18

[...] tygodnie kończe brać : no Exploda 2.0 Universal Storm Creatine Universal I mam już zakupione 2xNandro Dec, Dose Generics 2000mg/10ml, 2x Trenabol enan inj biosira 10ml- 10ml - winstrolu 2x Clomid I co na pierszy cykl by było dobre i łagodnie i bezpiecznie . Wiek-18 Staż-2 lata Waga 81. Wcześniejsze cykle ze 2 lata temu 20 mety . Cel-Sucha Masa.

Cze. Mam obecnie 18 lat , wyciskam na klate 105kg. Moj staz to 5 miesiecy , mam teraz trenning na mase pon: klata triceps , sr: bary biceps , pt: plecy nogi. Dotychczas jechalme na suko , ale od jakiegos czasu stoje wmiejscu w masie objetosci miesni i sile. Chialbym teraz uzyc Metanabolu dokladnie 100 tabletek. Czy to jest bardzo szkodliwe i czy [...]

1. WIEK: 18 2. WAGA: 85 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 roku 6. DIETA: Około 4200 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 15,10,5 by Wodyn 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

Siema. mam 18 lat, chce sobie ulozyć plan treningowy. Chodzi mi tu glownie o rece, ale klatke i barki tez zamierzam cwicze. Myslalem nad taki planem: pon. biceps-triceps wt. pompki sr. Klatka-barki czw. pompki albo podciaganie piątek biceps- triceps sob. klatka-barki niedziela wolne. Prosil bym o jakies sugestie, poprawki, bo jestem poczatkujacy i [...]

[...] ale sporadycznie sie pojawiały i jakos ostatnio od tygodnia sie nasiliło i czesto wymiotuje czasem po treningu czasem z rana czego to moze byc pszyczyna wykluczam jakis bład w diecie bo nic niezmieniałęm w niej od dłuzszego czasu thx i pozdro dresonator za dobre odp beda sogi pozdro Zmieniony przez - DRESONATOR w dniu 2005-02-08 12:31:18

[...] z oliwą i sokiem z cytryny 50 g pierś z kurczaka 50 g Przedtreningowy - 16:30 Kasza gryczana 100g pierś z kurczaka albo inne mięso 100g 17 :30 - trening Potreningowy 18:30 makaron 150 g pierś z kuraka albo inne mięso 100 g sos czerwony (gotowy albo robiony z pomidora) często ser żółty 10 g Przed snem 21:30 płatki owsiane 50g mleko - do [...]

[...] bokserski dla młodzieży w wieku 11-16 lat , poniedziałki, środy i piątki godz.17.00 soboty godz. 11.00 . Treningi bokserskie dla dorosłych od poniedziałku do piątku godz.18.30 i godz. 20.00, Trening MUAY THAY poniedziałki, środy, piątki godz. 20:00. ZAPISY DO GRUP POCZĄTKUJĄCYCH I ZAAWANSOWANYCH. [...]

[...] w pracy 2-3 kromki chleba razowego wielozaiarnistego puszka tunczyka . serek wiejski 14.30 obiad tu jest problem tesciowa gotuje i jem to co zrobi czyli domowe obiady 18.00 kolacja serek wiejski plus 2-3 kromki chleba razowego lub twarog z warzywami Prosil bym o pomoc co dodac ujac itp chcial bym dorobic sie fajnie wygladajacej [...]

[...] urósł/spuchł mi bęben ;p Mam możliwość kupna w USA, zaproponowano mi (nie wiem czy ze względu na najwyższą cenę): 1. Performix SST 2. Cellucor SuperHD Xtreme Co sądzicie? Przytyło mi się w rok 20kg... Z ciekawości czy w jakimkolwiek odżywce pomagającej spalić tłuszcz występuje penicylina ? Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-10-18 22:40:54

Witam dzisiaj wybieram się na 18-stke do kumpla i wróce koło 4-5 nad ranem. Musze iśc bo to dobry kumpel. Co mam wziąść lub co jeść przez tą noc doradźcie:) Bo pić nie pije:] Z góry thx

SZUKAM DIETERYKA POTRZEBUJE POMOCY FACHOWEGO DIETETYKA KTÓRY NAPISAŁBY DLA MNIE DIETE JA JESTEM "ŁYSY" W TYCH SPRAWACH WIEC WOLE ZWRUCUC SIE DO FACHOWCA. CHODZI O TO MAM 18 LAT I WAZE 101KG I TO MNEI PRZERAZA CHCIALBYM ZEBY KTOS NAPISAL MI DIETE ALE BARDZO PROSTO NIE KALORIE TYLKO ILE CHEGO MA BYC NP BO W KALORIACH DIETA MI NIC NIE MÓWI ;/ WIEM ZE [...]

