SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

plus

  • SPLIT 4 DNI - CEL MASA - DO OCENY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Klata przeładowana. Wsystarczą dwa pierwsze plus izolacja. Pododawaj serii do ćw wielostawowych. W plecach rack pull jako pierwszy. Przysiad wykroczny na jednej nodze 3x8 Chyba przysiad bułgarski?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1025 Data: 2011-08-03 19:27:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jednak z deki rezygnujesz? Tesc plus meta/wino lub i to i to (sporo osob tak ostatnio robi, kazdy metke daje ostatnio chociaz 4 tygodnie, potem albo od razu wchodzi na wino, albo czeka 2-3 tygodnie na hepatilu, chociaz kazdy "gani" za takie postepowanie) mysle, ze bedzie ok tak jak juz wczesniej napisalem. Bedziesz zadowolony z tego [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1357 Data: 2011-08-04 08:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • j/w Plus oczywiście, że sie da budować bez ww. A raczej je dosyć mocno ograniczyć do 100-150g, takie mniej więcej TKD. P.S Faftaq - Hhg sobie teraz dodałem w celach reperacyjnych, bo mało śpię i ci powiem, że po 3 kapsach + ZMA, jak nowo narodzony. GABA - mega fajna substancja. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2008-01-19 23:49:01

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 14988 Data: 2008-01-19 23:43:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skręcenie Kolana

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] szynę gipsową na 3 tygodnie. Po zdjęciu szyny dostałem skierowanie na rehabilitacje na początku miałem tylko laser i i prądy interferencyjne 10dni. Za drugim razem to samo plus zajęcia na sali gimnastycznej.Później miałem jeszcze kilka innych zabiegów(DKF, magnetronic). Miałem 5 "turnusów" po 10 dni. Trochę pomogło ale dopiero po [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6353 Data: 2009-06-05 13:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowa siłownia - CityFit 24/7

    Post
    Informator PODKARPACKI

    [...] z tego ze jak w hangarach w USA ?? czyżby jakiś kompleks ?? z PRL-u Pytacie jak to bedzie wyglądac, wiec odpowiadam to co wiem, po co trolujesz? :-) Każda nowa inwestycja to duży plus dla Polski, a szczególnie wprowadzanie nowych marek na rynek. Mnie to bardzo cieszy, że idziemy do przodu. Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2014-04-28 13:45:03

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 10633 Data: 2014-04-28 13:43:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs - Zestawy Firmowe SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    1.Zestaw Hardcorowa Masa KOSZT:400 zł -100% Pure Power x1 -Mass Activator x2 -SFD pure creatine 500g x1 -Bcaa SFD 500g x2 -Leucine Carboplus x1 -Econo 80 x2 Dawkowanie: -100% Pure Power- 1 porcja przed treningiem -Mass Activator-wg.braków w diecie -SFD pure creatine- 5g rano na czczo w dnt,5 g po treningu w dt -Bcaa sfd - 10g w środku treningu lub [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8409 Data: 2011-06-06 15:01:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs - Zestawy Firmowe SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na retencje wody, ja jednak dodałem kreatyne w mniejszych dawkach :) Suplementy na cykl 10 tygodniowy (ten sam zestaw dla w obu przypadkach) 1. 2 szt. SFD Wpc protein plus (2x750g) 2. 1 szt. Sfd pure creatine 500g 3. 2 szt. SFD Leucine Carboplus (2x1000g) 4. 3 szt. SFD PURE BCAA (3x500g) 5. 1 szt. shaker SFD Koszt łączny: 330zł I. Siłownia [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8409 Data: 2011-06-06 17:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs - Zestawy Firmowe SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] Mass Activator- w zależności czy będzie potrzebny do uzupełnienia diety w braki / koszt: 49zł 100% Pure Power / koszt: 79zł Pure Creatine 500g / koszt 39zł Leucine Carboplus / koszt 24zł Wpc Protein Plus lub wpc protein econo / koszt 39zł lub 31zł Całkowity koszt: to około 230zł Dawkowanie: Dzień Treningowy Przed treningiem miarkę (~21g) [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8409 Data: 2011-06-07 12:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs - Zestawy Firmowe SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 100% pure power/79zł/938g lub/i Pure Creatine/39zł/500g WPC protein Plus lub WPC protein Econo/39zł lub 31zł/750g (więcej jeśli jest potrzeba) Leucine Carboplus/24zł/1000g (więcej jeśli jest potrzeba) Mass Activator/49zł/3000g Ew. BCAA pure/49zł/500g CAŁKOWITY KOSZT: 279zł/271zł wzwyż w zależności od braków w diecie z [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8409 Data: 2011-06-07 14:48:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs - Zestawy Firmowe SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] w książki się wpatrywać, Lepiej dziewki idź podrywać, A wpierw "weź się" za swe ciało, Z SFD kupuj suple śmiało! SFD pure creatine - szt. 1 SFD wpc protein plus - szt. 1 Koszt: 39,00 zł + 39,00 zł = 78,00 zł Czas trwania: 30 dni. Dawkowanie: KREATYNA DT: Porcja 5g po przebudzeniu i druga porcja 5 g po treningu. DNT: Porcja 5g po [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8409 Data: 2011-06-07 19:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs - Zestawy Firmowe SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] II: -masa bez kompromisów dla zaawansowanych, -czas trwania cyklu 8 tygodni. Produkty: -SFD 100% Pure Power x1 -SFD Pure creatine x1 -SFD PURE BCAA x1 -SFD Leucine Carboplus x1 -SFD Wpc protein plus x3 Koszty:308zł Dawkowanie: 1)Stack: -Porcja przed treningiem. 2)Kreatyna(mono): -DNT-5g rano, -DT-5g po treningu. 3)Bcaa: -10-15g przed [...]

