dobre

Witam, właśnie ćwicze pierwsze hst i efekty są dobre. Myśle, że dla mnie jednak byłoby lepiej robić treningi A i B. Priorytet to klata, najszersze grzbietu no i chciałbym popracować nad przedramieniem ostro. Myślałem, czy robić powiedzmy wszystkie ćwiczenia na daną partie w jednym treningu, czy część w jednym, część w drugim. Mysle, że jakbym [...]

witam.posiadam z dwóch źródeł dece grecką norma 2ml.w jednego źródła sok jest bezbarwny,a z drugiego źródła sok jest koloru żółtego przypominającego olej roślinny.nie wbijałem jeszcze tego.czy ta deca ma różne kolory soku?ktoś się z tym spotkał?prosze o dobre info.pozdrawiam

[...] jest masa walk do sciagniecia polskich zawodnikow! (m.in. Mistrzostwa Świata MuayThai IFMA 2006 31.05 - 09.06.2006, Bangkok - Tajlandia) Transfery sa calkiem dobre. Te same filmy do obejrzenia tutaj: http://video.google.pl/videosearch?q=MUAY+THAI+POLSKA i http://www.dailymotion.com/group/8703/1 (tam tez masa walk MMA, highlighty [...]

[...] na keto z makro: B: 3 W :1 T: 1,5 mija tydzień i również nic, treningi 4x w tygodniu , 3x po siłowym 20min aerobów i w dni wolne 2x HIIT. Jutro zacznie się 4 tydzień cyklu a ja g**** czuje i nie wiem co jest grane.... Środki są napewno dobre. Może tutaj ktoś ma jakieś sugestie.... Zmieniony przez - zlamas123 w dniu 2014-07-28 00:24:24

[...] panowie co robić masować? czy redukować i od stycznia znowu wejść na masę? Pozdrawiam i dzięki za pomoc. Ps. Co polecacie na dobrą prace jelit? Jakie suplementy będą dobre? Może dodać do diety jakiś probiotyk? /SFD/2022/10/7/b75bb431ac2540259efe390d4b1fd7ee.jpg /SFD/2022/10/7/f152276379dd47adb81165b647ea8eff.jpg [...]

[...] najniższą wagę jaką zanotowałem była wczoraj i wynosiła 90,9kg. I tak jak w temacie co dalej robić, w tydzień chudnę ok 0,3-0,5 kg ale nie wiem czy to jest dla mnie dobre. 2 sprawą co mogę robić aby poprawić sylwetkę (mam wiotką skórę na brzuchu i przy bicepsie oraz na udach). Dorzucam niżej zdjęcie sylwetki (Akurat musiałem założyć [...]

[...] kluby graplingowe stąd ten dział, ale w ostateczności mogę iść na coś boxowatego (thai, kick, pięściarstwo). A więc pytanie do siedzących w temacie: czy w Legnicy są jakieś dobre kluby? (Judo/Zapasy/BJJ/LL/Submision Wrestling/MMA) Może ktoś zna się z trenerami lub zawodnikami z tegoż miasta? Bo ja już wymiękam, nikt nic nie wie. Pytanie drugie: [...]

Oceńcie naszych kumpli (szczególnie tego w środku Potem następne zdjęcia. Nie pamiętam ich wymiarów i osiągów ale dobre i to ... **** Nie odkładaj rzeczy na jutro, które możesz zrobić pojutrze ****

[...] sprawdzenie mojej diety na mase i o ewentualne poprawy... dorzuciłbym do tego jakąś dobrą odżywkę tylko czy mogę i jaką?? jestem nowy i nie orientuję się co byłoby dla mnie dobre. Waga - 67 , wzrost 173 wiek - 18 staż - pół roku cel cyklu - masa - chciałbym na razie ok. 75 stosowane już wcześniej suplementy - brak stosowane wcześniej [...]

[...] w tym jest proglem . żeby dostać 4 potrzebne jest 10 podciągnięć !! i to natchwytem . podchwytem dam rade do 6 podciągnieć , ale natchwytem max 2 . Pomóżcie. zostało mi jakieś 3 miesiące ćwiczeń w podciąganiu ... ułóżciew mi plan albo powiedzcie jakie są dobre ćwicznia na poprawe tych właśnie wyników !! bd bardzo wdzięczny . :) z góry dzięki !!

