plus

Dzisiaj 2 shot. Tak opk 16:30.. Jak narazie dupka ok, lekko boli tylko samo miejsce iniekcji ale to chyba normalka. Dzis w drugi posladek. Jeszcze ze 2 shoty i cos sie zacznie dziac :D Ale psychika na plus, jak na kazdym SAA...

rozbujal sie po 2 tyg,trzepie konkretnie,wszystko na plus.czasem iniekcja jest bolaca ale mysle ze to kwestia miejsca.polecam

[...] Zaczął się już 3 tydzień. Wystartowałem z cyklem na spadkach po ciężkiej grypie, na której mi spadło około 7 kg, ale przyszło mi już około 6kg, w tym już 3 na plus. PS. Bardzo fajnie działa ten prop ;). Nawet ta retencja mi zbytnio nie przeszkadza, co najwyżej jedyną rzeczą, do której mógłbym mieć zastrzeżenia jest to, że podczas [...]

[...] dnia zdałem sobie sprawę iż mimo tego że nie odczuwam działania w sensie pobudzenia, polepszenia samopoczucia, to jednak porobiło mnie trochę, ubicie i gęstość wyraźnie na plus, jak będzie stabilny tego rodzaju progres to obwody skoczą myślę, łapy i klata widoczny postęp, samopoczucie i libido bez zmian, lekka agresja, zrobiłem się drażliwy

[...] wytrzymałości fizycznej i psychicznej, wyrzut endorfin na finiszu wprawił mnie w błogi stan spełnienia, siła co prawda stoi w miejscu ale za to wytrzymałość jest na duży plus, mięśnie dopompowane, ma się wrażenie że skóra popęka, po treningu nie poznałem swojej klaty i rąk, przegięcie normalnie, samopoczucie doskonałe od samego rana, zero [...]

dzisiejszy trening pleców i tricepsa to była piękna sesja, z treningu na trening coraz bardziej odczuwalny komfort, pompka, agresja, wytrzymałość, aeroby też wchodzą pięknie, pompka dobrze pracuje i trzymam puls 140 - 150/35 minut bez jakiejkolwiek zadyszki, leje się jak z rynny,libido lekko na plus)))samopoczucie extra, odczuwalny wzrost agresji

dzisiaj dobre samopoczucie, odczuwam przyspieszoną regenerację, libido na plus, nerw mnie trochę puścił)))

dzisiaj samopoczucie ok, choć bez rewelacji, jestem rozdrażniony, ciśnienie mi skacze, mięso nabite, libido lekki plus, będę ucinał kalorie ale za 2 - 3 tygodnie, zejdę poniżej zapotrzebowania, na razie aż grzech byłby jeszcze mięcha nie dołożyć bo czuję, że rosnę, historia z tłuszczem była incydentalna i nie jest stałym trendem także spokojnie))

[...] przedserie 110 obecnie 130 ostatnia seria 3ruchy nogi przed150kg obecnie 170Wymiary pas minus 3cm bic+2cmnogi+2 klata +2cm waga obecnie 100kg czyli przybralem okolo 3kg na plus dotego co widac to kable powychodzily:) terz bede zejscie robil propkiem i wino oral.Oczywiscie przez ten caly czas aeroby 3 razy w tygod poczatkowo bylo po 20min teraz [...]

ja to wogule odwaliłem, wczoraj poszedlem do sąsiada na moment, i się z tego zrobiły dwa browce i jedyny plus to gotowanie jajecznicy o 6 rano po melanżu, więc przynajmniej śniadanie zjedzone. gorzej że przed chwilą wstałem i nie wiem co się dzieje;) więc na razie widać że daję Wam fory hehe

[...] identico, 3 zł za paczkę, mix sałat mytych z rukola, marchewką itp. waga 250g. trochę sporo jak za taka wagę ale jem takie sałatki co 2 dzień więc 9 zł na tydzień jest ok :D poza tym juz sa gotowe a porcja 250 z sosem jakimś (ten do mieszania z oliwa i wodą) plus 5 pomidorków cherry jest git Zmieniony przez - Creaxy w dniu 2013-02-17 12:08:22

niedlugo musze jutro wrocic predko zeby do klienta jeszcze zdazyc, ale po swietach przyjade na tydzien jakos, plus lomza, augustow, suwalki i sam bialy. a ty z bialego jestes jef?

