znaczy

po kilku dniach powinienes uzyskac tolerancje organizmu nie powinno byc problemu. a jak bedzie trwal dalej to znaczy ze cos jest nie tak z tą odżywką- sprawdzales date waznosci?

Czyli ogólnie zawsze przed aerobami :D, a jeszcze jedno pytanie co znaczy 1g BCAA -? np. w składzie mojego BCAA jest tak : L-Leucytyny 2100mg L-valiny 1050mg i L-isoleucytyny 1050mg i teraz jeden gram BCAA na kg masy czego L-leucytyny czy valiny czy isoleucytyny? bo BCAA to ogolnie aminokwasy rozglaęzione wiec troche nie rozumie, czy móglby mi [...]

No, nie wiem. Jeśli ktoś się dobrze nawala na zawodach, to znaczy że ma serce do walki, nie boi się dostać i jest oswojony z bólem. Raczej miękki na ulicy nie będzie. Najwyżej nieobeznany z realiami.

[...] tak *Rozgrzewka *drazek 4serie po 6 powt. minuta przerwy miedzy seriami *pompki 4 serie po 15x -||--||- *wchodzenie na palce z obiciazeniem 20x 4 serie *pompki ze skiesa znaczy nogi na taborecie 4x po 10x Co do diety to Rano jajecznica z 5/6 jajek z chlebem 12/13 sniadanie w pracy kilka kromek 16/17 obiad kurczak ryz kasza ziemniaki jajka [...]

[...] kcal i redukujesz na nowo. Hormony sie wyrownaja i samopoczucie sie lekko polepszy. Robilem tak i zadzialalo. Jak waga zacznie rosnac regularnie(przez conajmniej 2 tyg) to znaczy ze lekko przekroczyles zapotrzebowanie i wtedy czas na obciecie kalorii :) Wysilek aerobowy tez zmniejszasz stopniowo np co tydzien o 10%, jak robiles 5x30min cardio [...]

Kolego proponuje zbastowac , im więcej nie znaczy lepiej . Na Twoim etapie lepiej równoważyć aktywnosc i obierać realny cel .

Przydałoby się pokazać to lekarzowi - stomatolog/ogólny. we wlasnym zakresie jakimis antybiotykami - co to znaczy we własnym zakresie? Nawet jak wprowadzisz jakiś antybiotyk redukujący opuchliznę to nie wiele może to zmienić - najprawdopodobniej ząb zaczął się psuć i potrzebna jest interwencja specjalisty. Może się również zdarzyć, że ból ustąpi [...]

To, że niektorzy o siebie nie dbaja, nie znaczy ze ja tez to zaniedbalem - jesli to by bylo spowodowane higiena to bym tu wcale nie pytal ;)

Co to znaczy zbyt cienki? Jest świetny do kulania, najprostszy model jak ten: /SFD/Images/2015/9/17/1b1f6a75fe1a4e4bb0cf8aebd0c49d8e.jpg Jest naprawde wytrzymały i dobrze sie w nim trenuje. Sam używam, znam osoby co sie w nim kulają i śmiało moge go polecić. Co do rozmiaru myśle, że L powinna pasować na Ciebie dobrze. M może być za ciasne. Z [...]

[...] Ja też :) Jednocześnie dostałem z Gminy negatywną odpowiedź na prośbę o wsparcie finansowe. Piętnastolecie organiacji zawodów przez nasz klub w Iwoniczu-Zdroju nic dla władz nie znaczy.... Dlatego ponawiam apel do potencjalnych sponsorów o pomoc :) Zmieniony przez - iwostar w dniu 2014-04-10 09:29:02

Zmiejsz Ciezar i wykonuj poprawnie cwiczenie... skoro jest pozytywyny bol to znaczy, ze zaczyna dziac sie dobrze. Po za tym myslisz, ze jak bedziesz wioslowal i robil drazek a potem przerzucisz sie na MC to tego bolu nie bedziesz mial? Tamte cwiczenia nie angazuja w takim stopniu prostownikow wiec raczej bym tego MC nie odrzucal w kat... [...]

a no skoro tak to znaczy ze na mnie to nie działa dzisiaj nox pumpa szamałem zaszetkę i zero pobudzenia nie dla mnie chyba te zabawki

a co to znaczy, że masz podwyższony Hot-Rox????? - tak napisałaś , jak mnie coś rozłączy to nie moja wina.. członek-mafia.suple.hardcor.pl

To znaczy ze Twoja wytrzymalosc miesni jest dosyc slaba. Dlatego przy treningu wprowadzajacym polecam dwa tygodnie roztrenowania, a pozniej 4-6 tyg treningu wytrzymalosciowego. Juz po kilku treningach utrzymasz ilosc powtorzen 12-15 na stalym ciezarze, przy zaledwie 30 sek odpoczynkach. 1,5 min to ja odpoczywam na biceps przy planach masowych Ten [...]

tylko w treningowe na ok. 30 minut przed,ze jestem zadowolony to znaczy ze spelnia swoje zadanie jako NO fajna 'pompa' na treningu, lepsza jakosc treningu, moze troche poprawiona regeneracja

[...] fizycznie, jego ciosy nie robiły takiego spustoszenia, był mniej skuteczny, popełniał więcej błędów., walczył gorzej technicznie, był mniej skoordynowany itd itd.. nie znaczy to że AJ będzie lepszy ale jak na razie jego kariera to miodzio. Czy będzie miodzio po Martinie to nie wiem bo ten Martin wydaje mi sie dużo lepszy niż opinia jaka o [...]

Cezi nie wiem po co się obrażasz. Sam zobacz - rozkładasz na czynniki pierwsze jakąś walkę, dosłownie sekunda po sekundzie a potem piszesz - sami zobaczcie i zrozumcie co to znaczy, ja wam nie powiem bo żeby zrozumieć trzeba być tak zaj**isty jak Tygrum.. i ch** - cała analiza na 10 stron. Ale jak się ciebie zapytać o coś konkretnego to każesz [...]

Don przestawicielem eurochemu jeszcze patrzac po stronce to chyba przedstawiciel jelfy widac ktos, znaczy wiadomo kto, z racji braku wlasnej dobrej renomy probuje sie podszyc nazwa pod inna stronke..... dobrze ze chociaz nikt nigdy nie zrobi donkoxy.prv....

[...] workach. Wolę by przemawiały moje nędzne;) umiejętności niż nazwiska nauczycieli. Nie potrzebuję się nikim podpierać. Wystarczy że uczyłem się w Chinach (choć to też nic nie znaczy). Przy okazji - nie szukam desperacko uczniów. Myślę że jeśli info na temat nauczycieli jest dla Ciebie tak ważne to...szkoda marnowania;)pieniędzy(Twoich) i [...]

co to znaczy ze masz diete wysokobiałkową ? możesz przybliżyć nieco całośc diety ? to że jesz dużo białka (o ile jesz) nie oznacza że będziesz duży ważne są także inne skłądniki odzywcze abvy zapewnic odpowiednią ilośc kcal