plus

Czołem panowie, minelo półtorej miesiaca od odbloku. Co tu duzo mowic czuję sie fatalnie, libido lezy, zlapala mnie depresja i niechec do życia plus pogłębila sie nerwica. Poważnie zastanawiam sie nad powrotem do tescia na zasadzie trt np 20 mg ed insulinowka. Test adam 9/10 .... Co myślicie

Witam, Od jutra zaczynam redukcje i zastanawiam sie czy nie wejsc z trt na lekka bombę tj 250 mg e5d na cypio plus hcg 2x500 mg week. Tak conajmniej rok. Jutro jade na badania i jesli sie zdecyduje to nie ma sensu badac tescia nie?

Panowie, dzisiaj 25 dzien cypio, sila na plus ale libido cos kiepsko. Pamietam rok temu jak bilem cypio to mi maszt caly dzien stał. Co by to moglo sie dziać? Czy sie jeszcze nie rozkrecil? Hcg 500 ui 2x tydzien ale nie czuje dzialania. Mam rozrobione 2500 ui jeszcze j sie zastanawiam czy nie wbic calego, a potem leciec jednak raz na miesiac po [...]

DZIEŃ 28 Dziś micha trzymana, siłka zaliczona i aero wykonane. Plus do tego musiałem trawę kosą spalinową kosić przez ok godzinę więc myślę, że trochę kcal przepaliłem. Co do treningu siłowego to zauważyłem lekką poprawę podczas treningu bicepsów więc jestem jak najbardziej zadowolony. TRENING: Wyciskanie na płaskiej 65x4 65x3 60x5 60x5 50x7 [...]

Zawsze znajdzie sie jakis bat na ciebie chocbys niewiadomo kim byl i co umial. MOglbys miec nawet czarny pas BJJ od Ricsona i byc mistrezm TajBOxu a tu by ci wyskoczylo dziesieciu i i tak by byla pupa blada. Takie jest zycie. A ty sie nie doluj bo kazdy z nas mial lub bedzie dopero mial taki problem (czego nikomu nie zycze). To normalne. Dlatego [...]

dokładnie zrób badanie hormonów aby wiedzieć na czym stoisz plus oczywiście badania określające stan zdrowia i jak kolega wyżej zaczął bym od redukcji , w związku z tym że to twój z 1 cykl to można się pokusić nawet o lekki rekomp testo 250 mg cypio lub enan bite co ok 5 dni będzie ok musisz zacząć jeść z głową Gdyby sie okazalo ze badanie [...]

[...] jeden pełny off(mam to być całkowity brak treningu czy coś w rodzaju roztrenowania?). Pytanie jak z suplementacją. Planuje wejść na low carb oczywiście na lekko dodatnim bilansie. Wrzucić BCAA około treningowo? Jak Woodyn wcześniej pisał, hormony wystartują, reszta smalcu się wytopi podczas treningu a wymiary polecą na plus? co o tym sądzicie ?

Ale domer nie pisał o "tyciu tłuszczem", tylko tłuszczach w diecie. Jak nie masz czasu na gotowanie, to robisz np. śniadanie, dwa takie same posiłki obiadowe kasza/ryż/ziemniaki plus mieso/ryba i czwarty posiłek inny Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-09-17 19:47:39

[...] chce nic brać na razie i bardzo słusznie. Jadłospis możesz ustalić sobie jeden, tak większość robi. Tak ja robię i jestem z efektów zadowolony, znajomym też to wychodzi na plus, więc mogę polecić. Oczywiście, zaraz mogą się znaleźć ludzie, którzy sądzą inaczej, ale to już Twój wybór. Powiem tak, moim zdaniem jeden porządny jadłospis będzie [...]

1: A/B/A, 2: B/A/B, 3: A/B/A, 4: B/A/B, 5: A/B/A, 6: B/A/B, 7:A/B/A, 8:B/A/B 1 mikro-cykl (6 treningów): 2 tygodnie treningów 15 powtórzeń (w każdym ćwiczeniu wykonujemy 15 powtórzeń) 2 mikro-cykl (6 treningów): 2 tygodnie treningów 10 powtórzeń (w każdym ćwiczeniu wykonujemy 10 powtórzeń) 3 mikro-cykl (6 treningów): 2 tygodnie treningów 5 [...]

[...] ich podejscie zawsze mozesz pojsc do jakiegos szpitala klinicznego i oddac sie wrece profesora ja znam kilku sa bardzo dobymi ludzmi co do watroby moja pani aduinkt mowi ct plus biopsja i biochemia watroby daje nam jej idealny obraz wiec miejmy nadzieje ze nie ebdzie to nic powaznego napisz co dalej wtwojej sprawie jesli bedaq juz jakies wyniki

[...] mr_kultura I np tez bym do tego worka HMB wrzucil. Choc z drugiej strony o ile wszsytkie badania wykazuja brak roznic l-karnityny od placebo, o tyle niktore badania dotyczace dzialania HMB wykazuja jakas tam roznice na plus ( ale tylko niektore i tez nie jest to dzialanie jakies powalajace) Jednak w porownaniu do ceny to chyba troche za malo.

Jak ja się orientowałam no to ok 3000 za oko plus wizyta 250 no to prewnie 6500 wyjdzie. 2-3 miesiące to sporawa przerwa ale może warto bo okulary to moja zmora. A jak wrócę do treningów po tym czasie to nie powinno się nic pogorszyć?

[...] jak po każdym treningu rozciąganie od dołu ciała, windmille drążek, mostki itp jedzenie wczoraj słabo z czasem wiec miska tez prowizoryczna ;/ 4 jajka 100g pieczonej piersi warzywa jakies papryki nie bylo czasu na robienie budyniu albo gotowanie ryżu wiec wafle ryżowe banan wpc 600g ziemniaków plus 200g pieczonej piersi z surówka z kapusty

Libido na plus bo jeszcze tren enan nie wszedl a z kolei kable soe pojawiaja... Miejmy tylko nadzieje ze takie libido nie bedzie sie utrzymywalo do konca cyklu Daj znac w pozniejszym terwinie jak tam rozwoj akcji bedzie przebiegal.

do chelba jaja z serem białym a najlepiej mięso jakieś wołowina wieprzowina drób albo ryby byle nie z puszki plus warzywa of course i tłuszcze

[...] twaróg z oliwą i orzechami,lub białko "nocne" tylko u mnie wychodzi dziennie zawsze 100 gr płatków 3 paki ryżu i ok kg mięsa kurak,wołowina,schab,cielecina różnie to bywa.plus warzywa.Jak zjem coś innego np u teściowej na obiedzie;-)to zapijam to białkiem i tak wygląda praktycznie każdy dzień.Min raz w tyg szaleństwo:-)pizza lub tortilla 8-)

jest dobrze ćwicz dalej zmiany na plus widoczne

size plus :))

[...] ćwiczeniem' bo przez ostatni miesiąc(trening przed sezonowy) na siłowni wzmacniałem mięśnie i myślę, że mogę spokojnie przystąpić do mocnego treningu. FBW ma jeden duży plus bo mianowicie redukuje tkankę tłuszczową i buduje masę mięśniową, ale powoli i też nie mam pewności, że mój trening jest odpowiedni, a co za tym idzie daje efekty. Za to [...]