SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • Dieta - pytania, korekty

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1 stawiaj na zieloną 2 jedz śmiało i wykorzystuj to że mieszkamy w Polsce 3 kawa pod każdą postacią oczywiście mleko jako mały oddatek polecam z kawiarki plus więcej antyutleniaczy niż czarna poligenole poczytaj

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2671 Data: 2012-06-03 17:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Od poczatku 25608 plus dziś 3476 29084 /SFD/2018/11/6/2e3faedffeaa4b04b71bb1f8576b0519.jpg Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2018-11-06 23:10:57

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-06 23:08:49 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • 10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    41726 od poczatku plus dziś 5366,razem 47092 /SFD/2018/11/11/0c6c0c0e4d11468fa11298951fc997d0.jpg Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2018-11-11 21:55:08

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-11 21:54:04 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • 10.000 kroków dla zdrowia -my chcemy wiecej-start

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Od poczatku 55 267 plus dziś 9728 razem 64 995 /SFD/2018/11/13/8bdd6b6051444ae39d52ef0f51f703c6.jpg Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2018-11-13 22:12:24

    Odpowiedzi: 528 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-13 22:11:44 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • [...] you reporting I am only making $50,000 for this fight and that is the reason behind my limiting media, please get your facts right it is $80,000 ($40 to show and $40 to win) plus you have to factor in my generous sponsors (THANKS) and the KO and FOTN bonus that will be awarded to me on July 3rd. I would have done it for less, I love competing and [...]

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-22 14:26:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PEKIN 2008 - lekkoatletyka

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] mistrzostwach kraju w Szczecinie zarząd PZLA dał jeszcze szanse 9 osobom wykazania się odpowiednią formą. Zatwierdził natomiast zasadniczy skład-42 zawodniczek i zawodników plus 22 osoby, które brane są pod uwagę do startu w sztafetach 4x100 i 4x400 m kobiet oraz mężczyzn. Jak poinformowała podczas konferencji prasowej prezes PZLA Irena [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-07 11:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PEKIN 2008 - lekkoatletyka

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] zespół USA. Wtedy Polska i przegrany z meczu Japonia - Chiny będą mieć w dorobku po dwa zwycięstwa i o awansie do ćwierćfinału zadecyduje bilans tzw. małych punktów. Na plus zapisać trzeba piąte miejsce Agnieszki Stanuch w konkurencji K-1 w kajakarstwie górskim oraz taką samą pozycję Mateusza Kusznierewicza i Dominka Życkiego w [...]

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-15 23:06:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi, bo tak właśnie mam na imię. faftaq, od stycznia do marca zrzuciłem już 9 kg jakoś, potem zacząłem ćwiczyć bardziej na masę. Moje zapotrzebowanie na 0, (4 razy siłownia, plus aeroby/interwały) wynosi 2100 kcal. Wybieram dietę low carb, więc oto rozkład BTW jaki na razie ustaliłem: Białko: 2,5 g/kg, czyli 182,5 grama; tłuszcz: 1,5 g/kg, czyli [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 17503 Data: 2009-09-15 12:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny!!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] gryczana/jaglana, makaron razowy (któreś sobie wybierasz) + warzywa TRENING IV POSIŁEK godz 19:00 po treningu w zależności od treningu, jeśli to trening cardio to mięso plus warzywa, a jeżeli siłowy to ryż/makaron/kasza + mięso + warzywa ->1WERSJA serek wiejski,pomidor,białka jaja ->2WERSJA jabłko,pomarańcz,chude mięso/białko [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2010-02-21 21:53:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omnadren 250 (apteka)

    Post
    Doping - zdjęcia

    Jak 2x norma daje efekt w postaci "waga na plus 7 kg" to jaki Ty masz problem czlowieku ? bierz tribulusa, zrobisz pewnie 10kg koorwa daje do myslenia faktycznie co ? Pozatym pewnie maszyna pokazuje tylko do 1500 ,a jest wiecej. Zmieniony przez - miczelx w dniu 2011-03-17 09:02:20

