plus

[...] podejściem po dziesięciu dniach musiałem dać sobie spokój z Mitotropin na dwa dni, po czym znowu zacząłem i jakoś lepiej poszło. Wychodzi mi obecnie 4capsy na dzień, plus jedna cofa. Dieta dużo białka i warzyw, omega. Suple to mono i jabłczan, Bcaa, ZMA. Wymiarów jeszcze nie mierzyłem, waga +2kg przez 4tyg. Aero dwa razy dziennie prócz [...]

[...] rozwiązania dla mających problemy używając Mitotropin: 1.Zmniejszasz dawkę do momentu ustąpienia bardziej negatywnych efektów ubocznych; 2.Robisz mix: jeden caps Mitotropin plus 200mg kofeiny w jednej porcji; 3.Odsprzedajesz koleżce co jest kozak i kupujesz coś innego; 4.W afekcie spuszczasz wszystko w sedesie i idziesz na aeroby co by [...]

Dzisiejsza miska plus zdjęcia sylwetki. Jaki mogę mieć % bf? :) Dziś rano na czczo 108.1 a 8 dni temu 109.5 wiec jestem na dobrej drodze :) /SFD/Images/2016/1/12/a552f0a8c15a46fb903987d5e1b50691.jpg /SFD/Images/2016/1/12/a1e11c93f66d4b98830b6c4b1925ed4a.jpg

błędne koło walic środki pod mase tym bardziej ze podejrzewam dieta nie ma ujemnego bilansu, jak juz cos to prop plus clen do tego aero + dieta żeby to "ulanie" zdezynfekowac ;) a text ze cykl jest na rehabilitacje jest juz nie na miejscu.

plan na co? wagę wzrost mamy wywróżyć czy podać sówj.... I posiłek 60g płatków owsianych + 200ml mleka/50g ryżu brązowego/ 50g kaszy gryczanej/ 50g makaronu razowego + 150g piersi z kuraka/150g wołowiny/4 jaja /150g dorsza/200g mintaja/200g pangi/150g makreli wędzonej/puszka tuńczyka w sosie własnym/150g pstrąga/150g piersi z indyka + ORZECHY [...]

[...] i kurak i rybka potaniała ;-P Też czasami gotuję , ale rzadko. Można też gotować w bulionie. Sa takie w kostkach, ale unikam, bo tam jest masa chemii jak robię wg tego mojego przepisu to do momentu włożenia do piekarnika całośc zajmuje jakieś 10 minut i jednak smak różni się in plus od ryby gotowanej, no i wiecej witamin zostaje w niej samej

Po cyklu na Horse Power plus mono,białko Dymatize,bcaa,omega3 waga 91,5

Jadłem antka 5 razy na pewno i mówiąc szczerze to nie działa na mnie tak jak piszą inni,w moim przypadku waga nie szła w ogóle może max.1-2kg,owszem siła i nabicie na plus,ale żadnego szaleńczego skuku wagi jak niektórzy piszą. Zaraz pewnie będą teksty,że nie brałem prawdziwego antka itp.ale nie wierzę,że za każdym razem miałem wyebańca,a brałem [...]

[...] zaniżone stężenie albo coś innego metylowego dodanego. Na Twoim etapie antek solo w takiej dawce Ci wystarczy potem trzeba by coś dalej pociągnąć prop+ npp jak ubicie, susta plus npp jak dalsza rozbudowa masy. Jak na samym antku nie wskoczy pare kg to znaczy, że jeszcze za szybko na taki towar i trzeba jeszcze bardziej sięgnąć do podstaw. W [...]

[...] zaniżone stężenie albo coś innego metylowego dodanego. Na Twoim etapie antek solo w takiej dawce Ci wystarczy potem trzeba by coś dalej pociągnąć prop+ npp jak ubicie, susta plus npp jak dalsza rozbudowa masy. Jak na samym antku nie wskoczy pare kg to znaczy, że jeszcze za szybko na taki towar i trzeba jeszcze bardziej sięgnąć do podstaw. W [...]

[...] psychika- nasza siła napedowa szwankuje wiec cały organizm pada na kolana jakie masz na mysli małe dawki tescia? mysle ze zwiekszenie testosteronu napewno zadziała na plus ale w mojej sytuacji sam raczej tego robic nie bede,bo po prostu sie boje- wiem co moze sie ze mna wyprawiac, wole szukac dobrego specialisty a poki co trenowac i zdrowo [...]

[...] czerpać przyjemność z takich rzeczy przyziemnych... wiadomo jak jesteś na bombie to wszystko jest kozak: zaj**iste wyniki, lepszy look w lustrze, wyniki siłowe na duży plus .... psycha też działa wtedy jak podkręcona. Ktoś kiedyś porównał bycie na bombie jako 100%, a bycie off jako 20% satysfakcji- no i najważniejsze jest to żeby też [...]

[...] czerpać przyjemność z takich rzeczy przyziemnych... wiadomo jak jesteś na bombie to wszystko jest kozak: zaj**iste wyniki, lepszy look w lustrze, wyniki siłowe na duży plus .... psycha też działa wtedy jak podkręcona. Ktoś kiedyś porównał bycie na bombie jako 100%, a bycie off jako 20% satysfakcji- no i najważniejsze jest to żeby też [...]

[...] i kazali sie połozyc co by sie stało.. sama swiadomosc ze jestes w dobrych rękach i nie umrzez mogła byc najwiekszym lekiem. czas pokaze co sie we mnie popsulo. w kazdym razie całkowiecie to zmienia moje zycie, czuje to jak nidgy. mysle ze jak wygram z tym gownem to ta cała zmiana bedzie na wielki pozytywny plus dla mnie i dla ludzi, ktorych znam

jw wszystko zależy od braków w diecie ja wrzucam od razu po treningu 40 g białka z odżywki plus banana, po powrocie do domu pełnowartościowy posiłek, ale wszystko mam wliczone do bilansu

Zawody Arnolda ale czy wyniki po jego myśli to mnie ciekawi. Faktycznie JOJ zdecydowanie najlepsze plecy szerokie plus ta grubość no i te kaptury. Klatka też dobra pełna i ta grubość ale talia szeroka i te nieszczęsne nogi. Może będą gdzieś lepsze fotki bo widać, że inni to musieli chyba zawieść z formą skoro sędziowie znający się najlepiej na [...]

[...] z ziarnami zbóż (2% tłuszczu) -100g chleba żytniego -30g białka wpc ostrowia warzywa 16:30 -100g kaszy gryczannej -120g piersi z kurczaka warzywa TRENING Carbo olimp 60g plus wpc 22:30 -ser twarogowy chudy 150g -10g lniany -jajko Całość: 147g pełnowartościowego białka,430g węgli i 77g tłuszczu Wszystkie posiłki dają 3287kcal

Ułóż dietę i odpowiedni trening dla początkującego. Nic Ci nie jest potrzebne. Nie spodziewaj się rezultatów po tygodniu. jeśli koniecznie chcesz białko możesz wybrać sfd protein plus. Co do jajek - gotuj.

Dokaldnie ja też tak uwarzam.Stek bzdur.A co do siatkarzy bardzo latwo zobaczyc realny wyskok bo wiadomo na jakiej wysokosci jest zawieszona siatka :)) I w dodatku zawodnicy podaja realne ich wzrosty a nie takie jak w NBA.Dodawanie sobie po pare cm. wiecej plus mierzenie sie w butach.Cyrk.

cera tłusta: acnemycin plus na receptę. Wypala wszystko.