dobre

[...] taka ,że ból chyba przemija.. albo mi się wydaje.. dziś mam troche większy zakres ruchu.. nie boli już mnie tak podczas siedzenia jak wczoraj.. Kolega Bart.. polecił mi dobre ćwiczonko na mój ból i powiem Wam szczerze ,że chyba pomoga.. Polega ono na leżeniu około 30minut.. na twardym podłoży na brzuchu i w miejscu gdzie bolą nas plecy [...]

[...] jest pyszny pod każdą postacią.. POLECAM ! dobra alternatywa od ryżu.. poniżej fotka spaghetii Suple: 6caps JW.. W szkole porcja Mutant Massa 65g + 30g WPC na wodzie.. dobre w smaku.. gęstawe troche ,ale to przez te WPC pewnie.. wieczorek porcja FItmax'a na wodzie no i przed snem porcja SP80.. juz mi sie ta truskawka konczy.. na dniach [...]

[...] wołowe + chleb pełnoziarnisty.. Po treningu posiłek widoczny na poniżej fotce.. czyli : 200g piersi z kurczaka grilowanej + ponad 100g makaronu pełnoziarnistego + surówka.. dobre nawet później zjadłem jeszcze raz piersi z chlebem pełnoziarnistym Suple: 6caps JW (ppwoli kończy się pierwsza pucha) Porcja Mutant Mass 65g + WPC 30g na wodzie w [...]

[...] przepis i wartosci odzywczej tej tortilli z sezamem chodzi o same ciasto bez dodatkow, bo ladni mozna cyca z surowka do tego dorzucic jak tez zrobiles i powinno byc calkiem dobre. Czyli o ile mozna przepis poprosze albo sklep w ktorym mozna kupic i cene najlepiej dzieki A jak kontuzja minela to nie lec z grubej rury od razu zeby nie [...]

[...] troche ponad 2 tyg. a ja nadal zachwycony oby tak dalej... wrzucam jeszcze fotke z dzisiejszego pobytu w saunie jako UROZMAICENIE TESTU haha przed wejściem do sauny.. czuje nabicie, aż musiałem fotke zrobić hehe swoja drogą światło dobre chyba ale sylwetka coraz bardziej podobna do człowieka.. czyli jestem na dobrej drodze chyba pozdr.

[...] zmieniam plan treningowy ,a raczej go przesuwam.. i tak przez najbliższe 3 tygodnie. Dieta: Wiadomo w robocie od rana , to z dietą nie było jak w domu.. ale jadłem dobrze i dobre rzeczy wkoncu pracuje w domu weselnym.. tak wiec żarłem dużo i czesto średnio co 2-3 godziny posiłek.. Rano standardzik.. owsiane i białka jajek.. potem, [...]

[...] przebudzeniu porcja Six Star Protein na wodzie.. smak jakoś mi się lepszy wydawał niż ostatnio.. W robocie wypiłem porcje Mutanta 65g + pół porcji six star na mleku.. Bardzo dobre,ale słodkawe troche.. no i nad ranem wypiłem porcje Fitmax Whey 81+ na wodzie.. Inne: Od 13 byłem w pracy do niedzieli 7rano.. W robocie nie było ciężko.. nie było to [...]

Taki mix jest dobry ,ale ciezki. Ja sie tam efki boje bo pamietam jaki mialem zjazd po jej odstawieniu ;S. Generalnie jest wiele spalaczy ,ktore sa wmiare dobre, ale nie oszukujmy sie to tylko suple, nie zastapi to odp diety i sporej dawki aerobow.

Rip poradz mi jakie bialko jest smakowo/wydajnosciowo dobre, i szybko wchlanialne?

zrobiłem troche zmian w treningu i wyszło za***iście :D mała korekta, na pewno wyjdzie i na dobre.. ze też wczesniej o tym nie pomyslalem... a mianowicie.. poniedziałek : klata triceps ( w tym dniu robie plecy biceps, a we wtorek klata triceps) wtorek : plecy biceps sroda- wolne czwartek- barki biceps piatek - klatka triceps taka zmiana daje mi [...]

