18

Dieta na pewno do poprawy dodam typ budowy endo lekko waga 80 kg wzrost 182 utrzymanie wagi 2448 kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/dzien/data/2013-07-26 Zmieniony przez - eldoka12 w dniu 2013-07-26 18:46:00

czy w wieku 18 lat mozna brac ZMA??? i jakich efektów moge się po nim spodziewać???????? kileer

siema co myslicie o polaczeniu bialka ostrawii 80 wpc 2kg + krete treca 400 tabs. ??? wiek 18 waga 68 staz 8 miechow, moim celem jest masa,dieta jakas jest, trening tez pozdo

Siemka 17lat waga 76kg wzrost 173cm ponad pół roku na siłowni bf ok 18% Czy moge zastosowac CDK ? Przy normalnych zbilanosowanych dietkach juz nie idzie !

Nie rozumiem tych wszystkich założonych tematów chciałbym żeby ktoś mi pomógł od zera. Nie wiem jak przytyć ani nabrać mieśni.Czytałem dużo artykułow z tej strony, ale nic z tego nie rozumiem. Mam 170cm wzrostu, waże 50kg, 18 lat.

Wiek : 18 Wzrost : 192cm Waga : 80kg Witam, tydzień temu skończyłem cykl na kreatynie ( mono ). Chciałbym za tydzień zacząć cykl na jabłczanie kreatyny. Mogę zacząć? czy muszę jeszcze poczekać? Pozdrawiam

Nowa. Moze ktos chce. 49.99 i ja pokrywam wysylke:-) taka o /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1f994bea8f54c16ab4456055bcc4c96.GIF Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2013-07-24 14:18:04

Chciałbym poznać wasze opinie na temat kreatyny z Vitalmax. Dzięki z góry za odpowiedzi ;) nie wstawiamy linków konkurencyjnych serwisów Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-08-20 18:30:14

Witam, jestem nowy na forum. Mam 18 lat trenuje sporty walki od 2 lat , 185cm wzrostu, 76kg. Chciałbym zapytać was jakie i jak stosowac aminokwasy, chodzi mi tutaj o rzezbe, oprócz treningów ćwicze takze w domu i posiadam diete.

Witam . Uczęszczam na siłownię już od ponad roku , nie stosowałem wcześniej jednak żadnej diety i jest to dla mnie czarna magia . Mam 18 lat / 180 cm / 75 kg , Moim priorytetem teraz jest przybranie na masie . Proszę o pomoc !

Czy mogę zmieszać ok. 13 gainera , a wypić go z butelki dopiero przed 18? Bo na opakowaniu napisnae jest, żeby pioć od razu po przyrządzeniu... Jak to jest?

http://www.autosales.pl/view.php?id=11708 W motocyklu zmienił sie tylko przebieg. W tej chwili jest ok. 18,5tys

Witam,daje diete do oceny wiek-18 lat 175cm 75kg BF20% /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/86183e7a4721470eb6922c3d7367c7eb.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0c066c29f03d46b4829a4f170775de71.png

2688 2688-500=2188 kcal Makro na redukcji białko-160 gram kcal-640 tłuszcze-438 kcal=48,6 gram węglowodany-1110 kcal=277,5 gram waga 80 kg wzrost 182 szacowany poziom fatu 20-18

Co powiecie o polaczeniu UNIVERSAL Storm 821 g + UNIVERSAL Universal Shock Therapy 1008g na cykl na mase ? wiek: 18 waga: 72 staż: 12 miesięcy wzrost: 180 cm

witam serdecznie mam 18 lat 180 wzrostu i 58 kilogramow wagi i chcialem sie zapytac ile musze jesc kalorii dziennie aby cos przytyc prosze o pomoc z gory dziekuje

witam:) mam pytanko, odnośnie kreatyny. Mianowicie, czy mozna trenowac w trakcie jedzenia kreatyny jedną partię mięśni więcej niż raz w tygodniu, przy dość dużej intensywności(np. ok 16-18 serii na klate)?

Witam. Ćwiczę ponad pół roku na siłowni, i jak w temacie chcę wziąć w cyklu metke i białko. Jak najlepiej zażywać? 18 lat, 183cm, masa 83kg. zaczynałem od 66kg więc w pół roku na diecie 13kg złapałem

silka na winiarach, mam w miare blisko do domu i moze sie zapisze czekam na opinie o tym klubie Zmieniony przez - FU w dniu 2006-04-04 18:35:07

J/w Nowa ,nie otwierana ,wieczko przyklejone ;]Data przydatności do 11/10. Cena jaka mnie interesuje 50 zł + KW Pozdrawiam. Zmieniony przez - BartekOne w dniu 2009-06-18 00:39:04