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8409 Data: 2011-06-07 21:35:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs - Zestawy Firmowe SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam 3 zestawy 4tego nie wynegocjuje bo towar za szybko schodzi plus jeden dla tego wierszoklety Filip coś od siebie ufundował ( uwielbia poezję)

    Odpowiedzi: 83 Ilość wyświetleń: 8409 Data: 2011-06-12 16:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uderzanie piescia

    Post
    Sztuki Walki

    Uderzanie dwoma pierwszymi wzięło się z tego że wprowadzono rękawice i dlatego ma się wyj**ane którymi kostkami się uderza, plus jest to naleciałość karate. Nieprawidłowa, ponieważ gdy dochodzi do ciosów w ryj, to uderzając dwoma pierwszymi kostkami jest większe prawdopodobieństwo uszkodzenia niż dwoma środkowymi

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 8064 Data: 2013-09-12 21:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak bardzo Ci konwertuje do estro , kazdemu inaczej i kazdy ma inne dawki IA . Tren oprocz oszukanych wynikow e2 na badaniach przypadkiem rowniez nie konwertuje do estro ? plus testo wiec mozliwe ze rzeczywiscie masz zawyzone e2 a wtedy to napewno libido i samopoczucie gorsze . Jesli prl nie masz juz wybitej , a dalej nie ma poprawy ... 1. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3826 Data: 2018-04-11 23:48:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wykonam sprzęt do treningu

    Post
    Targowisko

    Witam, wyciąg 370zł plus 105 zł za wysyłkę. co do bramy to hym.. może być problem z wysyłką no chyba że osobiście dasz rade to jak najbardziej. pisz na mejla [email protected]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9649 Data: 2007-09-09 19:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wykonam sprzęt do treningu

    Post
    Targowisko

    poręcz 60x50( ramka) podparcie łokci to 50cm plus 15cm uchwyt obicie ma 75cm ławeczka 185zł, dotego stojaki za 150zł

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 9649 Data: 2007-09-30 13:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • w suemie jesli Twoje zapotrzebowanie to ok 2577 i z jadlospisu dostarczasz tyle ile potrzebujesz - to mozna dorzucic gainera. O ile oczywiscie chcesz robic mase. I jestes ekto. Na masie plus kaloryczny powinen wysosic 200 - 500kcal ponad dzienne zapotrzebowanie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-01-13 11:52:20

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1580 Data: 2009-01-13 11:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy taki cykl

    Post
    Doping

    co tu sie dzieje?po co rozpisujecie mu enana i deka jak chce zrzucic?pozatym ma 18 lat!czlowieku bierz sie za ujmowanie kalorii plus duzo aktywnscci typu bieg,basen i rower a nie SAA,tyle teraz dobrych spalaczy dostapnych w sklepach

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1796 Data: 2011-10-25 20:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy - ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Czy ja wiem czy ten plan jest przeładowany? Nie wydaje mi się. Na klatkę, barki czy plecy wychodzi 12 serii w skali tygodnia, na plecy to nawet może być za mało. Natomiast na pewno niedotrenowane będą nogi. Tylko jedno ćwiczenie na dwugłowe uda. Brak wykorzystania drugiej funkcji dwugłowego, czyli wyprostu stawu biodrowego (np martwy ciąg na [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 351 Data: 2022-01-17 10:13:06 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] 0 kawy i 0 energetyków nic też nie pomogło. Przerwa przed treningiem od żarcia modyfikowana w celu sprawdzenia 1-4h nie pomogło NP Aha żarcie rano jajecznica 6-7 jajek plus dodatki i chleb biały. OBiad torebka ryżu + pierś z kurczaka i jakaś surówa, Zmieniony przez - New_Konto w dniu 2011-02-13 20:04:56 Zmieniony przez - New_Konto w dniu [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 5857 Data: 2011-02-13 20:04:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)