Witam! Od 18 sierpnia nie chodzę na siłownię, bo kupiłem specjalnie 'pół karnetu'. Od 4 września zaczynam HST i nie ćwiczę. I jak tak siedzę w domu to mnie poprostu kur.wi.ca strzela! Jestem uzależniony od siłowni, nie mogę żyć bez niej, bo mi się wkręca, że 'spada' (taki schiz). Podczas SD można wykonywać jakiś wysiłek, czy jest to zupełnie [...]

[...] trzesa jak mam nawet cos wziac w sklepie, twarz mam okragla(pulchna) na podbrudku tłuszcz, wszystko mnie wokół denerwuje, czasami to aż robi mi sie goraco nie wiem od czego nawet, bez powodu. Czytałem na necie, że tego przyczyną może być tarczyca, ale nie jestem pewien, co o tym sądzicie? Zmieniony przez - kokosan666 w dniu 2007-08-19 18:56:32

[...] ale nie wiem jak jest w moim przypadku. Dodam jeszcze ze ćwicze trening domatora bardzo intensywnie ale z głową bo bardzo dużo czyłałem a tym forum. Doradzcie mi czy mam jesc zdrowo czy nie waże za mało w moim wieku i w moim wzroście. Perosze was pomóżcie mi bo to jest dla mnie bardzo ważne. Zmieniony przez - mati155 w dniu 2008-09-08 18:12:09

Witam. Mam 18 lat i zaczynam przygodę z ćwiczeniami oraz diętą. Cwiczę co drugi dzień z Ewa Chodakowską, trening trwa 45 minut i jest naprawdę zabójczy :) Postanowiłam rownież inaczej się odżywiać i tu mam do Was prośbę o ocene mojej diety. Zaznaczam, że nie jestem osobą, która dużo je, ta dieta i posiłki są dla mnie wystarczające i czuje się [...]

[...] Wbijam w pon i czw 250ml soku. Tu rodzi sie pytanie do was koledzy. Dojechac do 14tego tygodnia i potem odblok czy dorzucic coś cyklu czy jechac solo dalej powiedzmy do 16-18 tygodnia ?myślalem o winstrolu 50mg e2d ale chcialbym usłyszeć rowniez wasze opinie. Powiem szczerze ze pierwsze 10 szotów mialem z polskiej jelfy 100mg 1ml i szału nie [...]

[...] 8-20...powtórzeń Uginanie nóg w leżeniu.............4serie 8-60...powtórzeń Prostowanie nóg....................4serie 10-30..powtórzeń Wspięcia na palcach stóp stojąc....4serie 18-60..powtórzeń Oczywiscie zmodyfikuje to pod siebie. czy moge to zastosowac 2x tydzien? w pierwszym cwiczeniu chodzi o zwykle przysiady?

staż: zerowy waga: 69 kg wzrost: 180 cm cel: masa potem rzeźba (raczje tak, bo mam troche tluszczu) nie wiem co jeszcze podać, ale potrzebuje szybciutko miec napisany trening, bo jestem juz umowiony na silke na dzisiaj...chyba ze ktos ma inny pomysł na 1 raz na siłce, a dopiero za 2 razem powinienem wprowadzic trening ? bardzo prosze nie odsylac [...]

[...] wszystkim za pomoc i komentatrze. Moje dane Wiek: 28 Waga: 90kg Wzrost: 193cm Obwód pasa: 98cm Cel: Przyrost masy mięsniowej nie zwiększając (a w ideale zmniejszając masę tłuszczową). Na siłownie uczęszczam 2 razy w tygodniu I wykonuję trening obwodowy. Trening około 18:00 (po posiłku 4). Poniżej zrzut diety: http://i.imgur.com/ycUpodt.png?1

[...] pod koniec września zszedłem z bolda i npp, został enan e5d do 14.10.20r. Później 15tysUI pierwszy tydzień 5000Ui rozbite na 2500UI, później do końca 1000UI e2d. Jestem po badaniach i trochę mnie zszokowało. Co robić ? Dalej ciągnąć HCG (jak tak to ile i jakie dawki) czy wrzucić clomid ? /SFD/2020/11/18/be6662d37be04897a9bf790b69224242.jpg