dobre

no to podstawa przysiady potem już sam będziesz wiedział co i jak ale najpierw proponuję dojść do pewnego poziomu masy, żeby mieć dobre podstawy na siłę

Masz DOPIERO 13 lat, jeszcze przez dobre 5-6 lat będziesz rósł :)

[...] w ogóle fajek. 2. Nie pić wcale alkoholu przed 16 lub przed 17 rokiem życia. 3. Jeść nabiał, np. sery białe, sery żółte (cena od 18 - 20 zł/kg lub więcej), kefiry. Najlepiej dobre jakościowo sery żółte. 4. Postaraj się wysypiać gdyż to w czasie snu się rośnie - śpij conajmniej 8 godzin każdej nocy i kładź się spać nie później niż 24 (12 w nocy) w [...]

aha , dzięki a jak bym robił 4 dni w tyg siłownie i 3 trening mma w tym 1 trening z interwałami , by było to dobre rozwiązanie ?

[...] wołowego albo pierś z kurczaka. To samo z kreatyną - złapiesz trochę siły, przez cykl zaleje Cię dodatkowe 3-5 litrów wody a po cyklu spadnie - po co Ci to? Takie rzeczy są dobre dla zawodowców gdzie każdy choćby drobny efekt się liczy. Dla amatora tylko konkretna micha i ostry trening Zmieniony przez - ten_nowy2 w dniu 2015-05-12 20:39:49

no spox.. czego nie robi sie dla ludzi p.s. a gg dobre bo pisałem.. chyba ze Cie nie ma..

Powiem Ci tak: wydaje mi się,że chcesz być silny na zawodach a nie teraz,a jeśli tak to nie wiem czy wyjdzie Ci na dobre spinanie się co 4 tygodnie.No ale Twoja decyzja. Prosiłeś o radę, wszyscy uważali,że objętość i cała reszta raczej dobra nie jest. No ale jeśli mimo to chcesz tak robić,to Twoja decyzja.

a co z szkola rafala szlachty????? Jeden dobry cios jedno dobre uderzenie i Ko!!!

niekoniecznie najlepsze ale tez dobre

Dobre info za dobra rozpiske do stsowanie GH kosztuje. Niestety. 666

mi sie wogole nie podoba zero rzezby troche masy a wyniki tez nie sa az takie dobre jedynie co martwy ciag no i moze troche barki ale to tez nie wiadomo czy prawda jest bo cos mi sie nie chce w to wierzyc ale sprawa indywidualna ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga [...]

Bieganie jest dobre , biegaj codziennie tak po 2 kg później coraz więcej " siłą i mięśniami niezdziałesz wszystkiego , a siłą woli TAK "

Dzieki i tak na marginesie ja tez sie jeszcze ucze. Mi nie chodzilo o kretke dopiero jak mi odpisales sie zorientowalem ze w pospiechu zle to napisalem SORKI! Chodzilo mi oczywiscie o diete tluszczowa przy thermie na spalenie bandzioszka bo troszke sie nalal przez zimuche! No i co ty na to? Naprawdde dobre rzeczy tu mi wrzuciles T H X!!!!

^^ ładuje kasę w dobre odżywianie :) a najlepsze jest to że najwięcej kosztują mnie warzywa które są niezbędne mi do odkwaszania organizmu. Ok byłem przed chwilą w sklepie i zakupiłem HI TEC CREATINE POWDER 500g dziś zarzucę pierwszy raz ją 5g przed i po treningu, a od jutra będę ją stosował tak jak napisaliście 5g z rana i 5g po lub przed [...]

tylko ze jak wszyscy chwala ta serie to fabryka dalej bedzie ja produkowac po tym jak zacznie lac jakies gowno,poprostu w ten sposob utrzyma przez jakis czas klientow... wg mnie znajac historie i specyfike firmy to w tej chwili na rynku moga byc juz gowna, bo akurat ludzie podnieceni kupuja slyszac dobre opinie

Megabol ma dobre soople.Nie zawiedziesz sie. Kreatyne bierzesz w dni treningowe 5g przed i po treningu.W dni nie trenigowe 5g kreatyny na czczo.Do kazdej porcji kreatyny 30g glukozy. Diety nie zmieniaj.HMB nie kupuj - małe efekty w porównaniu do ceny.Kase zainwestuj w diete. Odzywke białkową bierzesz 30-40 min po kreatynie pozdro

[...] tego typu środków w treningu do zwiększenia wykonywanej pracy oraz przełamania pewnych barier wydolnościowych (natury psychologicznej) organizmu. Idąc dalej tym tropem, np. bazując na winstrolu można zbudować tzw. dobre mięśnie i na nich dalej ciężko „pracować” odstawiając koks. A zawody w przyszłym sezonie (letnio-jesiennym).

[...] mi sluzy! czy to w domu czy tez w podrozy! niby jestes tu w kuchni szefem.. a piszesz takie rzeczy ze mozna wybuchnac smiechem! bo jak mozna stawiac cayene ponad vegete? to tak jakby powiedziec - wybieraj toyote a nie corvete! to calkiem inny komfort jazdy! i wie o tym kazdy! teraz spadam na miasto.. a Ty mozesz mi zrobic dobre ciasto pah!

przecież wcale nie chwale vegety , bo nie zaraz mniałem z nią niedobre kotlety , a alakoholu nie pije bo się cały czas zdrowo doładowywuje, nie mysle o vegecie bo to wcale nie jest dobre w diecie, ale stwierdzam tylko fakty bo jestem ciągle nieźle uparty.

Możesz pomieszać Gainera z Białkiem, tylko czy będzie smakować, wanilia, wanilii nie równa, a czy problemów żołądkowych nie będziesz miał - tego Ci nie obiecam, ale dawkowanie Białka, kreatyny, gainera, które podałeś jest dobre.