znaczy

[...] zakresach powtórzeń ciężko wczuć się w pracę mięśni, raczej jest to walka o wynik. Zaskocz swoje mięśnie, zmniejsz ciężar, zwiększ liczbę powtórzeń, chociaż w paru ćwiczeniach. U mnie pozytywny wynik dało zwiększenie ilości powtórzeń w serii przysiadu do 18-20 (z czego ostatnie 8 to dropseria). Poczujesz co to znaczy przećwiczony mięsień.

Znaczy się trochę mi się porąbało ;] 179cm/71kg. ;] I jak z tą kretą ? Ważny czas jak długo ćwiczę czy mogę ją przyjmować w miarę wcześnie jeśli jestem silny ?

Tak-to znaczy jak?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] na klate robisz pewnie więcej serii bo myślisz że urośnie 2.biegam i gram w pile nozna(czesto) http://www.sfd.pl/Dlaczego_trenuje_nogi_-t307086.html to że grasz w piłe, nieznaczy że masz mocne nogi(patrząc na Twój wzrost i wage to pewnie nawet 50 cm niemasz w udzie), widziałeś kiedyś żeby piłkarze mieli rozbudowane nogi, na ale nic przeczytaj [...]

co znaczy u ciebie :MC na prostych: jaka to odmiana? Jakim obciążeniem ćwiczysz. Możesz podac ostatnie rozpiski. Powiem ci szczerze, ze dla mnie ten jest bez ładu i składu: - ćwiczenia wrzucone na zasadzie czym więcej tym lepiej , co sie znalazło to sie wrzuciło trudno uwierzyć ze tak przeładowany program jesteś w stanie solidnie wykonać. 7 [...]

[...] ruszałeś,może jadleś podobne ale jednak nieco inne rzeczy? Słuchaj jeśli dostarczasz nadwyżkę kaloryczną do bilansu treningowego to nie ma opcji byś nie przytył. Jest to niemożliwe Jeśli nie tyjesz znaczy ze jednak tych kalorii jest za mało. A tymbardziej jeśli wyniki siłowe się poprawiają, bo to by oznaczało że trening sam w sobie zły nie jest.

[...] na wyniszczenie Celem każdej SW jest pokonanie, wyniszczenie przeciwnika. Gadasz jak jakiś nawiedzony karateka z rocznym stażem Jeżeli ci mistrz w dojo tak powiedział to nie znaczy, że musisz wszystko co rzecze łykać jak młody karp, potrenujesz trochę więcej to może sobie to i owo uświadomisz. Dlaczego mam nie porównywać karate do innych styli [...]

[...] że Cannonier zostanie zbombardowany okrzykami i gwizdami, ale 35-latek nie przejmuje się tym i twierdzi, że nie będzie to miało jakiegokolwiek wpływu na walkę. "To znaczy, nie ma sensu, aby zezwolić na to, by mnie to martwiło, jeśli już wiem, co się stanie. Te okrzyki nie bolą, nie będą mnie rozpraszać. Poza tym walczę z ich bohaterem i [...]

[...] jeszcze to Chisiora jest na pewno dużo słabszy od tego kurczaka Povetkina. A ludzie chcą oglądać najlepszych skoro wygrywać będą non - stop bracia Kliczko z najlepszymi to znaczy ,że są najlepsi i zapiszą się na kartach historii, żeby potem taki Serious za 10 lat nie gadał ,że obijali bumow :) Bo za 10 lat czytając ranking walk nie będzie tam [...]

...A mi starczy tyle zeby lachony piszczaly to znaczy chcesz wzbudzac podziw u plci przeciwnej, zacny to ci cel i tak bylo pol roku temu czyzbys pol roku temu byl posiadaczem BMW lub Merca, tylko zartuje ale twoja motywacje jak najbardziej rozumie. Przebywajac w ameryce poludniowej byl to glowny powod dla ktorego sie uczylem hiszpanskiego he he. [...]

Więcej nie znaczy lepiej, pamiętaj. I jak masz zamiar ćwiczyć z ciągłymi przerwami to możesz sobie darować. Jak nie poświęcisz na to czasu to nie będziesz mieć efektów. Zmieniony przez - kropltw w dniu 2010-05-31 22:05:15

Co nie znaczy, że rzepakowy jest gorszy. Posiada inne właściwości i może go stosować zamiennie z oliwą z oliwek. Podkreślę tylko, że cały czas mówię o oleju rzepakowym tłoczonym na zimno z pierwszego tłoczenia, a nie o jakimś kujawskim czy innym specyfiku na którym większość społeczeństwa smaży schabowe.

[...] pokazać, że potrafi wygrywać i skutecznie walczyć nie tylko w parterze? Może o to chodziło? Poza tym, uważam, że w parterze miałby z Werdumem trudniej, niż w stójce. Co nie znaczy, że też by nie wygrał. Ale chłodna kalkulacja dała prosty wniosek - stójka będzie łatwiejsza. Także, hipotez jest więcej - mogą być jescze inne, niż nam przychodzą [...]

DObra czyli u mnie taki trening moglby wygladac tak: 1.Unoszenie kolan do klatki w zwisie na drążku.(proste brzucha) 2.Prostowanie nóg na maszynie w siadzie.(czworogłowe ud) 3.Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej(klatka) 4.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej(klatka) 5.Unoszenie sztangielek bokiem w [...]

PON Przysiad (KLASYCZNY, PEŁNY SZTANGA Z TYŁU) 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wyciskanie leżąc, pozioma 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Wiosłowanie oburącz 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% Dodatki - skłony tułowia z obciążeniem x 2, kolana do klatki w zwisie x 3 - po 15-25 powt. Uginania ramion sztanga łamaną stojąc 3x5 60%, 80%, 100%, SR Przysiad [...]

oj jean28 co tak zamilkles powiec nam co to znaczy amator i zawodowiec w twoim rozumieniu no chyba nie powiesz ze to ja mam racjie. Masz tyle lat wiec powinienes to wiedziec.

Nie jestem związkowcem cokolwiek to znaczy. Moja była profesja podlega pod MON. I bywałem na zawodach w szczytnie. Mistrzostwa polski oczywiście, że są bo na nich byłem. Ale świata i europy nie ma.. a skoro Pan je wygrał to bardzo dziwna historia. Nie ma o co mnie zżerać zazdrość. I znów powtórzę, że poziom zawodów organizowanych prze p. Kocyłę [...]

[...] Pan nazwę mistrzostw świata europy itp itd. Poczytać słownik języka angielskiego i "Police & Fire games" to nie są mistrzostwa świata ani europy. W wolnym tłumaczeniu to znaczy ...rozgrywki/gry policji i straży pożarnej. Proszę nie podnosić takiej imprezy do rangi mistrzowskiej. I proszę mi nie zarzucać, ze kłamię. Bo problem tkwi w tym.. ze [...]

lapy, barki rewela, plecy tragedia. btw. co to znaczy "zacznij cos robic z brzuchem"? po czym wnosicie, ze nie przyklada sie do brzucha?

BCCA jako osłonka Kreatyna też by była dobra w małych porcjach np TCM w połączeniu ze spalaczem ale to już zalezy od ciebie PS: co to znaczy ": / " ??