Dupa ,uda , pas i masakryczne lydki W reszcie już było wmiare good. Własnie mam takie do was pytanie. Znacie dobre srodki , ktore strasznie pobudzaja i pozwalaja sie latwiej uczyc np przez okres jednego miesiaca na full obratach, nie patrzac na pozniejsze sajdy?(oprocz fety)

[...] na wodzie.. Przed snem Sp80.. Inne: Praktycznie cały dzien spedziłem z kobitą przewalając sie w łóżku hehe Ogólnie milo spędzona sobota zrobilismy spaghetii za***iście dobre hehe no i zjadłem raz.. drugi.. no ale co ja Waaaaaam będeeeeee opoooowiaaadał Ostatnio nie miałem czasu wpisać zaległych wypisek.. ale juz to nadrabiam wszystko [...]

39. Dzień Testu !!! ( trening: brak) Trening: niedziela odpoczynek.. leżenie ,regeneracja.. Dieta: Rano platki owsiane + białka z jaj na twardo.. Potem makaron pełnoziarnisty z kieszeniami z piersi z kurczaka + surówka z kapusty bialej.. póżniej makaron pełnoziarnisty z piersiami + kalafior + brokuły.. DOBRE ser biały.. tuńczyk z chlebem [...]

DeMoN86 - z tego co wiem to na pudełku jest 1caps co 6 godzin w trakcie jedzenia.. zarówno JW jak i Restore... ja tak biore.. a co do Sog'a to dobre hehe.. przeciez nie masz abona mniejsza o to.. Tedzikooo- kark chudzina nie wiem ile tam moze byc 42cm.. szyja jest chuda musze wlasnie cos z nią zrobić , bo jest jak łydki hehe.. czyt. zaniedbana [...]

****a co jest dobre na uspokojenie? Dzis ****a jakies pajace mi wjechaly na chate i chcialy wy***ac cos, szczescie moj stary byl. ****a 2h szukalismy s****ieli samochodami, na szczescie wiem jak wygladaja wiec ****a jak ich spotkam to maja prze***ane. ****a jaki jestem w****.... ahhhh;/ Wracajac do testu Rip jak czujesz mniejsze dawki junge?

[...] Orotine + 3caps Cr2. Po śniadaniu porcja Matixa.. Przed trenigiem Nitro E. Po treningu mix z wodą ( 3g Orotine + 2caps Cr2 + porcja Matrixa + 40g Gainbolic ) w smaku bardzo dobre pasuje bananowy Matrix z waniliowym Gainbolo Inne: Rano pojechałem do szkoły ,ale tylko do południa siedzialem na zajęciach.. później mi sie odechcialo i w ogóle nie [...]

Rip : szczerze mnie zaycznaj suple w****iac bo rezultaty sa calkowicie nie wspolmierne do wydatku. Btw: Mnie w hiszp mozna bedize zobaczyc koniec lipca poczatek sierpnia ;p.Palco Jakie Tam panny , dobre?

będe miał w tym tygodniu conajmniej 3 pudełka 300MEGA CAPS OLimpu na pewno starczy na cały cyklik z venomem.. kreatyna + spalacz to bardzo dobre rozwiązanie.. na czystą mase mieśniową i troche zredukowanie tłuszczu.

"kreatyna + spalacz to bardzo dobre rozwiązanie.. na czystą mase mieśniową i troche zredukowanie tłuszczu. " Antykatabolik to twoja micha. myslalem tak ,ze ta kreatyna to good idea, wywalilem po niecalym tygodniu. To sie nie opyla. Ale zrobisz jak chcesz, to twoja forma

boguc - tak wlasnie sie zastanawiam caly czas z tym dawkowaniem.. moze 10g po trenigu i 10g przed snem.. jeszcze to przeanalizuje. Dziasu- hehe widocznie wnętrza robił nam ten sam DEKORATOR dzieki za dobre słowo. Staram sie żeby był progres.. z czasem jest to coraz trudniejsze.. ale wiadomo bez ciężkiej pracy nie da sie nic osiągnąć.. pozdr.