plus

[...] że jak mnie rodzina wnerwiła... to przeszło mi zmęczenie. Mam w sobie dziś tyle energii, że mogłabym zrobić ostatni trening tego cyklu i całą resztę z następnego tygodnia... plus jakieś aero, co się będę rozdrabniać. Podsumowanie Tydzień 8 oraz Cykl 3 Ogólnie to ten cykl kojarzy mi się najlepiej. Nie było wielogodzinnych zestawów typu burpi, tgu [...]

Dowód część IX-6 Trening Taki malutki obwodzik }:-(, plus dziś trochę marszu. Obwód 1. x5 1a. Burpee 30sek 30sek odpoczynku 1b. pompki w odbiciem i klaśnięciem, która daje radę max 30sek odpoczynku 1c. Przysiad ze sztangielkami z pompką 1 min(przysiad odkładzie sztangielki, wyprost nóg pompka na sztangielkach powrót i w gore itd...) 30sek [...]

Dowód część IX-7 02-06-2014 DNT, jedynie bułgarski zestaw domowy plus potem jeszcze zestaw x100, chciałam nadrobić jeden dzień do tyłu w stosunku do innych pracusiów. Miska. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/774fb87b2bcb45b5b1898ba13a3c366a.jpg Pitu pitu No bez tego w moim super_nieprofesjonalnym dzienniku się nie może obejść. Opowiem Wam, bo nikt inny [...]

Część XII-1 17-06-2014 Pierwszy dzień odwadniania. Wypiłam 8 litrów wody plus jedna kawkę. Ogólnie to jeszcze przed SFD piłam ze dwie szklanki dziennie, a tu 8 litrów. Ale jakoś dziwnie przez cały dzień sikać mi się nie chciało. Głowa bolała, prochów staram się nie brać, ale się poddałam. Przez cały dzień miałam ochotę na pawia. Na ćwiczenia [...]

Graty, Aga! :-) Talia się ładna robi, jakość całego ciała bardzo na plus :-)) Brawo!

lepiej 2-3x w tygodniu plus cwiczenia i chłodzenie w domu

Panowie, przecież w oświadczeniu SFD jest wyraźnie napisane, że możliwa jest niezgodność, więc coś jest na bank na rzeczy. Po prostu czekamy na wyjaśnienia. Ja Econo nie jadłem, ale PLUS już tak i byłbym zniesmaczony, gdyby okazało się to prawdą.

[...] my - po polecalismy te produkty - idąc dalej tym tokiem - wierzac ze jest OK ........ALE koniu na samym poczatku zrobil badania i wyszlo 'Vitafit - 109-110% deklarowanej zawartości - pomiar powtórzony 3x dla pewności, przez 3 osoby. ' wiec co mielismy dociekac? Jest ~90% bialka - zamiast 80% - wiec wyszlo na plus! Nikt frakcji nie badał!

ekono i activator pewnie w środę oficjalne z labsa z poznania, nieoficjalne moje abnexen plus inne sfd w okolicach piątku

[...] polska mętalność - na krzywy ryj A czego sie spodziewales? Jak mozna cos za free dostac to zaraz bedzie stado. Dlatego tak jak napisalem, jesli bedzie mozlowisc wymiany econo na econo/plus to olewam temat ale jak bedzie opcja CWS to pewnie, ze wymienie (mamy to w genach wiec ciezko z tym wygrac %-)) Jedno jest pewne - z marki SFD nie zrezygnuje.

Wysylasz im bialko na dany adres, oni oddaja Ci kase za przesylke, i wymieniaja na bialko Plus-a, poprosza Cie tez pewnie o paragon czy cos, ale to nie bedzie konieczne. Wazne jest abys mial opakowania. Zmieniony przez - gothmori09 w dniu 2011-11-10 17:28:33

[...] byc? dodac tluszcz do takiego posilku czy lepiej nie, aby go z weglami nie mieszac?ogolnie wegle spozywam tylko po i przed treningiem (zazwyczaj jak wyzje do 50g wagi plus jakis owoc), w dni bez silowego jem rano jakis owoc, pozniej same warzywa... przyznaje ze nieraz nachodzi mnie ochota rzucenia sie na ciasta,chleb, ryz...cokolwiek co ma [...]

[...] spotkales sie z tym, moze twoja kolezanka tego doswiadczyla, etc. biegam 2 razy w tyg po cardio (podobno biegi po treningu z treningiem nog hamuja rozwoj masy,prawda to?) plus sporo rower na swiezym powietrzu. moje sie, ze moje uda beda jeszcze wieksze, choc pewnie tkanki tluszczowej tez troszke ubedzie (?!). co sadzisz o takim planie: 2 razy [...]

[...] :) co do tych cyklow, to dla mnie nowosc. chyba postaram sie utrzymac ogolnie wysoka aktywnosc bez jej zwiekszania/zanizania. aeroby po silowni zostawie 30-35min na biezni plus raz w tyg osobno 40-50min (mam 2 h przerwy w wykladach :)), czyli juz mam 2 treningi silowe i 3 sesje cardio. postaram sie tez raz w tyg uczeszczac na pilates dla [...]

[...] czy roztrenowanie, czyli przerwa od silowni, moze trwac 2 tygodnie? mam sporo do napisania i nauki, wiec pomyslalam, ze korzystajac z okazji zrobie sobie ta przerwe na 2 tyg plus 200-300kcal i jakis rekreacyjny ruch:scianka,rower,spacer,basen... a potem znow cykl do grudnia,co da 9 tyg...moze byc? czy w czasie roztrenowaniadodajac ilosc kalorii [...]

Wole słabszą i trochę toporną szatę graficzną i porządne artykuły, gdzie do każdego są referencje!! To ogromny plus. Każdy sam sobie może sprawdzić, czy to co pisze autor to prawda:) Będę kupował

Marcianna ja mam aktualnie entante co e5d 100mg lub 10ed 200mg z 200 mg jest ten plus ze jest większy kop na starcie apożniej 7-10 dzien zejscie ja przynajmiej tak mma bo u mnie testosteron jest bardzo mocno szybko metabolizowany choć lekarze nie znaleźli przyczyny

[...] chyba jednak to byłoby zbyt piękne, i jednak trzeba będzie trochę się pochylić nad tą miską i wprowadzić jakieś zmiany lajfstajlowe%-) W ogólnym rozrachunku zdecydowanie na plus, szczerze nie spodziewałem się tak widocznych zmian. Od przyszłego miesiąca wybieram się na siłownie, żeby nabyć jeszcze trochę siły bo nadal nie czuję się tak jak [...]

[...] chcesz poprawić wygląd sylwetki, proporcje, mieć zarysy mięśni to jednak siłownia byłaby wskazana :-) Da dużo lepsze efekty niż bieganie. bardziej widziałabym tu 2* biagnie plus 2* wzmacnianie. dwa - co się dzieje z miesiączkowaniem? Jak długo to trwa? czy znasz przycyznę i czy się tym zajęłaś? Bez rozwiązania tego problemu nie myśl o [...]

Tak jak Kolega Krzykacz Ci pisal , odpoczynek + plus wizyta u lekarza.