plus

Trenuje 2 x SW ( bo mi sie trochę znudziło po 8 latach), 4 razy siłkę. Czasem pobiegam w wolny dzień. Plus to co mam na AWFIE- jakies gry zespolowe, pływanie,bieganie, samoobrona,judo.

obejrzałem Creeda. Nawet przyjemnie się oglądało, ale dla mnie bez rewelacji. Chociaż..był plus, ale nie będę spojlerować. Finalnie - warto iść do kina.

No ja na to liczę. Plus przypominam, że Page sobie lepiej poradził z Nahshon Burrellem niż Wonderboy :P

No... turbo. Plus ma najbardziej kobiece zachowanie z tych zawodniczek

jw %-) plus Ronda ma raczej super kobiecy charakter i mnie w ogóle nie zdziwiło, że się załamała po przegranej. To jest właśnie delikatny charakter, a co do mocnego charakteru to od tego akurat mnie odrzuca %-) tutaj mnie jara tylko to jak wygląda i w sumie zaczęła mi się podoba dopiero jak (dziwnie to trochę brzmi) jak zobaczyłem jej delikatność

nie jest paczkiem ale ma ogromne kosci policzkowe co niekoniecznie sie kazdemu podoba. wyglada na ruska, tak bym powiedzial. za bardzo mi sie nie podoba, plus za styl i makeup,ze dba o to jak wyglada

i 2 dni niskich kcal - to tez poniekad plus, choc apetyt dopisuje :-)

haha :D ale ona ma taki plus, że na żywo mogła pooglądać i porównać ze zdjęciem %-)

tam na plus: rozmiary hantli no i wszystko nowe :)

[...] zwiekszylem liczbe powt na ten trening) pobudzenie 1/10 (dalbym zero ale nei wypada) co ciekawe pocilem sie jak na 3/4 kaps Thyrotabs (czyli baardzo) to moze to byc plus ogolnie za ta cene to nie za bardzo polecam kofeina+aakg/cytrulina/jakis mix + mono to i taniej i lepiej imo btw - biniu znasz moze rzeczywiste dawki tego Energy [...]

abs33 prosze przesledz uwaznie opinie chocby w tym watku - sprawdz proporcje :D no i masz plus :D zawsze mozesz podejsc do sklepu i poprosic o DWIE szaszetki nie placac od razu za cale pudlo i sprawdzic jak w OBECNYM miejscu treningu diety itp dziala na CIEBIE ME2 :D polecam ten sporosb jako najbardziej rzetelny podkreslam obecne miejsce w [...]

powiem tyle jest MILUTKO... minal dokladnie tydzien ( 5 DT i 2 DNT ) od kiedy zapodaje sobie massacre przed treningiem ( cala saszetka ) plus kreatyna... smak, rozpuszczalonosc pomijam, bo wszystkie wczesniejsze wypowiedzi sa w 100% trafne wymiotow, biegunek i innych extremalnych zoladkowych doznan - BRAK( moja waga 85kg ) probowalem wczesniej [...]

czyli na 50dniowy cykl ile musialbym miec tej masakry? dodam tylko ze w hiszpani pojawila sie firma olimp w sklepie gdzie robie zakupy. i masakra 2 kosztuje 64euro za pudlo. tragedia!!! musialbym 100ponad wydac na 2 opakowania 40 saszetek. plus dodatki do tego. drogi cykl. ale jak juz cos to kupie w PL.

prawdziwa masakra: smak masakra, rozpuszczalność masakra, uczucie wzdęcia masakra, sraczka masakryczna. Żeby nie było że tylko narzekam, treningi na plus i większa potliwość. Wywaliłbym z tego węgle i zkapsułkował to może byłby z tego fajny stack. Niestety nie kupie i nie polecę.

[...] przed treningiem i nie miałem żadnych animacji żołądkowych. Ale co zauważyłem jak jest odstęp od ostatniego posiłku krótszy niż 1 godz. to ciężko się przyswaja i zalega na żołądku i odbija w czasie treningu Trening massacra!!! Energia się nie kończy 60 min siłownia + 60 min mata i chciało by się jeszcze i tu widzę jak dla siebie duży plus

A ja mam pytanie odnosnie rozciagania. Cwicze splitem 3 razy w tygodniu pon / sr / pt plus interwaly w DNT i chcialbym dolozyc np samo rozciaganie w sobote. Jakies cwiczenia w domu. Sa jakies przeciwskazania do czegos takiego?

hej! nie wiem czy to dobry dzial moj brzydal przywiozl sobie z pl glutamine w tabsach bez ulotki i nie wiemy teraz jak i kiedy powinnen ja brac... cwiczy BJJ i MT 3xtydz, plus 2xtydz wytrzymalosc silowa

Biorę tak: BCAA przed i po treningu(tylko treningowe) witamin plus b15 gainer Mzb olimpu 2 tabletki godzinę przed położeniem się No i godzinę przed Mzb jem twaróg:) Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2010-09-10 11:00:03

przez ten temat , zmieniłem z orbitreku na bieżnie rozgrzewkę :-P czyli na plus :-) ja dziś dorzucę swoje musimy założyć temat na rower ;-)

477.04 +2,2 (dzisiejszy trening 1000 m plus 600 z rozgrzewki, wczorajszy 600 m razem 2,2 km) = 479,24 km (156,2) Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-05-23 19:55:09 Zmieniony przez - Lucyna86 w dniu 2018-05-23 19:56:46