18

[...] ul. Droga Dębińska 10c 14.12 Gdańsk Tiger Gym Rumia, ul. Sobieskiego 14A (CH Rumia I piętro) 11.01 Rzeszów 15.02 Sosnowiec Fitness Klub Power Fit ul. Ciasna 10 01.03 Lublin K1 ul. Kleeberga 12A 15.03 Wrocław Kompleks Sportowo Rekreacyjny SP 91 ul. Sempołowskiej 54 29.03 Kraków Fitness Academy, Powstańców Wielkopolskich 18

Hihi. Rozbawiłeś mnie do łez . Buhahahahah . Nie napisałem że ci skuję tylko że bym ci skuł.A to jest różnica. I nie ucz mnie prawa bo się nie znasz na tym. Ja mam doczynienia z prawem i w szkole i w pracy . A zresztą nie chce mi się nawet odpowiadać na twoje posty. Zmieniony przez - Detektyw w dniu 2002-06-18 16:36:13

Po przebudzeniu na pusty żołądek, około 6:30 i przed treningiem 17-18 będzie dobrze?

To bierz prysznic. Nie ma sensu, zdrzemnij się na łóżku. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-03-09 18:04:25

Sir_Lukasz podaj wartości odżywcze Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-10-18 07:39:36

pawerty chyba sam opisał ten przepis wiec powinien podać wartości.

DT: 4 caps rano, 4 caps po treningu DNT: 4 caps rano dextro pij po treningu z tą kretą, ale następnym razem nie kupuj ;) Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-18 15:04:14

[...] Mylą to ze sterydami po prostu. Ale taki tran na przykład, również suplement to brac mogę :P Pomyślałem, żeby jakos przez rok poradzić sobie bez odżywek, a potem będzie 18 to już na luzie sobie kupie. Tylko właśnie jak to robić ? Regeneracja, wiadomo. Ale jakoś po każdym BJJ banan lub dwa, czy coś w tym stylu ? Zmieniony przez - wituu w dniu [...]

Właśnie tego nie dodałem... Nie jestm przyzwyczajony do jedzenia dużych ilości... ale sądze że w miare wprowadzania bede mógł zjeść 5-6 posiłków dziennie, ale na ten moment 4 to jest dla mnie wystarczająco i trzyma mnie cały dzien... po posiłku 2 (Np jeśli jem o 16 a trening mam o 18) to trrzyma mnie do dobrej 20:00 ....

Gdybym mogl to napewo bym zrobil badania i nie zawracal bym wam glowy ;) A;e tu jest problem bo pracuje od 6 do 18 od p do sob. i chwilowo jestem zblokowany nie mam jak dlatego postanowilem napisac na forum zeby mi ktos doradzil . Boje sie ze towar moze byc lewy bo nic nie czuje ani liido ani apetytu . Kazdy tak wychwalaze na krotkiem estro sa [...]

[...] Samemu i tak ryzykujesz złe nawyki, bo trening zawodowców prowadzony jest przez wielu specjalistów i stanowi przemyślaną całość. Każdy przyrząd wymaga też przemyślanego podejścia. Trenując bez porad trenera zawsze ryzykujesz. P.S. Poproszę o filmiki z treningów mistrzów z tym czymś. Zmieniony przez - Ernesto_Mendoza w dniu 2017-06-13 18:17:02

Lomachenko https://youtu.be/T_dIxkJ_iEM https://youtu.be/sgnH1-gLxfA Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2017-06-13 18:24:53

wogole ten cykl kazka jest z dupy jakby ktos niezauwazyl 1-3 prop 100mg e2d / 1-5meta 20mg ed 1-10 enan 250mg e3d 11-14 prop 100mg e2d z zejsciem do 50mg e2d w ost tyg jak chcesz dodac winsa to 10-15 oral 30mg ed inj 50mg e2d tez taper w ost tyg Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2008-08-29 18:54:03

Bardzo istotną sprawą jest twój wiek, jak masz 18-20 lat to nawet na "śmieciowym żarciu" zbudujesz sylwetke, warto tez zapytać jaka sylwetka Cie interesuje. Jeżeli chcesz wyglądać pro to nie łudz sie, że na snikersach taka sylwetke zbudujesz, bo organizm może i nie odróżnia owsianych od białego chleba, ale czuje, czy zjadasz tone spulchniaczy i [...]

[...] (sur.) 79,15 H pg/ml 7,63 - 42,6 PRL - prolaktyna 819,9 H uIU/ml 86 - 324 MORFOLOGIA (5 DIFF) LEUKOCYTY 7,38 - G/l 4,0-11,0 ERYTROCYTY 5,74 - T/l 3,8-5,8 HEMOGLOBINA 18,0 H g/dl 11,5-16,5 HEMATOKRYT 52,1 H % 36-47 MCV 90,7 - fl 77-95 MCH 31,4 - pg 27-32 MCHC 34,6 - g/dl 32-36 RDW 13,7 - % 11,5-14,5 PŁYTKI KRWI 197 - G/l 150-400 MPV 10,0 - [...]

[...] z rana na czczo 45-60min. Wtedy proponuje 230g WW i 230g B (po 3g/kg). WW z jak najnizszym IG (brazowy raz, kasza gryczana) nie dotyczy I posilku i zaraz po treningu. Po 18.00-19.00 nie spozywaj WW. Nie obcinaj T tylko zwroc uwage na to, zeby unikac nasyconych. T z ryb, oliwy z oliwe/pestek winogron i in. nienasycone spozywane w rozsadnych [...]

bardzo fajny wygląd Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2006-05-20 18:56:51

no tak mi się napisało ale ogólnie w tym posiłku chce go zjeść. Może ktoś sie wypowiedziec odnośnie całej diety Zmieniony przez - klama90 w dniu 2008-01-07 18:49:35

młodzieńczy trądzik...pewnie masz mniej niż 18. Spoko przejdzie, higiena.. ewentualnie jakiś Davercin. Na zdjęciu widzę jednego pryszcza i blizny po dawnych. Nie wyciskaj ich i nie drap.

10 omy walowanej i 100 dianabolu 'organon argentina' i cykl udany na 102 a tak serio to omki bym dokupil jeszcze 10 i wtedy polecial. o teraz widze 18 lat,moj blad,nic nie dokupuj,doping Ci narazie nie potrzebny cisnij na suplach dobrze na tym wyjdziesz Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-02-12 23:22:30