18

Witam. Jak w temacie srebrna(metalowa) nokia 6600i slide tel z ladowarka, intrukcja (niemiecka) i kablem, pudlo gdzies sie zapodzialo 100% sprawny od reki 99zl allegro http://allegro.pl/nokia-6600i-slide-od-pewniaka-ladna-5pixel-bez-sim-i2234575025.html Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2012-03-28 18:16:18

[...] gryfu za plecami w górę)( nie wiem czy to na ramiona może na bary) Nogi: - maszyna robienie przedniej partii uda ( nie wiem ja to fachowo się nazywa) - łydki 3x20,18,15 Nie mam pojęcia czy te ćwiczonka mogą się pokrywać jednego dnia np. biceps i klatka ale na siłownie chodzę pon,śro,pią,sob. I klatke robię co dwa dni, jakbym miał [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 178 Obwód klatki : 95 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 80 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 11% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2x w tygodniu MMA/ 3x w tygodniu Siłownia Odżywianie : Zdrowe odżywiania, pije samą wodę Cel [...]

[...] utraty tłuszczu i jasności umysłu. Jedynie wybrana ilość osób kiedykolwiek próbowała tą niezwykle silną i efektywną formułę. Zalecane dawkowanie Zmieszaj 1 miarkę z 120-180ml wody rano. Nie przekraczać 1 miarki w ciągu dnia. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Uwagi: DNPX jest potężnym suplementem diety i jest przeznaczony do użytku [...]

[...] porcji w opakowaniu 15 Opakowanie 450g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 122 kcal Węglowodany 3,12 g - w tym cukry 1,32 g Białko 23,40 g Tłuszcz 2,18 g - w tym nasycone 1,41 g Błonnik 0,14 g Sód 0,05 g Profil aminogramowy w 100g produktu: Aminokwasy rozgałęzione BCAA: 17,80 g Leucyna 8,28 g Izoleucyna 4,88 g [...]

[...] pisze nie na temat, ale wszystko przed nimi. Jak chodzisz latami dopada cię efekt systematyczności i silnej woli o której często mówimy, że jest zaletą. Ważne jest aby w porę słuchać sygnałów swojego organizmu." (źródło: http://www.ekspert.pl/p/Silownia-szkodliwa-dla-czlowieka-2770/2/procent) Zmieniony przez - Kamys_ w dniu 2011-01-18 22:24:57

http://global.images8.fotosik.pl/330/3bcb727818bd7690.png COŚ O MNIE Generalnie "coś tam robię" od kiedy skończyłem 14 lat głównie były to sporty walki ale śliznołem się też przez podnoszenie ciężarów ,biegi długodystansowe (maraton ,półmaraton) czy ostatnio crossfit. Do treningów wróciłem w połowie lutego po 4 miesięcznej przerwie. Głownym celem [...]

jak wygląda nota prawna co do ph??mój znajomy z NY ma mi wysłać paczuszke z ciuchami.chyba poprosze go żeby mi wysłał do tego jakieś ph.wszystkie paczki z usa podlegają kontroli celnej.taki "import" ph jest legalny?? Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-08-18 18:17:27

[...] do treningu domowego. Po parunastu minutach przeglądania róznych ofert na allegro w oko wpadłby mi dwie: http://allegro.pl/markowe-hantle-zeliwne-hantel-20-kg-rekawice-d7-i1838104753.html http://allegro.pl/swietne-hantle-zeliwne-zestaw-komplet-2x20-40kg-i1845016346.html Przy wyborze kierowałem się komentarzami sprzedającego oraz tym, czy do [...]

[...] walk to ja dziękuje, za takie rozwiązanie(dochodzi do tego jeszcze ta plaga kontuzji i tak to właśnie wygląda..) Osobiście mam w dvpie, oglądanie muszych i innych mało znanych zawodników na MC. Wolę już mieć max 2 gale miesięcznie i oglądać mistrzów którzy bronią pas 3 razy w roku! Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-08-14 18:24:52

Witam Mam do sprzedania bilety na walkę GOŁOTA -ADAMEK Zostały mi 4 szt obok siebie SEKTOR O (na wprost ringu) rząd 8 miejsca 17,18,19,20 cena za szt 300 zł oraz 1 SZT SEKTOR F ( na wprost ringu) rząd 18 ( miejsce 3) CENA 200 zł oraz 1 szt SEKTOR O ( na wprost ringu) rząd 4 (miejce 5) CENA 250 ZŁ .W razie pytań proszę dzwonić PIOTR 503 040905.

