plus

Głównie bez zmian tylko w poniedziałki 30 minut orbitreka, w czwartki bieganie + skakanka (z wyjątkiem takim że pleców nie ćwiczyłem wcale - problemy zdrowotne) no i w sobotę bieganie plus skakanka. Redukować próbowałem jednak żałuję bo strasznie straciłem na masie, nie zostało ze mnie nic :/

wazne ze forma caly czas na plus

Tłuszczowąa odpada Musisz zacząć liczyć kcal Dawka t3 od 25 zaczynają a najlepiej skoro idzie hgh dać novo t3 plus t4 ,najpierw badania tarczycy obowiązkowo zanim zaczniesz Musisz tez cukier ogarnąć i zakupić glukometr bo będzie potrzebny Czyli obliczyc ile gram węgli zjadam podczas dnia i pod to dobrać dawkę insuliny? Ile insuliny na ile [...]

trening mam zróżnicowany. np w poniedziałek robię górę i cardio, we wtorek samo cardio i cwiczenia na pupę , sroda -wolne, czwartek nogi plus cardio , piątek wolne ... no i sobota trening obwodowy -całe ciałko -ale raczej na spokojnie :) niedziela wolna

[...] Czy urosnie 2,5 cm w miesiac, zalezy jak cwizelismy do tej pory, jaka mamy diete, regeneracjje, zmeczenie orgaznizmu. Jezeli ktos np byl na redukcji zwiekszenie kalorii plus dobre ciwczenia dodadza szybko miesni, tak samo po przewie. 2,5 cm troche dzo w miesac, chociaz ja w swoim dzieniku po powrocie kontuzjj w okolo 2 miesiace dodalem [...]

tłuszczu nie ma dużo jednak bardziej przywiąż uwagę do warzyw i po cześci owoców warto dodać więcej plus nie tylko kurczak masz ryby i inne miesa

ja tu widzę prop plus wino...

Wybacz, że wbijam Ci sie na temat xD Ale jeśli ktos chcę te wszystkie odcinki plus filmy kinowe (wszystko PL) w nieco mniej orginalnej wersji ale pewnie dużo taniej to zapraszam do siebie =) Także istnieje mozliwość załatwienia sprawy przez Allegro. e mail: [email protected]

od razu powiem mniej batonów zdecydowanie, gainery tylko potreningowo plus warzywa zdrowie tł i nie przetworzone jedzenie i bedzie ok

kombinujesz jak koń pod górkę bcaa na masie zbędne (dieta na plus) zrób tak , jak rozpisałeś całkiem z głową to ułożone masz tego nitro 350 g?? to nawet nie opłaca się otwierać puszki pierwszy cykl , tak jak rozpisałeś - xpand + mono drugi redukcyjny

W dużym stopniu różni się to od starego izo plus, oprócz opakowania? Nie chce mi się za bardzo porównywać składu, bo sporo tego jest. Na pierwszy rzut oka widać, że z aspartamu zrezygnowano, a coś jeszcze?

Panowie czym sie rozni ten iso plus od tego iso plusu http://allegro.pl/item1001252465_iso_plus_izotonik_w_proszku_2kg_29litrow.html Zmieniony przez - koksDamian w dniu 2010-04-30 20:31:12

"wiec moze i Iso plus RTD doczeka sie swojego wiekszego brata ?" to ja przyjdę jak będzie większy brat a tym czasem nara

Iso Plus swietnie sie sprawdzi - jesli trening w okolicy mocno wytrzymalosciowej choc oczywiscie decyduje (jesli chodzi o ilosc ww) calosc diety czytalem nawet na forum pomysly aby stosowac Iso Plusa (co prawda w formie napoju) w miejsce preparatow typu carbo nawet przy treningu silowym - i nie jest to zly pomysl aha na Twoim miejscu [...]

Tak, zadziała, masz mały staż, będziesz progresował z ciężarem, jadł i spał to zadziała. Jeśli natomiast będzie dużo stresu i zarywania nocek plus problemy hormonalne to zadziała średnio.

Tak, zadziała, masz mały staż, będziesz progresował z ciężarem, jadł i spał to zadziała. Jeśli natomiast będzie dużo stresu i zarywania nocek plus problemy hormonalne to zadziała średnio. No właśnie tak było przez ostatni rok.. i boję się że będzie tak dalej, głównie stres związany ze szkołą ale dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam! Zmieniony przez [...]

Kebul74 MC w moim wydaniu gdzie mam jakieś 28 kg ciężaru w rękach plus kamizelkę gdzie obciążenie inaczej się rozkłada to prawie pod aeroby popada :) Ale pewnie masz rację. TomQ-MAG Nawet myślałem czy nie wyrzucić środkowego treningu i zamiast niego nie wrzucić czegoś na mobilność i problemy z kręgosłupem.

Pod sw to najlepsze polaczenie to prop ( w malej dawce ) plus stanazol/oxandrolon Lub solo jeden z tych orali. Osobiscie bardziej do wina bym sie sklanial ale wiem ze np bokserzy biora oxe. I do tego po takim oralu 4 tyg off i jest sie czystym Tak biora Ci co cos w tym osiagneli. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2011-12-14 19:58:23

[...] nr.4 (13-01-2019-A) Wyciskanie sztangi na ławce poziomej 10/5/5/9 - 40/65/65/50kg -spadek na dropsecie Wyciskanie sztangi na ławce dodatniej 10/5/5/17 - 40/50/50/35kg - plus na dropsecie Wiosłowanie sztangą 10-5-5-4 - 35/50/50/65kg - progres w maxie Martwy na prostych nogach 10/5/5/5 - 50/65/65/70kg - jednak za dużo chciałem wziąc... [...]

[...] drążek musi zostać bo ćwiczę na testy do pewnej szkoły. Wcześniej do tego trochę biegałem po 3 razy w tygodniu to wtedy była lekka zamułka mięśni. Twoja propozycja jest prosta i dobra, ale jeżeli chce zwiększać siłę na drążku to muszę robić drążek plus jakieś uzupełnienie na klatkę, biceps...i myślałem ze HST będzie dobrym uzupełnieniem:)