[...] od blendera( nie wiem jak to sie nazywa, takie walcowate pudełko z nożem obrotowym) mielimy wiórki do otrzymania klejącej się masy, rodzynki także na drobno. Wszystko to plus białko wrzucamy do michy z ekstraktem z mleczka kokosowego i mieszamy łychą do powstania masy. Ciasto miało być środkiem (jak w twixie) ale wyszło mi za duże i [...]

[...] Zakrzewski. „Jak stać się silnym i sprawnym”. Warszawa, 1976. ISBN brak. Maciej Baran. „Kick boxing: technika, taktyka, trening”. Ostrołęka, 1997. ISBN 83-86044-24-1. Autor: freddy8891 Komentarz: Czytelne, poprawne, od siebie (mam nadzieję). Duży plus Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-07-01 08:50:21

[...] 6x25kg 6. Uginanie hantla siedzac: 14x11kg, 12x13kg, 10x15kg http://s11.postimg.org/3s0ovp09f/dieta_2013_08_28_9.png Skonczyl sie scitec wiec kupilem SFD - SFD Wpc protein plus - 750g ( smaki nugat, orzech, kokos ) narazie pije nugat i powiem ze smakuje jak troche jak wafelek, jak na bialko z sfd to smak nawet przyzwoity :) Wybralem to bialko [...]

DZIEŃ 12 12.09.2014 Dzisiejsza dieta : SFD/Images/2015/7/26/70377d96249d4f289cc4939e78d4a319.jpg Czyli to co zawsze :) Trening : Lekkie rozpływanie 1km http://www.trainingpeaks.com/av/M2EXGDYY2QAK7TADNNBUSWD2KM Lekkie bieganko, kolano jednak nadal boli :( http://www.trainingpeaks.com/av/UGVH6I4ZZAUDNP3ATQDWGZDXAE SUPLEMENTACJA: Białko SFD Protein [...]

DZIEŃ 16 16.09.2014 Dzisiejsza dieta : https://lh4.googleusercontent.com/-r4ZSH0_FAp8/VA9snRJBL2I/AAAAAAAAISI/JUOKRc1TrVg/w598-h553-no/dieta_2014-09-09.png Czyli to co zawsze :) Trening : Luźne bieganko http://www.trainingpeaks.com/av/YH5V34D4FZFXZC3OTZL4FLNDNY I trochę pochlapałem sobie w wodzie :) [...]

DZIEŃ 22 22.09.2014 Dzisiejsza dieta : https://lh4.googleusercontent.com/-r4ZSH0_FAp8/VA9snRJBL2I/AAAAAAAAISI/JUOKRc1TrVg/w598-h553-no/dieta_2014-09-09.png Czyli to co zawsze :) Trening : 5 km biegu dla mojej dziewczyny %-) :)) [...]

DZIEŃ 23 23.09.2014 Ogólnie waga leci w dół, wczoraj było 115,9 kg po równo 3 tygodniach :-) Dzisiejsza dieta : https://lh4.googleusercontent.com/-r4ZSH0_FAp8/VA9snRJBL2I/AAAAAAAAISI/JUOKRc1TrVg/w598-h553-no/dieta_2014-09-09.png Czyli to co zawsze :) Trening : Siłka : z trenerem wiosła + nogi, nie znam się na tym, ale na suwnicy w miarę lekko [...]

DZIEŃ 25 25.09.2014 Dzisiejsza dieta : https://lh4.googleusercontent.com/-r4ZSH0_FAp8/VA9snRJBL2I/AAAAAAAAISI/JUOKRc1TrVg/w598-h553-no/dieta_2014-09-09.png Czyli to co zawsze :) Trening : Orbiterek 8km http://www.trainingpeaks.com/av/SBCR7IPMA3JDUYDMFWVJUY74SQ SUPLEMENTACJA: Białko SFD Protein Plus 33g Activlab Tribu Stallion 2 kaps SFD PURE [...]