[...] że zabrakło wolnych miejsc! Na szczęście wykłady w salach obok przyciągnęły niewielką publiczność i z doniesieniem krzeseł nie było problemu. W trwającej od 15 do 18 września imprezie wzięło udział około 1500 wystawców. Wystarczyło stanąć w kolejce do rejestracji, by zorientować się, że w tym roku do Poznania przyjechała bodaj [...]

[...] liczenia kcal.. zapoznajcie sie i ocencie :p 1) Na samym początku oceniamy swoje tempo metabolizmu spoczynkowego. Wykorzystujemy do tego następujące informacje Wiek 10-18 lat ===> (waga ciała w kg * 17,5) + 651 19-30 lat ===> (waga ciała w kg * 15,3) + 679 31-60 lat ===> (waga ciała w kg * 11,6) + 879 Przykład: (osoba ważąca 65kg i mająca [...]

Co poprawić w diecie? Wiek: 17 Wzrost: 177cm Waga: 82 Siłownia: 3 razy w tygodniu i aeroby 2 razy Zapotrzebowanie kcal 3377 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b459588354c543bab1fcbd3c0f22104a.jpg Zmieniony przez - pabik124 w dniu 2013-06-18 10:59:53 Zmieniony przez - pabik124 w dniu 2013-06-18 11:34:53

[...] Ilość porcji w opakowaniu 8 Opakowanie 1620g SKŁADNIKI Gold Standard Gainer Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna: 790 kcal Tłuszcz 9,8 g - w tym nasycone 6,9 g Węglowodany 119 g - w tym cukier 14 g Błonnik 1,9 g Białko 55 g Sól 1,18 g KUP TERAZ http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Nutrition_Gold_Standard_Gainer-opis35452.html

Klata Ławka prosta 2 x - 12 powtórzen 18 kg 2 x - 12 powtórzeń 22 kg 2 x - 10 powtórzeń 24 kg 2 x - 8 powtórzeń 26 kg Ławka skośna 2 x 12 powtórzeń 16 kg 2 x - 8 powtórzeń 18 kg Rozpiętki 4 x - 12 powtórzeń jeden hantel 5 kg Dodam że mam 14 lat, waże 60 kg i mam 182 cm wzrostu

[...] wyciągu dolnym 4. OHP + wyciskanie leżąc wąskim chwytem + Skręty tułowia z obciążeniem Te plany trwają ok 2h intensywnego treningu 3x w tygodniu + 3x biegu po 5 -7 km 15-18 tyg kroków w dzień treningu siłowego Przy kardio to ok 20 tys Biegam w dni wolne od treningu siłowego Pytania: 1. Czy plan dobry na redukcji. 2. Czy dodać yohimbine na [...]

[...] temat). Samopoczucie p***a, atrofia jaj, lekkie gino. Wyniki badań: Testosteron 449 ng/dl 241 - 827 Estradiol 35 pg/ml <40 LH 8.90mlU/ml 1.5 - 9.3 FSH 1.6mlU/ml 1.4 - 18.1 Prolaktyna 5.6ng/ml 2.1 - 17.7 Kortyzol 1ug/dl 4.3 - 22.4 SHBG 49.15 nmool/l 14,5 - 48,8 ALT 24 U/L <41 AST 27 U/L <34 Hormony tarczycy oki, witaminy oki, glukoza w [...]

witam jako ze jestem tu nowy chcialbym abyscie pomogli mi ułozyc plan treningowy ktory pomogl by mi wyrobic sobie gorne partie miesni waze 64 kg mam 180 cm wzrostu do cwiczen mam 70 kg obciazenia sztange laweczke z rozipetkami , prase do miesni nog oraz drazek :) Zmieniony przez - bogus1996 w dniu 2012-08-02 18:43:18

LIONEL BEYEKE /SFD/Images/2015/11/18/5cf15c8bb3c2484b82f5623d33b99cb3.jpg udział w zawodach: 2009 NPC Arnold Amateur Championships - 2 miejsce 2010 IFBB Phoenix Pro - 6 miejsce 2011 IFBB New York Pro Bodybuilding - Figure & Bikini Championships - 4 miejsce 2011 IFBB Toronto Pro Super Show - 2 miejsce 2012 IFBB Arnold Classic Europe - 11 miejsce [...]