jedzenie

j/w za jedzenie sie wez

JEDZENIE-srodek bardzo silnie anaboliczny nieposiadajacy skutkow ubocznych

jedzenie to podstawa

[...] , zadnych platkow , jogurtow) czasami zjem jajecznice bo tylko to z rana mi wchodzi .. ale ogolnie nie nawidze jesc rano..dlatego odzywy na czczo i ciezko sie wypacam.. a jesli chodzi o reszte dnia to wszystko jest w jak najlepszym porzadku.. nie jestem jakims glupkiem ktory chce zastapic jedzenie odzywkami...wiem ze to jest nieralne ...

ja nie brałbym HP po treningu, mi "zamulał" trochę żołądek i traciłem ochotę na jedzenie. Ale jak Ty nie masz takiego problemu - możesz brać przed i po treningu. Na koniec - różnic moim zdaniem nie będzie, której opcji nie wybierzesz. Wiem że chciałbyś wiedzieć jak jest najlepiej, ale dużo więcej zalezy od jakości i ilości spożywanej [...]

Kiedys tu na forum był konkurs o podobnej tematyce , zrób prezentacje z porównaniami zdrowe jedzenie vs niezdrowe , zdrowy tryb zycia vs brak ruchu itp itd potem daj porównania jak wyglada zdrowa sylwetka a jak zapuszczona a na koniec jak wygląda emeryt który żył zdrowo ( ze np dalej ćwiczy pomimo wieku ) VS emeryt który nic nie [...]

W skrócie gainer = jedzenie w proszku. Więc łącz z czym chcesz, kwestia celu.

Jak zacząłem ćwiczyć jeszcze bez supli, to przyrosty przez parę miechów były jak po sterydach choć jestem raczej hardgainerem (~ +10kg). Postaw na jedzenie, białko też. Potem dopiero dopalacz w postaci kreatyny.

to przeznacz te pieniadze na jedzenie, lepiej na tym wyjdziesz. Młody jesteś,mały masz staż więc skup się na odpowiedniej diecie,trenuj dobrze i odpoczywaj a efekty same przyjda. Dopóki organizm daje Ci możliwość naturalnego rozwoju to z tego korzystaj, na suple przyjdzie czas.

tak; jedyne wyjście to jedzenie- odpowiednie i w miarę odpowiednich ilościach, odżywka musi być traktowana jako dodatek do tego, a nie jako podstawa.

to lepiej nich przestanie Ci się tak podobać mutant to jest gainer - jedzenie w prochu uzupełniasz nim braki w diecie,wiec najpierw ułóż dietę

100 gram takiej maczki, 3-4 jajeczka, 250 ml mleka 5 min i zjedzone ;) jestem dosyć zabiegana osoba, jedzenie 6 razy dziennie normalnych posiłków zabiera mi zbyt wiele czasu. inna sprawa, że nie lubię za bardzo jeść. dzięki za odp, pozdrawiam

[...] : - micha musi być odpowiednio zbilansowana - trening solidny - nalezy dbac o regeneracje + cała reszta (suplementacja, itp) , dopiero wtedy możesz liczyć na solidny progres, który ciągle trzeba kontrolować, modyfikować jedzenie / trening , syzyfowa praca %-) ale opłacalna jak sie do niej przylozymy troche mocniej niz przecietny Janusz z siłowni

tez mysle ze okolo treningowo BCAA jak najbardziej, natomiast z rana walnąlbym biale i zaraz jakies jedzenie

jak bym wydał kase na jedzenie + białko bo z pewnością masz braki :-))

"Bierzecie jakieśodżywki" to tak ja bys zapytała:czy jecie normalne jedzenie?

ankieta działu mono to mono co do gainera - to jedzenie w proszku, uzupełnienie diety, wpierw określ ile czego Ci w niej brakuje

nawet jedzenie nie popadajmy w skrajnosc jest dopuszczone legalnie do uzytku dla kazdej zdrowej osoby, jest pewna gwarancja ze nie bedzie komplikacji zdrowotnych

[...] w wodzie to tez jasne.Rano wstajesz i zeby dobrze zaczac dzien bierzesz jedna tabletke multipacka do posilku,popijasz sokiem albo woda,jak tam chcesz,pozniej masz ten trening...itp itd. idziesz do roboty,masz przerwe na jedzenie to bierzesz tego drugiego tabsta i jest spoko.Przed snem zarzucisz sobie ZMA i idziesz lulu i tak w kolko.

te gainery to nic innego jak jedzenie w proszku bez odpowiedniego odzywiania nie ma sensu tego kupowac