plus

[...] (myśle nad głownią)8,8,6 podc. wzdłuż tułowia 10,8,6,6 szrugsy 12,12,10 bokiem w górę 3x8 uginanie 10,8,8,6 unoszenie w leżeniu 3x10 młotkowy 4x10 III klata, triceps wyciskanie minus 8,8,6 w. poziom 8,8,6 w. plus 10,8,8 fracuz sztangielką 10,8,8,6 pomki w podporze

[...] 3x podc. wzdłuż tułowia 10,8,6,6 bokiem w górę 3x8 unoszenie w leżeniu 3x10 III klata, triceps wyciskanie minus 8,8,6 w. poziom 8,8,6 w. plus 10,8,8 fracuz sztangielką 10,8,8,6 pomki w podporze Zmieniony przez - Bobo_91 w dniu 2008-12-28 16:49:54 Zmieniony przez - Bobo_91 w dniu 2008-12-28 18:31:41

[...] u. bokiem w górę 3x8 unoszenie w leżeniu 3x10 chyba tak sie to nazywa tylne barki na leżąco III klata, triceps wyciskanie minus 8,8,6 w. poziom 8,8,6 w. plus 10,8,8 francuz sztangielką 10,8,8,6 pomki w podporze 3x max uginanie nadgarstków nachwyt 3x max uginanie nadgarstków podchwyt 3x max oba sztangą

tical0 5 miechów stażu i cykl na cp+mono po co plan lipa przeładowany, nie ćwiczysz nóg weź się za dietę a nie za suple wyjdzie to dla Ciebie na plus pozdro

domsial za dużo kombinujesz ze mianami ćwiczeń w trakcie cyklu ułóż plan treningowy lub wybierz jeden z gotowych planów jeśli redukujesz to skup sie na diecie na tyle nie znasz swojego organizmu żeby stosować dietę plus minus policz zapotrzebowanie żeby orientacyjnie dobrać ilość poszczególnych składowych diety pozdro

[...] słodzika, by zniwelować gorycz. Takie tipy ode mnie, normalnie jak Gordon Ramsay. http://www.iv.pl/images/05729708706523067419.jpg Krewetki były w promocji 70% więc wziąłem, ryż z melonem i zmieloną wanilią na słodko, plus sos z avocado, soku cytryny i odrobiny soli, na kwaśno. Pycha. http://www.iv.pl/images/37267171666273769853.jpg

Duża masa to duży plus-szybko przepali nadmiar energii z magazynów. Bartek-przy twoich warunkach fizycznych pewnie trenerzy z rzutów się pchali drzwiami i okami :)

Duża masa to duży plus-szybko przepali nadmiar energii z magazynów. Bartek-przy twoich warunkach fizycznych pewnie trenerzy z rzutów się pchali drzwiami i okami :) Jak zawsze Masti sama prawda. Duża masa mięśniowa=dużo komórek mięśniowych=dużo mitochondriów=dużo "piecyków" do spalania fatu8-)

sam kiedys sie ogralem na 1 pare ladnych lat na 2 i 3 nie mialem jeszcze okazji za***iscie duzy plus maja konsole dlatego ze mozna wlasnie grac w duzo gierek na dwoch

w****ia mnie ten wasz spam kompeltnie bez sesnu, gadga jak dzieci plus sogarnia trzeba przemyslec sens istnienia tego posta jeszcze raz

siwex najlepiej Alantan Plus maść Zmieniony przez - mleqs w dniu 2011-05-08 19:54:42

melqs wiem ze najlepiej plus ale czy moge smarować zwykłym sie pytam

Główny plus - całkiem przyjemnie mi się teraz ogląda gale bo rozumiem praktycznie wszystko co mówią minus - nie umiem mówić po polsku już

[...] znajac megabol to i przez 4. bialko przeniczne pewnie same proste wegle znikoma ilosc wpc Lapia ludzi az milo. Ostatnio ktos mnie sie pytal czy to mozliwe ze jest tyle amin na 100g smak tragedia firma-oszusci. jedyny plus to cena,ktora niestety dla wiekszosci jest prirytetem w dobieraniu odzywek. Zmieniony przez - salix w dniu 2007-01-20 16:33:47

[...] ze wypiłem duze wiadro tego specyfiku jakis rok temu nie byłem za bardzo zadowolony z tego produktu w porównaniu z MASS GAINEM (oba z tej samej firmy) ale smak moze byc i rozpuszczalnosc taka sobie nie najgorsza :) ale tera ponoc skład sie zmienił na plus moze warto zakupic i sprubowac teraz :) za ta kase to na prawde rewelka :) pozdro:)

Gainer dający efekt duży plus

Nie polecam. Jedyny plus tego gainera to ze mi smakowal. Ale efektow zadnych. Juz go nie kupie.

Ludzie ogarnijcie się, jak pijecie carbo po treningu to jest ok, ale jak ktoś wypije 737 to już że łyka syf. Nawet jeśli jest w nim przewaga cukrów prostych to cena i zawartość jakiegoś tam białka działa na wielki plus. 100 razy wole 737 niż carbo. Ciastko biszkoptowe wchodzi pięknie. pzdr

Jak to jakie : wbiłeś ( i w dodatku nie dałeś soga), plus przejrzałeś posty nie ujawniając się ;-D

ja to kiedys myslalem o policjancie teraz jakis fizjoterapeuta za mna chodzi plus instruktor a w przyszlosci moze trener personalny