plus

Kopnięcia w yongchunach (a jest ich w samej linii Ip-Mana chyba z 5 obecnie) to drugorzędna sprawa, plus poprawka na to, że kopią w butach. Nie da rady porównać z gołą stopą karateki.

[...] musisz czerpać z tłuszczu skoro masz nisko węflowodanową. Co do gainera skoro raz wypijesz chyba nic się nie stanie bo liczy się ogólny bilans tego co zjesz jeżeli będzie na plus wiadomo waga idzie w góre co do brzucha w zwisie biernym podciągnie nóg do klatki piersiowej najpopularniejsze a za razem najefektywniejsze cwiczenie na dolne mięśnie [...]

a tu takie cos heh, wiec jak przekroja tam to pewnie znowu jakis czas treningi z uzyciem nog , plus konkurencje to wszystko odpadnie , ale oby nie :D . no jutro juz bedzie raczej wiadomo na 100 co dalej po tym usg rano.

[...] tak mocnego rywala po ostatniej porażce, dostanie kogoś na odbudowanie i tyle. 3. JDS - MIR porażka, Mir śmierdzi, nie lubie go i prawda jest taka, że nei ugra nic, jedyny plus tej walki to przyjemność zobaczenia, jak wyszczekany Mir zbiera wpyerdol :-P 4. Pisanie o słabej szczęce Caina to absurd, JDS każdego jest w stanie zgasić jednym [...]

wystarczy glownie kofeina plus jakis pomper;-) kwestia czy ma byc to dzialanie dorazne, czy sklad ma byc nieco bardzej kompleksowy

Mam jeszcze jedno pytanie. Znalazlem fajna promocje na sklepie sfd - 5 worków białka plus BCAA. Przyda sie taka puszka na poczatek by wspomoc regeneracje? Wiem niestety, że przez pewien czas od rozpoczacia treningów bedzie lekki paraliż. Zmieniony przez - albert9292 w dniu 2018-12-14 20:20:33

Krzywy kregosłup zapisz sie na gimnastykę korekcyjną i zmien lekarza póki nie jest za późno!!!!10 miesiecy ćwiczysz na siłce 20 powineneś ćwiczyć na kręgosłup gimastyka plus pływanie!!!!!!!!!!!!!!

MOGLES zrobic 4 posilki po 100 gram piersi plus troche ryzu.Spadek fatu byl by taki sam ale miesni by ci nie ubylo.Oczywiscie piers z pary.

Każdy jakąś technikę ma na tym poziomie, ale u niego czynnik wiodący to przygotowanie atletyczne i szybkość. Chciałbym go zobaczyć z kimś spokojnym, metodycznym o dobrej szczelnej defensywie. Bazującym na technice. Hmm. Nie wiem czy miałeś rację czy ten jego przeciwnik był taki dobry. Narzucił mega presję plus te low kicki w piszczel...

napisałem ze 6x aero na redukcji (od jakiegoś tygodnia ;) , na masie nie robiłem) +20kg mieśni plus tłuszcz..chyba nie chce tak wyglądać ;) co sądzicie o tej rekompozycji wg LG ?

[...] podobnie jak ok,po 3 serie po 10-8-6 powtórzeń, chiałem zobaczyć jak mi to wejdzie. I całkiem całkiem, plecy trochę czuję dzisiaj ;) wiosło sztangą 12x30 10x40 5x90 (plus sztanga około 12) martwy ciag 5x90, 10x80, 6x90 sciaganie drążka 10x40, 10x60 6x70 wiosło hantlą - nie pamiętam jakim biceps sztanga młotki "21-ki" Dieta: [...]

Wtorek: 27.11.2018r. Dzisiaj na ruszt poleciała klatka, przód barków, triceps, brzuch. 1. Wyciskanie ławka pozioma: Rampa 6. skończyłem na 130kg, 2. Wyciskanie sztangi skos +: 5s. 10-8p jakoś 80kg. 3. Wyciskanie na hamerze leżąc: 4s po 10p. 1. Wyciskanie żołnierskie: 3 serie po 8p, 2. Wyciskanie na maszynie młotkowo: 3s. 12-10x. 1. Hamer [...]

[...] mala ilosc zeby obciac. W takim wypadku moze marko kcl 2655 B 250 , W200, T95 ? dodam ze trening silowy z duza intesywnoscia, mala przerwa miedzy seriami 60-90sek oraz cwiczeniami 2-3min, plus spacer od pon do piatku 5 x 2x30min 2,5km Zmieniony przez - kizug1 w dniu 2024-04-19 15:03:03 Zmieniony przez - kizug1 w dniu 2024-04-19 15:03:49

Czyli co twierdzicie ze mam wogole nie lecieć na gh i insie ? Przykładowo 0,9 jednostki rano plus 6j insy pózniej poniosę na 10 . I pózniej po południu to samo . Teorie słyszałem ze chinol to 4 jednostki to w odczuciach tak jak 2 i.u apteki . Tez było ze jesli ktos leci 3-4 miesiące na 4 j.u to lepiej zrobic 6 i dłużej na 2j.u . Myśle ze jak [...]

Czyli co twierdzicie ze mam wogole nie lecieć na gh i insie ? Przykładowo 0,9 jednostki rano plus 6j insy pózniej poniosę na 10 . I pózniej po południu to samo . Teorie słyszałem ze chinol to 4 jednostki to w odczuciach tak jak 2 i.u apteki . Tez było ze jesli ktos leci 3-4 miesiące na 4 j.u to lepiej zrobic 6 i dłużej na 2j.u . Myśle ze jak [...]

tylko tyle nas ratuje że można się odblokować nawet po dwóch latach lub więcej, a nie lecą u ciebie kosmiczne dawki to też plus :-)

Jest gdzieś temat o tej Gali. Mam taką samą, poszedł 3 strzał. Powoli się rozkręca, ciągnie wodę, libido lekko na plus. Jeszcze z tydzień, dwa i zdam relację. Ja czuję działanie enana mniej więcej po dwóch tygodniach. Przy moim niskim poziomie teścia jestem wyczulony na niewielką różnicę. Strzały bezbolesne.

[...] z maslem, wedlina zoltym serem polanych sosem z majonezu, ketchupu i musztardy. do tego jakies parówy na koniec jakis owoc efekt gwarantowany zapychaj sie ile mozesz, a zoladek rozbebeszy sie do takich rozmiarów ze potrzeba bedzie ci duza ilosc pokarmu aby zaspokoic glod. jesli masz zamiar utyc w miesnie to jak kolega wyzej, plus trening.

Dyskwalifikacja ma sens jeśli cios, który tam kogoś znokautował/mocno przymroczył był nielegalny plus zadany celowo. Albo przynajmniej wiele razy zadany "niechcący". A tu mamy legalny cios który był "zadany z zamiarem sfaulowania". Zwolennicy teorii sędziów, że liczy się moment wyprowadzenia ciosu a nie momentu uderzenia ciosu, podają taki [...]

wszyscy których wymianiłeś jac plus mój faworyt Reem są agresywni i to dobrze,ale wszyscy trzymają się zasad generalnie -kontrolowana agresja to nie to samo co bezmyślna agresja