[...] czeka mnie praca fizyczna) Ale nie jestem pewien czy taki koktajl wskazany jest po siłowni ze względu na tłuszcze. Miód do tego koktajla dodałem bo słyszałem że w miód to dobre źrodło glukozy czy to prawda? a glukoza po treningu jest raczej czymś dobrym o ile się nie myle;p Co byście jeszcze dodali wyrzucili z niego by było jeszcze lepiej ;d [...]

[...] jak jeden z wielu potrzebuje pomocy/porady w sprawie pierwszego cyklu od doswiadczonych ludzi w tym dziale. Trenuje juz w sumie 7 lat z hakiem ale ze wzgledu na bardzo dobre wyniki i badz co badz zajedobra genetyke do podnoszenia ciezarow nie myslalem o dopingu az w koncu niemoc w przelamaniu kolejnych lodow wziela gore... Najbardziej [...]

siema cwicze juz od okolo roku ale nie systematycznie a teraz chce to zmienic tylko nie wiem jak co wybrac na cel sobie wybralem redukcje i nie wiem co jest dobre czy FBW czy samemu sobie ulozyc plan treningowy typu poniedzialek klate + biceps sroda plecy + triceps piatek nogi + lydki np cos takiego, czy lepiej cwiczyc FBW A Klatka piersiowa: - [...]

[...] aby mięśnie się rozrastały.. wiem, że jedno gryzie się z drugim, ale może jest jakieś sensowne rozwiązanie... dodam jeszcze, że staram się nie jeść węglowodanów, a jak już to w minimalnych ilościach. i teraz pytanie czy to białeczko będzie dobre dla mnie czy może polecicie mi cos innego? lepszego? a może coś do tego? albo zamiast? pozdrawiam

[...] cyklu- przez 16 tygodni ładuje teścia cypio co 3 dni 250 mg i 2x 100 tabletek mety 4 tygodnie i 4 przerwy i potem znowu 4 tygodnie mety 30mg dziennie. Według was dawki są dobre? Dieta 100T 280B 400W (3600kalorii) będzie dobra? czy byście coś zmienili? zamierzam w trakcie cyklu brać L arginine na wydalanie toksyn z organizmu essentiale forte [...]

[...] Np. szybkosc biegu, odległość rzutu kamykiem, odległość kopnięcia piłki? Zależy mi na masie miesniowej, ale rownież chciałbym (nawet sporo) zyskac na szybkosci, jakies porady? 4. Czy cwiczac silowo nogi raz w tygodniu + bieganie 3 razy w tygodniu co dwa dni jest w stanie zwiększyć moją skoczność? To na razie tyle, licze na dobre odpowiedzi ;)

Witam, od lat używam białka Gold Whey Standard od Optimum Nutrition, bo mi smakuje, jest dobre jakościowo i nigdy nie miałem z nim żadnych problemów. Niestety z racji ciągle rosnących cen postanowiłem poszukać tańszego białka i wybrałem białko firmy Olimp, bo zawsze wydawało mi się, że to jest topowa firma w tym kraju i ich białko jest dobrej [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:9miesiecy 11. POZIOM BF%:10-15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): typowy endo 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:zarastania 15. PPM 3500kcal Witam tak więc postanowiłem wejść na cykl. Sok już ogarnięty, hcg ogarnięte i temoxifen [...]

witam. biegam od pol roku i wciagnelo mnie to na dobre. zaczalem poniewaz postanowilem zmienic swoje zycie, a dokladniej odchudzic sie, nabrac kondycji i zaczac sie zdrowo odzywiac. Zaczelem od planu 10 tygodniowego, ktory zrealizowalem. Dzis jestem na etapie bieganie 6 czasami 7 kilometrow w czasie od 40 do 60 minut co drugi dzien. Waga pokazuje [...]

[...] Chodzi mi glownie o to, ze np majac 16 lub 17 lat ma sie male przyrosty (bardzo male) i szczupła budowe ciała, ale ciagle rosnie sie w góre i w sumie okres dojrzewania na dobre jeszcze sie nie zakonczył. Gdy skonczy sie wzrost szkieletowy i innych rzeczy (jak narzady wewnetrzne), to miesnie moga lepiej rosnac?? Z góry dzieki za odpowiedzi [...]