plus

Winko daj na 8-10 tyg 30 mg na start w połowie winka możesz podbić na 40 mg Podajesz hcg w trakcie cyklu? Winko tak wkomponuj aby je skończyć plus minus 2 tyg po testo Ile będzie trwał cykl ogólnie?

to zalezy czy masz braki w boku klatki czy w srodku. Jak chcesz widziec tzw Zęby na srodku klatki gdzie miesnie sie "konczą" to rób mniej niz szerokość barków - wąsko. a jak szeroko robisz tzn ile masz odległosci od dłonie do dłoni w centymetrach tak plus minus?

Suplementacja w moim rozumieniu jest dostarczeniem organizmowi niezbędnych składników koniecznych dla osiągnięcia założonych celów. Jest uzupelnieniem diety. W okresie budowania masy najważniejszą zasadą jest dostarczenie organizmowi wystarczającej ilości energii do pracy, aby nie zużył on składników budulcowych jako żródła energetycznego(gainery, [...]

[...] wsuwamy prowadnice i wszystko skręcamy, aby nałożyć górę potrzebna jest druga osoba, a tak to można samemu. Następnie zakładamy kółka ,które są z łożyskami jest to wielki plus. Tu się trochę pomieszałem, bo wiadomo jeśli jest przy kółku łożysko to musi być ściśnięte aby się kółko na łożysku kręciło a nie całe, spodziewałem się jakiegoś [...]

Porównałem sobie skład (składników pompujących głównie) i wychodzi że faktycznie WF trzeba by po 2 porcje brać (przynajmniej dużo porcji dają) a poza tym na plus dla SF jest to że zawiera BCAA i NAG więc chyba dla mnie lepsze będzie.

witaj. faktycznie roczna redukcja bez przerw w postaci lekkiego podbicia kalorii na plus, odpoczynku od wysilku itd wydaje sie byc pomyslem slabym. Zawsze warto co 3-4 miesiace robic soebie lekkiego offa na 2-3 tygodnie, zwlaszcza w tych dalszych stapach redukcji. POczatek jeszcze mozna nieco dluzej pociagnac. co do odczuc zimna, faktycznie tutaj [...]

ISO PLUS

ISO PLUS Sposób użycia: 500 ml lub więcej w miarę zapotrzebowania w trakcie i/lub po treningu, wysiłku fizycznym. Składniki: woda, maltodekstryna, dekstroza, fruktoza, sacharoza, składniki mineralne: cytrynian sodu, chlorek sodu, wodorofosforan dipotasu, hydroksywęglan magnezu, regulator kwasowości - kwas jabłkowy, emulsja smakowo-zapachowa, [...]

hej a czy iso plus w proszku istnieje w innych smakach niz pomaranczowy?:D

Jak sie ma blisko las to nie cza się męczyć na kostce Ja mam ten plus, że do lasu mam jakieś 2 minuty

najlepiej bedzie jak napiszesz posta w dziale "Trening w domowych warunkach" niee abs II to trening rozwijajacy szczesciopak brzucha.Co do brzucha rozumiem wystarczy trening plus dieta z ujemnym bilansem kalorycznym.

pytam o obciazenie krażki 2x20 lub jak nie masz 20kg to 2x15 plus 2x10 i 2x5..a powyzej 30 kg ile za wysylke?

[...] półtłustego - 15g Whey C-6 - 20g wiórek kokosowych - 45g płatków owsianych - 20g rodzynek Suplementacja - 1x Olimp Vitamin Plus - 2x Olimp Gold Omega 3 - 1x Olimp Hepaplus - 1x Olimp Chela MZB - 1x Deep Sleep Kalorie: 2034kcal Białko: 185g Tłuszcz: 40g Węgle: 232g PODSUMOWANIE: Czas snu: 8h Czas karmienia: 2h Czas postu: 24h Powoli [...]

