[...] i jeszcze brzuch. Właśnie zmierzam na siłownia. Czy miska się polepszyła? Czy mogę taką bananowo-twarogową papkę na rano wcinać? Bo wychodzi wyśmienita, a i białko ma dobre i węgle. Trochę gorzej z tłuszczami, ale te nabiłam tymi kotletami. P.S. Te wartości ze smalcu są orientacyjne - mogło go być trochę mniej. Ale tak na jednego kotleta [...]
Gruszka, zgadza się - tak właśnie jest tam napisane. Dlatego moja pyszna kaszka manna leży sobie grzecznie. Może jak jedną w miesiącu zjem, to się nic nie stanie . MISKA: - Na śniadanie znowu mój pyszny mus. Yummy! - II. śniadanie w drodze z pracy - coś na szybko. - Obiad: wieprzowina na parze z warzywami (pomidory). Dobre. - Znowu mus - trochę [...]
[...] wyszła mi bardziej taka "wodnista", bo było więcej oliwy do zmieszania. A smak jest lekko orzechowy. Pyszotka! Już mi po prostu jakieś coś słodkie było potrzebne ;-). Masło Sante było najlepsze, jakie dostałam. Najmniej węgli, dobre białko, dużo tłuszczu, a przy mojej diecie to ważne. Także trochę zmodyfikowałam przepis SFD i jest pysznie.
[...] - płatki na mleku + odżywka WPC Dziś nie czułam wyjątkowego głodu. Tak w sam raz czułam się najedzona, więc chyba dieta mi służy (a i zjedzenie tej chałwy wczoraj wyszło na dobre, bo już dziś racjonalnie do niej podeszłam a słodkiego mi się nie chce). Starałam się jeść w odstępach ok.3 godz. Humor lepszy 8-) Zmieniony przez - Unloco w dniu [...]
Ja ich nie jadam ale w składzie widziałem, że często jest 100% ryżu brązowego więc są raczej dobre. Miałem na myśli produkty tak przetworzone, że w dużej mierze straciły swoje wartości odżywcze, jakbyśmy byli radykalni, to i ryż paraboliczny , biały można by było uznać za przetworzony itp. U mnie na siłowni jedzą wafle ryżowe po treningu i mają [...]
[...] jest... Tutaj potrzebna jest obiektywna opinia. Kilka słów u suplementach użytych podczas cyklu. Pierwszy raz miałem okazję spróbować białka firmy VitaFit. Smakowo bardzo dobre, na pewno ciekawa alternatywa dla Ostrowi. Mono z Vitalmaxa wg mnie też bardzo dobre, wydaję mi się, że w tym przedziale cenowym to chyba jedna z lepszych opcji. No i [...]
[...] poprawile 2ga marihuana i dorzucil do tego jeszcze cocaine i jeszcze cos. Efekt byl taki ze caly dzien z lozka sie nie podniosl az do nastenego dnia. Wazne jest zeby miec dobre sluchawki. Ja probowalem tylko energizera, zarzucilem w poludnie to potem pol nocy nie spalem. Dobre przed impreza albo przed noca nauki. Po co sie truc kawa, jak mozna [...]
[...] wanilią Kotanyi. ( PROSZĘ MI BANA za to nie dawać i nie kasować bo jest to tylko opcjonalnie, posiłek bez dodatków też jest pyszny. Szczególnie jeśli damy białko waniliowe dobre a nie twaróg! U mnie te dodatki dodały ledwie 5-8g max. węgli bo w większości posłodziłem słodzikiem Huxol, który jest bez maltodekstryny ani fruktozy, jest w płynie! [...]
[...] 1-smak jak dla mnie mega 2-rozpuszczalność bardzo dobra 3-piana brak 4-gęstość raczej gesty rozrobiony w 150ml wody 5-ogólne odczucia bardzo dobre bialko napewno je jeszcze kupie 5-BSN-syntha6-smak chocolate chip cookie dough 1-smak przyemne w smaku 2-rozpuszczalność bardzo dobra 3-piana brak [...]
W dupe mialem dwie dobre www na ktorych pokazywalo mi realeasy jakie wyszly najnowsze na dvdrip (bo po co mama ogladac co nowego w kinie jak i tak nie pojde a zanim wyjdzie dvdrip to zapominam ze mam sciagnac) i mi wsiakly mialem jedna za***ista z usa i jedna niezl z pl, tak wiem wiem takich stronek jest troche ale te byly naprawde dobre, czesto [...]
[...] wiecznie zamulony bym mogl spac i spac .. wiecznie zapelnione bebechy zarciem i jak ta krowa wpyerdalam trawie wpyerdalam trawie wpyerdalam.. i tylko leze macie jakies dobre propozycje filmowe ? albo jakies dobre stare gierki ? najlepsze jest to ze nie mialem juz miejsca w aucie i zostawilem tv a sie okazalo ze w nowej chacie nie ma [...]
ja zawsze myslalem ze referencje to referencje - mozna dostac dobre albo zle, ale nie slyszalem ze mozna dac tylko dobre albo wcale... a jak ktos poda zle to mozna z tym do sadu isc?? LOL przeciez wiadomo ze jak ktos byl chvjowym workerem(nie mowie tutaj o tobie miko - tylko przyklad) to byly pracodawca da lipne referencje... poprostu jak dlugo [...]
Do mnie też dzisiaj zawitał kurier BCAA juz miałem bo też wygrałem konkursNa pewno nie wziąłbym tego 2 raz jakby nie było dobre, powiem więcej jest to najlepsze BCAA jakie piłem. Co do AAKG...będzie dobre na następny cykl, co do działania wypowiem się w innym dziale. Dziękuje Olimpowi za świetne nagrody i czekam na następną edycję konkursu
to tak jak podejrzewałem bardzo dobre wyniki, siady od niedawna robisz a już 90kgx8 apetycznie twoje jedzonko wyglada, jutro spróbuję zrobic sobie cos podobnego :)
[...] mnie zaskoczył. https://i.imgur.com/plAJ8Obh.jpg https://i.imgur.com/HjjVlWMh.jpg Nie spodziewałem się, że tak mało proszku na jeden większy łyk da mi uczucie zjedzenia dobrej porcji czekolady;-D Stężenie aromatu wydaje się duże, przez co serio robi się takie wrażenie i co najważniejsze, smak nie jest sztuczny i płytki. Ani też zbyt słodki, [...]
Panowie, chcialbym dorzucic jeszcze jeden posilek a mianowicie, taki makaron z torebki z sosem, jest go 150 gram, wartosci ma dobre, malutko tluszczu , duzo bialka i wegli , gdzie go wcisnac w calym dniu?? pomiedzy ktore posilki?? i jeszcze pytanko, kumpel kupił ostatnio flaki wolowe, sprawdzil na sloiku i tam pisalo 15g bialka w 100g, 2g tluszczu [...]
[...] są zapomniane. Na nogi koniecznie zwykłe przysiady, na plecy Martwy Ciąg/Wiosłowanie, na klatkę wycisk płaska/skos, na barki wyciskanie sprzed głowy/zza głowy będzie dobre, pompki na triceps (zmiennie możesz dać francuza), i uginanie na biceps dobre (dobre też podciąganie wąskim podchwytem). Co do brzucha ćwicz na oddzielnej sesji albo po [...]
Nacjol dobre nabicie;-) Wiking zam ladnie pociety - powinno byc dobre miejsce Tez jestem zdania ze martwy ciag poszerza talie, sporo osob tak uwaza i na 100% cos w tym jest Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-03-31 15:43:37
Unloco/ Carb Cycling + FBW od str.19?
