jedzenie

Owoce jak najbardziej mogą być obecne w diecie. Polecam poczytać na ten temat: https://potreningu.pl/articles/4508/czy-jedzenie-owocow-jest-tuczace

to zalezy jaki trening, jakie jedzenie, jaka regeneracjia.

Będę miał dietę jakiej jeszcze nie miałem, tzn 3g białka na kg masy ciała, do tego dużo tłuszczy, i przeciętnie węgli, chcę, żeby jedzenie się w penił strawiło i wchłonęło, a poza tym nie chcę mieć wzdęć, wydętego brzucha, itd... A poza tym chcę wszystko zjeść ;)) z apetytem ;p

bezsensu jest robić brzuch codziennie max 2 razy w tygodniu jeśli mówimy o masie nie za mało wręcz, za dużo. Jak mówiłem i mniej ćwiczysz a mądrzej tym lepiej. A jak wiadomo na masie, najważniejsze jedzenie, regeneracja, trening w tej kolejności

[...] proszę plan http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html zadbaj o te 4 czynniki a odniesiesz progres 1. systematyka 2. sukcesywne zwiększanie ciężaru 3. jedzenie 4. spanie tyle. czytaj trenuj , wszystko przyjedzie z czasem . co do redukcji tkanki tluszczowej , musisz zadbać o odpowiedni skłąd ciała poprzez odpowiednie [...]

następny. Najpierw zacznij jeść porządnie a potem bierz się za uzupełnianie tego jedzenie. Proste i logiczne chba, nie?

ostre przyprawy i niezdrowe jedzenie mogą powodować nasilenie się trądziku,ale nie jest to regułą jem dużo ostrych przypraw i zero problemu.

Gainery to nic innego jak sproszkowane jedzenie, więc napewno ci nie zaszkodzą, polecam Gain bolic 6000. POZDROWIONY...

,,Gainery to nic innego jak sproszkowane jedzenie'' a kreatyny to:>

Lepszy efekt da jedzenie ;-)

po odrzywkach niema skutków ubocznych w zadnym wieku bo to są naturalne skadniki wystepujace w pozywieniu takie jak bialko i ww wiec to tak jak bys sie spytal czy jedzenie obiadu jest szkodliwe

j/w soldierr tzeba a jak P.S A jedzenie chemmia jest a sie nie pytasz czy jest szkodliwe

Jedzenie, przynajmniej tak mi sie wydaje. Ale chyba chodzilo Ci co jesc, zeby zrobic mase, w takim razie dodatni bilans kaloryczny musisz miec w ciagu calego dnia

to tylko białko , jedzenie w proszku. Elitke piłem, smak dobry ale coś ze składem było nie tak, poszperaj forum. Pro Longatum IMO good.

a ja nic nie oddzielam nie lubie jak sie jedzenie marnuje!!!

Po treningu już walnij wegle bo dajmy na to że johe przyjmujesz 30 min przed treningiem potem trening + rozgrzewka itp to pewnie z 70-80 min potem odstęp zanim jakieś jedzenie ogarniesz to kolejne z 20-30 min więc juz masz lekko 2h odstępu od przyjęcia johy

Jak wymiotujesz to znaczy że coś jest nie tak, a wpychając jedzenie na siłę by uzyskać zgrany bilans dodatkowo może potęgować kolejne problemy.

[...] wyczytasz to nie myśl że dieta musi byc dopracowana co do grama , witaminy itp. I nie musisz co dzień jeśc tego samego bo każdy jak myśli dieta to mu sięwydaje że to jedzenie tego samego co dzień chociaż takie posiłki jak ryż mięso z kury czy jajka twaróg to podstawa Także nie musisz przestrzegac diety co do grama każdego posiłku tylko [...]

gainer to jedzenie w proszku cm3+saw git polaczenie

nie masz kasy na jedzenie a na suplementy masz?:-)