18

ciężka sprawa ale jeśli strzeliło tam gdzie pokazujesz to mogłabyć tylko łękotka przyśrodkowa w zasadzie niestety, teraz ci już nic nie przeskakuje?, nie blokuje się kolano?, a właściwie to najlepiej jak poszełbys do lekarza to jest tylko internet przez komputer ciężko jest pomóc Zmieniony przez - iza121 w dniu 2009-07-02 18:46:54

[...] masz wynik do 1500 a nie dokladny,wiec rownie dobrze mozesz miec wynik 1600 czyli ch**owy towar,po czwarte jesli sie chwalisz ze masz dwukrotnie ponad norme wynik to ja na towarze na samej suscie mialem podniesiony 7krotnie...zobacz po odbloku wynik testa i wtedy mozesz sie cieszyc lub nie Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2015-05-28 18:37:19

Prostsze jak budowa cepa: orzechy. Migdały są smaczne i mają dużo białka i tłuszczu a mało węgli. Dobrze smakuje na zimno też upieczone udko z kurczaka (łatwe do zrobienia). Na deser do niego orzechy włoskie i albo migdały i gotowe. Zmieniony przez - flash616 w dniu 2018-10-25 18:40:20

Wiek 27 Waga 102 Wzrost 187 Obwód ramienia 42 Obwód klatki 109 Obwód uda 56 Obwód talii 89 Staż na siłowni 3lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 50B 30W 20T Opisz swój plan treningowy 3/4 x w Tygodniu trening siłowy 2x w tygodniu trening Muai Thai Rower Cel cyklu Zmniejszenie tkanki tłuszczowej Poziom BF% [...]

[...] który zawiera sporo węgli bo z tego co myślałem to jedzenie węgli wieczorem powoduje powiększanie się tkanki tłuszczowej. A co do pory treningu jest różnie . Staram się ćwiczyć w wolnym czasie czyli po skończeniu szkoły . Raz kończę po 13 a raz po 17 więc moje godziny treningu są zróżnicowane Zmieniony przez - dante91 w dniu 2009-01-12 18:29:05

No wiem że w diecie na mase posiłki powinny występować co 2-3h ja akurat takiej diety nie mam bo nie mam jak się do niej dostosować przez szkołę itp . Po prostu trzymam tylko zasadę kiedy i co jeść . Dzięki za odpowiedź Zmieniony przez - dante91 w dniu 2009-01-12 18:35:47

lak muay co ty za ******ły opowiadasz, sam pamiętam ostanio w jednym z z postów, jak nie wiedziałeś, jak brać metanabol, dawałem Ci jeszcze linki abyś poczytał I mówiłeś, że masz 18 lat. Sam przeczysz swoim wypowiedzią. Jednym słowem w****a walisz i tyle

Chyba ze masz 17 lat i jaja Ci kipą :p Albo pielegniarka ladna ;) Mi jak ladna pobiera to testosteron skacze w gore i 10 cm w klacie na plus, bo oddaje wtedy krew na wdechu :D Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-07-13 21:04:18

Fanatyk01, zapewne masz racje. Dlatego pytam się o tą dietę. No i co z odżywkami, jakiś dopalacz by się przydał. Zmieniony przez - buber92 w dniu 2008-07-31 22:18:35

Ja bym wybral silownie, bo nie kumam amerykanskiego footbolu, biegaja za tym strusim jajkiem, poubierani w jakies gąbki ale moze sie nie znam... rugby to juz lepiej. "He who makes a beast of himself gets rid of the pain of being a man" Zmieniony przez - Beast23 w dniu 2003-11-03 18:36:48

[...] także od cięzkości zarówno poprzedniego cyklu jak i od tego, ktory Cie czeka ponadto tydzien przerwy w niczym nie zaszkodzi a minimalizować moze ryzyko przetrenowania w czasie późniejszym. ps. w przyszłości -jesli tak ujmujesz temat- raczej lepiej byłoby pisac w dziale; ODŻYWKI, suplementy. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-02-18 17:23:39

[...] czy masz tendencje do tycia/zalewania/gino czy nie pozatym bold na 10 tyg to krotko to lightowy steryd i mozna go a wrecz powinno ciagnac z 15 tyg bo jego dzialanie wlasciwe czuc od 6 tyg co nie znaczy ze te pierwsze 6 tyg nie dziala po prostu efektow nie widac i nie czuc jego mocy pozdro Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2011-01-13 13:18:05

Wiem że stary temat ale interesuje mnie jakie postępy na tym cyklu,przy uzyciu BOLDKA z Alpha..?Pytanie kierowane do autora postu Zmieniony przez - Mentor KRJ w dniu 2012-02-26 01:18:01

Lionheart za mlody hmm chyba troszke zle sformulowales pytanie. Bo z tego co sie orientuje to wystarczy miec 18 lat aby tam wziasc udzial w tym turnieju. Bardziej nasuwa sie pytanie czy mam dosc wystarczajace doswiadzczenie na ten turniej. Doswiadzczenie napewno bede mial mniejsze niz inni na tych zawodach. Dlatego , tez mi zalezy na dokladnych [...]

eczku ja oprocz tgo wyzej to chcialbym ci pozyczyc rozumu bo on na chwile obecna najbardziej ci potrzebny miesiąc temu kupiłem koledze na 18 mózg drobiowy w mięsnym to miał być pewien symbol...

miesiąc temu kupiłem koledze na 18 mózg drobiowy w mięsnym to miał być pewien symbol...

Z FBW to bym nawet nie zaczynał z 20kg obciążeniem... Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-18 22:49:54

Tak tak, ale chodzi mi o coś innego. Czy taki posiłek po treningowy to może być właśnie tylko białko. I potem dopiero kolacja. Zmieniony przez - zer0pl w dniu 2012-02-15 20:51:18

ale oxą to polaczyc? czy sam tesciu? dorzucać tego animal cuta i johimbine? Zmieniony przez - bukal w dniu 2013-07-18 13:40:47

powalilo mi sie heh Zmieniony przez - Wu-Mafia w dniu 2007-06-18 19:56:08