plus

[...] przecież ktoś w końcu musi dostawać stare, żeby się nie marnowało"... powodów dla cwaniakowania jest parę 2. frustracja wywołana swoim 'statusem' - marna kasa, plus mizerne poważanie w społeczeństwie Dlatego zastanawia mnie co ciągnie ludzi do policji? Pieniądze żadne, szacunek też mizerny, dużo roboty. Może niektórzy chcą [...]

to gowno jest naprawde dobre.pompa niesamowita od 1wszego dnia,sila na plus waga 3kg w niecaly tydzien pierwszy raz jem mete i jestem zaskoczony efektami.niestety to bedzie pierwszy i ostatni raz.potem tylko deca,npp,primka,masteron i tescie.zero orali wina,antkow itp.syfu

haha Jaaa:Dsiuraku:Dwracajac do tematu niewiem czego oczekujesz od mety znajac zycie dieta twoia sklada sie z 3 posilkow dziennie domowych plus Odzywka typu Gainer ....wiec jak ty masz go czuc:D

[...] Komentarz: DOMSy utrudniły znacznie trening.. ciężary mniejsze dałem, skróciłem serię z 4 do 3 i zamiast przysiadu przedniego dałem prostowanie nóg w siadzie (prostowniki nie dawały rady) Wydaje mi się, że jeszcze bardziej poprawiły się funkcje umysłowe Dodatkowy plus jest takie, że śpię ~6h i budzę się wypoczęty Teraz 2 dni offu

Tak jak mowi plan, 4 dni treningowe, plus w srode 2h pilki noznej na orlika. Co do split'a-- niebardzo wiem o co chodzi, lecz znalazlem taki plan: Poniedziałek: Klatka: - Wyciskanie sztangi plasko 10<8<6=6 - Wyciskanie sztangielek na lawce skośnej 10=10=10=10 - Rozpietki na lawce skośnej 12=12<10=10 Triceps: - Pompki na poreczach 12<10<8<6 [...]

jutro mi wysylaja wszystkie braki plus lepsze rekawiczki, i kilka metrow linki w zapas hehe:D zaluje ze to kupilem bo rownie dobrze sam moglbym to zrobic ale cuz... zycie

[...] z brzegu, nie mozesz zjesc posilku wciagu 1h po treningu, to wlasnie po to jest bialko, bys w taki sposob uzupelnil). Kreatyna to juz strikte daje Ci jakas sile na trening, plus nie tracisz na wartosci sily podczas redukcji. BCAA jak juz napisalem w celu zminimalizowania palenia miesni. Reasumujac: Dieta + Cwieczenia + AEROBY i bedziesz spadal [...]

przenosze temat do dopingu wypełnij ankietę działu rozpisz cykl na tygodnie i dawki oraz pct oraz kiedy to dokładnie skończyłeś będą potrzebne badania bo może masz bloka i e2 w kosmosie plus prl i dlatego samopoczucie leży

[...] posiłku. I proszę o odpowiedz konkretną z poprzedniego mojego postu... "Czy Przy IF aeroby czyli skakanka bieganie trzeba wyeliminować i skupić się na sile i hiit (tabata) ? " a nie wyśmiewanie .... Zastanawiam się czy mogę wrzuć SFD Wpc protein plus - 750g i dziennie 1x 25g na wode... Zmieniony przez - zaduzowaze w dniu 2014-04-15 14:10:20

[...] tluszcze bedzie wiecej bo wiadomo margaryny itp nie wliczalem .. no wiec mysle ze nadwyzka teraz bedzie i jest odpowiednia jak nie to prosze o rade kONIO 12 co do nitro plus mono jeszcze nie dam wraze bo ejstm dopieoro w 4 tygondniu a chce zrobic tak 7-8 tygodni kupilem 1.1kg nitro II i 200 kaps mono ;) FOG tak bede ciagnal jeszcze dlugo [...]

Meta albo tesc plus meta. Bez sensu ladowac tyle towaru, i tak go nie wykorzystasz. Dece zostaw na powiedzmy trzeci cykl. Tesc meta pierwszy, tesc wino drugi, tak przykladowo.

[...] http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis557.html http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html scorch najlepszy z nich i to w niego bym celował plus prozdrowotnie: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega-3-opis783.html

tak dlatego ten serwis musi powstać plus plany treningowe, rozpiski dziennik dietetyczny, treningowy, suplementacyjny niebawem wszystko i jeszcze więcej dla naszych Ladies SFD

[...] do pracy Porcja: 2 kap (przed treningiem, biegi) Opinia: wzięte koło 30/40 minut przed treningiem, początkowo bez rewelacji, jednak rozkręciło się Termo geneza na plus (co za tym idzie potliwość). Pobudzenie na dobrym poziomie jak na spalacz. Zahamowanie apetytu – nie zauważyłem. Po pierwszym dniu jestem zadowolony, ale czy to nie było [...]

Mija prawie tydzien brania ;) wielki plus ze dalej te same odczucia , termogenika podniesiona , samopoczucie okej . W srode wskocze na wage i powiem ile spadlo po tym ciezkim tygodniu ;) Tak na dzis , trening FBW sily dosyc duzo , areo (50 basenow po treningu) Micha , przed / po treningu 150-170 Piers z indyka + basmati ugotowany w ostrej papryce [...]

[...] - Smaczny i zdrowy (z założenia) obiadek: /SFD/Images/2015/12/31/a3875e000f1e4bb1b3a105fcf3627e68.jpg Ważenie: koło 97,6 kg (+/-99 kg) Różnica: plus/minus 2 kg Komentarz: nie jest to wynik za dobry, nie przy wspomaganiu – będę weryfikował czy nie mam za dużej podaży kalorii w diecie – obetnę dodatkowo z 100 kcal, [...]

Z wyzej wyselekcjonowanych wiem ze na pewno mutant odpada bo cukru strasznie nawalone tam. Moze pomysl nad gainerem wlasnej roboty tzn kupic bialko i poprostu miksowac z ryzem plus bananem np.

Cześć, zauważyłem ostatnio dziwny przypadek, który mi się trafił i nie wiem jak do tego podejść otóż: Jeśli trenuję na zakresach około 10/12 powtórzeń to progres mi idzie dość opornie, ale idzie. Lecz ostatnio był taki przypadek: Robiłem podciąganie 12x10kg i następnie zrobiłem dwa treningi 5x5 z 30kg a gdy wróciłem znów do podciągania na dużą [...]

poza tym czego oni się spodziewają? oni grają mecz dzień w dzień plus ciężkie treningi podróże... Nasi koszykarze się żalą jak przyjdzie im zagrać 3 mecze w tydzień albo turniej na "pełnej parze" (3 mecze w 2-3 dni) a tam to dla nich normalka... już pomijając muskulaturę takiego Lebrona kozacka jak dla mnie... tu już jest teraz szukanie jak tu [...]

[...] Generalnie we wszystkim należy zachować umiar i nastawić się na małe kroki. Nie ujęłabym tego lepiej.. Naprawdę. Mniej więcej ogarniam zasady diety niskiego IG plus np. diety Montignac, która opiera się na niełączeniu i niskim IG właśnie. Zgadzam się z tym co napisałeś w każdym zdaniu. Ruchu trochę mam, bo pracuję (także) fizycznie [...]