    Odpowiedzi: 84 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-17 09:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na gołe łapy. I biegam po schodach - więc szpilki by wykończyły mój NEAT:) Zawsze mam przy takich spódnicach dylemat - nawet szczupła w miarę laska, wygląda w takich sterczących "krynolinach" jakby miała plus 5kg. A z drugiej strony takie to dziewczęce i księżniczkowe, ze czasami się chce. /SFD/2018/5/10/29d2dcb1b2224172b6500be876f74d76.jpg

    Odpowiedzi: 892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-05-10 08:49:42 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Klasa look! Chociaż z wiekiem lubię bardziej takie dopasowane kiecki i myśle ze czerwona kiecka z dopasowanym dołem na Lexi plus te buty / to byłoby powalające połączenie. Ja tez lubie dopasowane kiecki coraz bardziej :-) No i olowkowe spodnice to hit do pracy odkad 'troche' mi biodra zmalały }:-(

    Odpowiedzi: 892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-17 00:02:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] potrzeby...hmmmm. Muszę wygooglac temat :) Zainspirowałas mnie :) Można robić na takim właśnie mlecznym poltransparentnym, albo zupełnie przezroczystym podkładzie, ja robię gąbeczką do makijażu, tylko biały musi być dobrze napigmentowany, żeby nie trzeba było miliona warstw nakładać. I poza innymi plus taki, że odrostu za szybko nie widać ;-)

    Odpowiedzi: 892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-10-14 16:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosilownia -zapraszam !

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    bzdura - kazde z tych pojec poruszone jest w sposob prozaiczny - na prawde to duzy plus ze na silowni trzeba umiec liczyc do 10 (powtorzenia), mnozyc swoja wage przez ilosc gram bialka i kupowac tanie odzywki - no no, po silowni to pewnie magisterke z makroekonomi moznaby napisac ...

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3006 Data: 2005-10-12 13:26:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NABÓR ECA Hollywood LABS - zakończony

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak masz kase I chcesz sie pobawic to dawaj 3szt dziennie plus do kazdej 2-3g karnityny. W ramach testu. mozesz tez dodac gren tea w bobrej ilosci. A termin tak jak tobie pasuje

    Odpowiedzi: 176 Ilość wyświetleń: 18467 Data: 2006-10-17 09:00:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OBWÓD BOKSERSKI

    Post
    Sztuki Walki

    ursus szkoda,ze nie napisałeś źródła...A źródło to magazyn Men's Health gdzie pojawił sie ten obwód....Oczywiście obwód z sensem jest,ale te hantelki i ciosy proste to z małym obciążeniem...Ale i tak plus,ze chciało ci się to przepisywać... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-06-29 16:32:22 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2009-06-29 16:32:48

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4509 Data: 2009-06-29 16:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sposób na zwiększenie poziomu testosteronu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    "hmmm znasz dziewczynę która chciałaby 14 dni pod rząd? a może piszesz tu o robutkach ręcznych? " mogą być i ręczne, dodatkowy plus, nie trzeba pożniej na treningu uwzgledniać przedramion Zmieniony przez - pampoleo w dniu 2006-11-30 19:49:40

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-30 19:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 198 Werdum vs Miocic.

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] że ładnie kopał i fajnie pracował na nogach, ale w pierwszej rundzie LIL NOG go złapał i mocno trafił przez co Shogun był w lekkich tarapatach. Kondycyjnie Rua też chyba na plus wyglądał. Ostatnia wypowiedź Coreya Andersona dotycząca taktyki walki z Shogunem: Słyszałem, że Pat Cummins był u niego na treningach, a także Fabricio Werdum. Na pewno [...]

    Odpowiedzi: 195 Ilość wyświetleń: 17354 Data: 2016-05-13 12:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100% Whey Protein 500 g California Fitness

    Post
    Odżywki i suplementy

    a ja polecam w sfd sklepie Dymatize Elite Whey za 125zl plus koszulka.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4859 Data: 2007-02-06 23:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • widze że dla większości najważniejszy jest smak, a nie skład. A tu jest wzorcowy bo jest dodatek fruktozy i trochę glukozy plus witaminy i minerały. W większości carbo fruktozy nie ma, a według badań jej niewielki dodatek jest korzystny.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 5174 Data: 2008-11-04 14:35:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)