenia siłki, niesamowicie realistyczne sny, które rano dalej się pamięta :D ostatnio tak nynałem ładnych parę lat temu ogólnie wersja Night na duży plus ps. teraz chyba jakieś nowe opakowania są, ja dostałem dwa razy czerwono-czarne

[...] podoba bo pracują chyba wszystkie mięśnie nóg i pośladków , co mam nadzieję zaskutkuje pozytywnie) gorzej dziś z dietą bo była wyjątkowa okazja i zostałam zaproszona na kolację i było mi głupio odmówić(jedyny plus to to, że pierwszy raz piłam piwo śliwkowe- pychota ale obiecuje nie sięgać po nie często); reszta dnia przebiegała zgodnie z planem

Taka zmiana nawet na plus, wszystko poleci od razu.

niby na plus ale nie dla wszystkich bo serio duuża część ludzi która wchodzi do kat na styk takie dobre doładowanie na dopiero dnia następnego :)

i bcaa plus jakies dodatki ida przed tym aero w jakiej ilosci? ;)

Czy będzie compled to się okaże :) Staram się robić 2 razy w tygodniu ciężkie treningi nóg. Rok temu robiłem podobnie i efekty były w miarę zadowalające. Aktualnie sporo jem, śpię oraz leci około 30g bcaa więc na regeneracje nie narzekam. Siła również na plus, mimo wszystko bardziej skupiam się na czuciu mięśniowym niż dokładaniu ciężaru.

Faktycznie słabe zdjęcie ale to i tak już historia:) Teraz miałem 4kg niedowagi w klasyku więc są możliwości tylko trzeba zbudować mięso:) Aktualnie waże około 96-97 czyli tyle co pod koniec wcześniejszej masy a poziom tkanki tłuszczowej o wiele niższy. Nogi również na plus bo nie mieszcze się już w żadne moje jeansy:)