plus

[...] ale widocznie nie w takiej dawce:-)trochę ją zwieksze:-)zinko,nie robię tego myszka};-) tylko w infran view:-)ale dzięki za rade:-)wpadaj jak najczęściej:-)czytałem,ze gdzies na wyspy Cie wywialo?jak tam warunki zycia?trudno o prace?i serio taka roznica(na plus)jeśli chodzi o zycie niz w PL? Zmieniony przez - darioman7 w dniu 2012-02-23 20:08:02

[...] :-) smak bardzo chemiczny, z truskawką nic wspólnego nie miał. Jedynie kolor trochę zbilżony. Piłem kiedyś czekoladowego i był spoko, truskawka niestety bardzo lipna. Na plus to to, że gainer jest bardzo gęsty ( pewnie przez dodatek kazeiny i Vitargo) więc syci. Dodatkowo zawiera enzymy, więc mimo, że wypiłem go z mlekiem, po którym zawsze [...]

Działa tak, że sny są po tym tak realne, że masakra :-) jak to solaros napisał, czasem nie wiem, czy coś robiłem/kogoś miałem ( :)) )czy to w śnie było :-D poza tym napewno regeneracja na plus, m.in dzięki ZMA np. lepiej się wysypiam i zakwasy nie trzymają tak długo :-)

no jest dobrze, zmiana na plus, po redukcji bedzie git ;-)

nie udziałem się ale na podsumowanie zdążyłem :D Wymiary na plus biorąc pod uwagę krótki okres testu. Generalnie elegancko!

[...] z nas padają często powiadomienia i potem się o wielu tematach niestety zapomina, sam kilka razy traciłem powiadomki do Twojego czy innych chłopaków -testu. Sylwetka na plus, wg mnie najlepiej to widac na 1 porównaniu. Ale na brzuch to chyba sobie na koniec zarzuciłeś - [...]

Gratulacje:) Forma widać na duży plus, test również przeprowadzony wzorowo:) Sog.

Obecnie wcinam 15g i może być, chociaż z kapci nie wyrywa. Pompka jak zwykle dobra (u mnie to norma), pobudzenie takie sobie, wytrzymałość na plus i skupienie niezłe. Dodam, że smak Red Punch nieźle pali rurę na wejściu.

[...] platkow owsianych, 15 g rodzynek, 200 ml mleka, 150 g twarogu po sniadaniu 3 tabletki glutaminy witamina b12 i tabletka witamin 12,00- 120g piersi z kurczaka, 100 g ryzu plus lyzka oleju mct 15,00- 60 g gain bolic 6000 40 g bialka 17,30- 120 g ppiersi z kurczaka 80 g makaronu 21,00 - jajecznica z 5 jajek DNI TRENINGOWE 9,30- 70g platkow [...]

DIETA plus TRENING plus MUTANT = Mr Olympia debiutant

[...] 2) Jeśli ten ktoś będzie wystarczająco inteligentny by rozumieć co czyta i co jest do niego mówione. 3) Jeśli do tego opanuje jeszcze jakiś język zachodni (np. angielski) plus jakiś język wschodni (np. chiński), dzięki czemu będzie mógł sięgnąć do literatury tematu wydawanej na świecie oraz w miejscu z którego wywodzi się interesująca go SW. [...]

[...] czasie i to moge spokojnie wszamac przy maszynie, Moge to zamienic na jogurt naturalny, ale nie wiem czy to bedzie lepszy pomysl. Dzisiejszy trening PLECY PLUS TRICEPS Po treningu polecialo aminomax6800 (8 kaspsulek), nitrobolon 15g i mutant mass 100g Zaraz ide wszamac makaron z kurczakiem plus warzywka. Przed snem 100g twarogu i 30g orzeszkow.

Podsumowanie - tydzień 3 Waga - 90,1 kg (-0,9 kg) Pas - 95 cm (bez zmian) Bardzo kiepski początek redukcji. Według planu powinienem robić 3 treningi tygodniowo, a zrobię jeden w piątek. Plus jest taki, że czuję się już znacznie lepiej, także w piątek powinienem bez problemu zrobić trening. Później przerwa przez weekend, a następnie 3 treningi [...]

[...] triathlonu tym bardziej że w tej pracy raczej się wypoczywa niż pracuje -)) Póki co mam do końca miesiąca 7-15 a od 1 września już normalnie. W tej pracy mam jeden ogromny plus a mianowicie nie muszę dojeżdżać na basen 20km tylko mam go w drodze do niej więc będę katował pływanie po pracy lub przed albo i przed i po. Przy takim systemie zmian + [...]

[...] w laboratorium, ale lepiej chyba tak niz wcale? Wyczytalem, ze ftp dobrze sprawdzac co 6 tygodni i metoda domowa jest wystarczajaco precyzyjna. Ja zrobilem test metoda 2x8' (plus rozgrzewka i wystudzenie przed druga proba). dobralem mozliwie maksymalna moc ktora umozliwila mi przejechanie 8'. Moje ftp to 90% x srednia z mocy max w tych dwoch [...]

Pirlo, pisałeś kiedyś, ze masz doświadczenie w ustawieniu siodła i... bólu kolan ;) Za niskie położenie plus praca na niskiej kadencji: 60-80 może być przyczyną bólu w dole stawu (pod rzepką) ? Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2016-11-06 21:16:31

[...] trzeba zmieniać klocki za każdym użyciem. Alu+carbon jest z reguły troszkę cięższe ale jeśli chodzi o właściwości jezdne niczym się nie różnią. Największym w moim odczuciu plusem takich kół jest to że są one na oponkę i możemy bez obaw ładować w nie po 10Bar. Koła 100% carbon są dedykowane do szytek ale są i pod oponkę np. ja takie mam. Problem [...]

[...] odcinki i na tej podstawie wyznaczasz sobie strefy podobne do stref hr i na podstawie tych stref układa się pojedyncze zadania-treningi-tygodnie treningów. Niekwestionowanym plusem pomiaru jest to że zawsze pokazuje wartość bezwzględną tzn tyle pracy ile faktycznie wkładasz tyle ci pokaże nie ma znaczenia czy jedziesz z górki czy pod z wiatrem [...]

[...] basen, rower, bieg. Basen tragiczny nie miałem totalnie siły na trening po zrealizowaniu połowy zadania dałem sobie spokój i doturlałem się do 45 minut i wyszedłem. Na plus jedynie 4x100m po 1,40 w łapkach. Rower 1,5 godzinki druga strefa. Bieganie 8 km w tym akcenty 5x200m po ok 3,30 po za tym lekko. [...]

Pirlo to moje pływanie to wyszło spontanicznie, kiedy mam pusty tor i zaczyna mi ładnie wychodzić - ładnie nie mylić z szybko :D - pływanie z oddechem na 5 to poprostu korzystam. Chcę do poznania traktować wodny dystans jako coś zupełnie normalnego ;) nie mylić ponownie z nastawieniem na szybkość, chce go robić jak najmniejszym nakładem sił, a [...]