[...] - 2 babeczki białkowe - jabłko Posiłek 2 - 260g twarogu półtłustego - 30g wiórek kokosowych Suplementacja - 1x Olimp Vitamin Plus - 2x Olimp Gold Omega 3 - 1x Olimp Hepaplus - 1x Olimp Chela MZB - 1x Deep Sleep Kalorie: 2137kcal Białko: 165g Tłuszcz: 55g Węgle: 248g + 2 babeczki białkowe PODSUMOWANIE: Czas snu: 8h Czas karmienia: 4h Czas [...]

[...] z oliwek Posiłek 2 - 245g twarogu półtłustego - 30g wiórek kokosowych - 30g Whey C-6 - 2 jabłka Suplementacja - 1x Olimp Vitamin Plus - 2x Olimp Gold Omega 3 - 1x Olimp Hepaplus - 1x Olimp Chela Mag B6 Forte - 1x Deep Sleep Kalorie: 1886kcal Białko: 162g Tłuszcz: 55g Węgle: 191g PODSUMOWANIE: Czas snu: 7h Czas karmienia: 3,5h Czas postu: 19h [...]

[...] z oliwek Posiłek 2 - 250g twarogu półtłustego - 20g wiórek kokosowych - 30g Whey C-6 - 3 jabłka Suplementacja - 1x Olimp Vitamin Plus - 2x Olimp Gold Omega 3 - 1x Olimp Hepaplus - 1x Olimp Chela Mag B6 Forte - 1x Deep Sleep Kalorie: 1835kcal Białko: 168g Tłuszcz: 49g Węgle: 181g PODSUMOWANIE: Czas snu: 8h Czas karmienia: 3,5h Czas postu: [...]

[...] - 15ml oliwy z oliwek - 2 jabłka Posiłek 2 - 250g twarogu półtłustego - 40g wiórek kokosowych Suplementacja - 1x Olimp Vitamin Plus - 2x Olimp Gold Omega 3 - 1x Olimp Hepaplus - 1x Olimp Chela Mag B6 Forte - 1x Deep Sleep Kalorie: 2835kcal Białko: 201g Tłuszcz: 68g Węgle: 359g PODSUMOWANIE: Czas snu: 8h Czas karmienia: 4h Czas postu: 20,5h [...]

[...] - 40g wiórek kokosowych - 15g Hi Tec Whey C6 - 15ml oliwy z oliwek Suplementacja - 10g Hi Tec Creatine Powder - 1x Olimp Vitamin Plus - 2x Olimp Gold Omega 3 - 1x Olimp Hepaplus - 1x Olimp Chela Mag B6 Forte - 1x Deep Sleep Kalorie: 2144kcal Białko: 182g Tłuszcz: 88g Węgle: 159g PODSUMOWANIE: Czas snu: 8h Czas karmienia: 3,5h Czas postu: [...]

[...] z oliwek - 2 jabłka Posiłek 2 - 250g twarogu półtłustego - 40g wiórek kokosowych - 30g migdałów Suplementacja - 1x Olimp Vitamin Plus - 2x Olimp Gold Omega 3 - 1x Olimp Hepaplus - 1x Olimp Chela Mag B6 Forte - 1x Deep Sleep Kalorie: 3223kcal Białko: 198g Tłuszcz: 83g Węgle: 419g PODSUMOWANIE: Czas snu: 3h Czas karmienia: 5h Czas postu: 19,5h [...]

[...] Classic - 5g Hi Tec Creatine Powder - 120g banan 08:00 - 18:00 Posiłek X Wielkanocna wyżerka %-) Suplementacja - 1x Olimp Vitamin Plus - 2x Olimp Gold Omega 3 - 1x Olimp Hepaplus - 1x Olimp Chela Mag B6 Forte - 1x Deep Sleep Kalorie: XX kcal Białko: XX g Tłuszcz: XX g Węgle: XX g PODSUMOWANIE: Czas snu: 8h Czas karmienia: 10h Czas postu: 19h [...]