dobre

[...] szuka pracownika; jak juz się dowiedziałem napisalem jednego maila - okazało się,ze już kogoś ma; tyle że wczoraj osoba ta mu oświadczyła ,że musi wyjechać z kraju , w taki sposób Son zadzownił do mnie... finito ps. dzięki wszystkim za dobre słowa, naprawdę miło takie coś czasem przeczytać Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-09-27 22:34:53

Wszystko można pogodzić,wystarczą dobre chęci.Gratuluje.

Wiesz farinelli dam ci soga, po pierwsze nie jestes kolejnym 15-latkiem, ktury hce bydź dórzy i potżebóje mjetka rzeby mó poszuo z 26 w kabló na 29 centimetruf... a po drugie dobre masz podejscie do sprawy (maks przyrostow przy min efektow ubocznych)... jeszcze wez ta mete sprobuj zmienic w przyszlosci na cos lepszego to juz wogole bedziesz 100% [...]

Siema, na początku chciałbym nawiązać do masy u zawodników. Wymienieni zawodnicy przez georgu to nie są akurat dobre przykłady, to, że wyglądają na większych to efekt formatu 16:9, w którym puszczane są ostatnio mecze, wystarczy także popatrzeć na ich stosunek wzrost/waga (Kurek - 205/87; Matej - 203/93), który jest bardzo przeciętny, bardzo [...]

[...] inne formy aktywności (jak często) : bieganie, pilka nozna Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze) : 0 Wrażliwość na stymulanty : nie Możliwosci finansowe : dobre:D Cel/problem/opis :

piterman dobre cwiczenie tez tak kiedys cwiczylem, ale na dobitke juz przy okolo 16-stej seri na lawcxe plaskiej (wtedy robilem trening sielowy), a pred tym robilem cweirc-ruchy na sztandze - zakladasz 10-20 kg wiecej niz dasz rade normalnie i sztange opuszczasz do 1/4 wysokosci tylko, i tak z 10 serii, sila idzie strasznie i okropnie, tylko ze [...]

Oczywiście ćwiczenie to jest dobre. Też tak ćwiczyłem tyle, że opuszczałem do klatki, po kilka powtórzeń i z 6 serii. Super ale trzeba już mieć jakieś podstawy i trochę treningów za sobą....a już na pewno więcej latek życia.... pozdro

[...] nieadekwatny do swojego poziomu i są t rozległe boleści mięśniowe . Jeśli to pierwsze śmiało trenuj , jeśli to drugie wypocznij , zrób bicze wodne w formie ciepło/zimno , dobre jedzenie i sen , gdyż w skrajnym wypadku może dojść do rozpadu tkanki mięśniowej i uszkodzenie nerek . Jednak to czarna wersja " ostateczna " ale też często spotykana , [...]

[...] dobra rozgrzewka(skakanka,pajacyki,mobility warm up,dynamiczne rozciaganie,secyficzna rozgrzewka,pod cwiczenia w WODzie)a po WODzie robisz rozciaganie,przed treningiem dobre jest jeszcze foam rolling(obczaj jutuba),no i slyszalem od kilku crossfiterow,ze rozciagaja sie przed snem,wiec moze popracuj nad tym,w dni wolne od treningu tez mozesz [...]

Mam nadzieje, ze "ruch" na poszczegolnych dzialach nie spadnie. W obecnej sytuacja na dany temat moga sie wypowiadac wszyscy, zarowno chwytacze jak i uderzacze. W ten sposob mamy spojrzenie na danym temat z roznych punktow widzenia i to jest bardzo dobre moim zdaniem.

[...] dla rywalizacji sportowej od sztuki dla sztuki, a to od treningu dla umiejetnosci walki ulicznej czy samoobrony. ja traktuje judo tylko jako sport, i lubie dyskutowac na temat zagadnien sportowych, a nie na temat "czy to dobre na ulice" Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" Instruktor JUDO

[...] archiwum grzebac.ja bym jeszcze podciagnal pod ten dzial wszystkie wywiady ze sztuk walki. na takie tematy jest malo lub brak odpowiedzi (bo i co odpowiedziec? fajne dzieki,dobre) i nie wywiazuja z reguly dyskusji a tu beda sobie lezec w osobnym miejscu i kazdy zainteresowany znajdzie. na moda oczywiscie duet boruta/kain mysle ze taki podzial [...]

nom, jak bede mial wolna chwile to pojde do lekarza, na pewno na dobre wyjdzie ;] pozdrawiam. Matrix, on nie zniecheca :) napisal abym dal znac jak lekarz powie ze mam taka urode. Taka konkluzja to byla. Zmieniony przez - prosper w dniu 2007-07-18 20:19:25

[...] to jakis stack kreatynowy, jak mniej to nawet jakaś pojedyńcza forma kretki też ci przyniesie dobry skutek. Jak teraz powracasz na regularną siłownię to efekty będą raczej dobre i bez supli. Odzywki typu bialo czy gainer to juz w zaleznosci od braków diecie -ale to zapewne wiesz. Ja bym carbo w ogole nie dawał, skoro masz tam jakieś tendencje [...]

Przysiady z obciazeniem lub cokolwiek obciazajacego kręgosłup w twoim wieku jest nie wskazane. No chyba że chcesz mieć dalej 173 cm wzrostu. Te ćwiczenia są bardzo dobre ale tak po 24 roku życia, wtedy kiedy już nie rośniesz.

Jeżeli masz drążek to dobre jest unoszenie nóg w zwisie na drążku.

[...] ode mnie. Na drugie konto dostal bana za recydywe-ban to kara a nie sugestia, zeby minute po dostaniu blokady pisac dalej pod innym nickiem. Po czym koleś przyslal mi maila pelnego bluzgow, wiec wywaliłem go stad na dobre. Jesli nie podoba Ci sie moja decyzja-zaloz temat ze skargą w dziale Administracja-i przestan robic offtop w tym temacie.

[...] działanie i wchłanianie kreatyny jest kilka np.; tauryna, ryboza, ostatnio pojawiający się kwas alfa-liponowy, ale na sam start sama kreatyna powinna ci przynieść dobre efekty, jeżeli chcesz coś jeszcze do niej dorzucić/zauważyłem, że masz w diecie lecytynę/to weż magnez, a co do cykli to mogą one być o wiele dłuższe, jak również [...]

klata+bic, plecy+tric, barki+nogi takie cos dobre?? i 3 razy w tydzien??

jadlem oba, smaki porownywalne, bcaa zazwyczaj nie jest za dobre w smaku