twoja

za kazdym razem jak patzre na filmiki podziwiam Twoją łape , elegancko sie prezentuje :-))Rzeczywiście coraz lepiej to wygląda. Więcej jedzenia i widać efekty treningu. Żyła wzdłuż bicepsa i kulisty kształt! /SFD/2019/5/6/d1ddb3d60c554b869e74bd916bafd9db.jpg Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-05-06 12:41:47

za kazdym razem jak patzre na filmiki podziwiam Twoją łape , elegancko sie prezentuje :-))Rzeczywiście coraz lepiej to wygląda. Więcej jedzenia i widać efekty treningu. Żyła wzdłuż bicepsa i kulisty kształt! dzięki, chyba jedyna partia ha ha i to tylko w niektórych ujęciach ;) a z innej beczki, jak robisz te widoki z różnych ujęć w jednym kadrze? [...]

Mario, z Twoją determinacją poradzisz sobie z pewnością !

przydałaby mi się do szczęścia twoja siła klaty

A mi twoja siła ramion :)

Sabak, ja nie schodzę do końca bo mam naderwany prostownik i nie mogę go rozciągać. A robię na ilość, nie jakość. W którymś filmie jest twoja ulubiona piosenka: wspięcia na palce 30x65kg.mp4 http://www.youtube.com/watch?v=IrgRngxnfOc podciąganie na drążku podchwytem 6p.mp4 http://www.youtube.com/watch?v=aX7qVCKoKDo szrugsy 15x37,4kg.mp4 [...]

[...] rodziny Co ma rodzina do tego, że zepsuł mu się samochód i źle się zachował w czasie rozmowy z tobą? Z ludźmi trzeba umieć rozmawiać i pokazać, że to ty płacisz i wymagasz a nie wrzucać na niego i jego rodzinę. Interesuje mnie twoja mina gdyby się okazało, że ten kurier jest b.dobrze zbudowany. Zmieniony przez - Cinool w dniu 2010-01-15 16:43:42

Twoja babka spamuje?

Hyh! Davido, twoja panna ?

Twoja książka telefoniczna w komórce ma się powiększyć po tej studniówce

wiem, sprawdzałem twoją czujność

Twoja mama tak mówiła

I jak tam Twoja wymiana zdań z pewnym użytkownikiem owego forum?

Dawaj te 5 zł a będę Twoja !

ho,ho,ho! rzeczywiście się nie rozumiemy! nie rozumiesz mojego treningu,trudno!!! nie szanujesz jednego trenera,a czcisz innych ok.twoja sprawa. trenuj sam sobie według takich metod,mam nadzieje,że będziesz się poprawiał i tego ci życzę! aloha!!!

Czytałem Twoją relacje o biegu w moim mieście Ja bym nie wytrzymał w taki upał :< Pozdrawiam :)

Dzieki wszystko mi wyjaśniłaś i nakierowałaś! Ja mam ten rpblem, że za dużo rozkminy, za mało działania :)madzia potrafiła wszystko jasno i obszernie napisać. Ciekawy jestem tego co napiszesz jutro - czyli jak wyglądała Twoja aktywność fizyczna. Mając 74 lata trenuję trochę każdego dnia.

Pomyślałem jeszcze że trochę z wiekiem zmądrzałem bo dzisiejszy trening nie był zbyt ciężki, jutro mam w planie przerwy, i kiedyś byłbym zły albo trenowałbym jutro bo przecież mam siłę. Z czasem jednak człowiek dochodzi do wniosku, że nie tylko w sporcie ale też w innych dziedzinach umiar i systematyka prowadzą do najlepszych efektów.Nie chwal się [...]

przedstaw badania dowodzące że spożywanie mięsa, jaj itp ma bezpośredni wpływ na choroby które wymieniłeś :) ja nie będę namawiać cię do przejścia znów na mięso bo to twoja sprawa ale nie pisz bzdur na jego temat BTW nadużywanie t3 jest bezpośrednią przyczyną osteoporozy więc jeśli się jej obawiasz odstaw.

Ta "dieta" od dietetyka ...okropna. Ale jak to u dietetyka bywa (dostałam bardzo podobną swojego czasu) oni tak mają, kliniczni raczej mało wiedzą, o dietetyce sportowej. Niestety... Twoja wygląda dużo lepiej, ale chyba mało tych węgli? Możesz wrzucić wyniki badań do wglądu. Nie wiem, czy badałaś wolne hormony? Panel tarczycowy? Cholesterol? [...]