plus

Integral ty najpierw uzupelnij profil a potem sie wypowiadaj...a co do nejmu92 to zgodze sie ...to autora itak dodawajac te zdjecia wyglada to o niebo lepirj od zaczynajacych wiec za to plus...przyluz sie teraz do pracy a przyjdzie i czas na zdjecia...pozd przyrostow zycze.

[...] ciężko + plecy lekko + przod barkow Wtorek: Nogi ciężko + brzuch Czwartek: Plecy ciężko + klatka lekko + tyl barkow Piątek: Nogi lekko + całe ramiona 4x super serie i seria laczona wznosy w bok plus wyciskanie zolnierskie bardziej optymalnie by bylo. Albo podzielic: Plecy - grubosc i szerokosc. Nogi - przod tyl Klatka - Wyciskanie, rozpierki

Ja jestem zwolennikiem 3-4 "kuracji" kreatynowych w roku, po 6-8 tygodni. W przerwach można brać te dawki substytucyjne lub prekursory kreatyny: np. arginina plus betaina.

Pep.e mnie wyniosło Magna - 49 + Oro - 59 zł na 40 dni, plus mam zamiar dokupić jeszcze żeby dociągnąć do 8 tygodni

CZESC CHLOPAKI. chce poleciec na cyklu 1-6 100mg/eod TESTO PROPIONATE plus AtomicLab - Dianabol 10 (methandrostenolon=metka); 10mg/tab dzis przeczytalem w jednym z postow ze dianabolu nie wolno laczyc z tesciem? prawda czy falsz prosze o odpowiedzi

bzdura prop plus meta fajne polaczenie.

[...] sie ze prostowniki moga byc pominiete gdyz dostaną od wioslowania i przysiadow swoją porcje - gdzie brzuch ? rób go 2x tydzien 2 cwiczenia po 3 serie <spiecia tulowia, plus wznosy boczne z hantla w dloni na przyklad> PS> staraj sie w temacie wpisywac czego dot. twoj problem - ulatwi to innym ludziom szukanie odpowiedzi na ich problemy

[...] kiedy zaczynałem grać w wyższych ligach zrozumiałem że ważniejsze od tego wszystkiego jest technika z jaką wykonujesz dany element siatkarski a teraz grając na zapleczy plus ligi musze ci powiedzieć że nie ma nic na skróty żaden program skocznościowy żaden super trening nie zastąpi rzetelnych lat pracy na hali czy siłowni. Moja rada nie [...]

[...] ale spróbuj założyć dźwignię Pudzianowi. A tak abstrah**ąc od tego, która z tych S/W jest skuteczniejsze, może ktoś odpowie mi na takie pytanie: Która z trych sztuk walk ma większy wpływ na rozwój sprawności, siły, ew. masy mięśniowej, bo rozważając zapisanie się na jakiś grappling, wybór uzależniam głównie od w/w czynników plus skuteczności.

[...] bardziej energetyczne byly na sniadanie i obiad natomiast na 2sniadanie,podwieczorek i kolacje cos maloenergetycznego. Tak wiec sniadanie to najczesciej produkt mleczny plus musli, pieczywo zytnie sonko na 2sniadanie banan lub jablko i znowu troche musli obiady to glownie zupy z wieloma warzywami ale bez smietany i innych zbednych elementow [...]

[...] trochę więcej ( dodaj Kcal do posiłków przed treningowych) . Teraz jak się odchudzisz to sam szkielet zostanie, a 2600 to wcale nie tak dużo przy twojej wadze więc powinno być spoko. czyli rozumiem ze jest problem w bf i zerowy bilans badz delikatnie na plusie(zalozmy 1 kg na miesiac na plus)m a sluzyc rekompozycji tak?w treningu cos zmieniac?

deka długo pozostaje w organizmie,nie odblokujesz sie jezeli nie poczekasz min 3-4 tyg tzn, powinienes poleciec na samym testosteronie ewentualnie testosteron plus hcg zeby pobudzac jajka juz bo po 5 mies bez hcg to sa poprostu martwe,masz jeszcze wuj**ana prl estr i progesteron czyli powinienes teraz je juz ogarniac bo odstawienie testa wbicie [...]

deka długo pozostaje w organizmie,nie odblokujesz sie jezeli nie poczekasz min 3-4 tyg tzn, powinienes poleciec na samym testosteronie ewentualnie testosteron plus hcg zeby pobudzac jajka juz bo po 5 mies bez hcg to sa poprostu martwe,masz jeszcze wuj**ana prl estr i progesteron czyli powinienes teraz je juz ogarniac bo odstawienie testa wbicie [...]

Dlaczego omka nie dla mnie? Poprzedni cykl to glupota ale czasu nieodwroce wiec nie wracajmy do tego co bylo :P chociaz mam taka przemiane materii ze na suplach + plus dobrej diecie moze byc zrobil 5kg max.. wazylem 55 kg i naprawde ciezko byloby mi zrobic mase na samych suplach.. chociaz czasem jem aż mi sie uleje :P zalezy mi na szybkim [...]

pamietajacie ze 24-8 zł to kosztuje samo carbo... a tu macie jeszcze troszke bialka licze ze 35zł /kg

Uwziąłes sie na to wino i masz klapki na oczach. Co do Epi to lajtowy prohormon dobry na pare kg do przodu plus ubicie. Blok moze wystawic lekki albo wcale.

Co najwyżej skutecznym zamiennikiem Elyth S Balsam na kontuzję może być maść na wylewy i wysięki Sixta K Plus, która zmniejsza stan płynu wysiekowego do minimum ale działanie ma bardzo podobne.

jak Giszman forma ma byc na scenie poza zawodami moze wygladac jak sumita, jesli wyjdzie to na plus na forme na scenie

Ograniczony jesteś czasowo sam pisałeś , jeśli całe ciało robiłem zależnie niektóre ćwiczenia 55% przygotowawcze do następnego treningu itp. Wracając do sedna , czasem nie mogłem 2x w tygodniu siłowni tylko 1 raz to i tak całe ciało ruszałem tu jest duży plus.

PONIEDZIAŁEK, ŚRODA 1) POMIDOR, PŁATKI OW, ORZECHY, TWARÓG twarog jemy tylko na noc, wrzuc tu jaja/mieso/rybe. jaja na sniadanie chyba najlepiej wchodza,ale to obojetne co wybierzesz. kwestia smaku. 2)PRZED TR: PIERŚ, KASZA GR. 3)PO: RYBA PLUS RYŻ, POTEM BANAN wywal banana. na sile, jak musisz, to zjedz go od razu po cwiczeniach, potem zjedz za [...]