Przeczytałem całe podsumowanie od deski do deski :-) Kuba - rewelacyjna robota, myślę, że jak będziesz dalej tak samo systematyczny i pracowity to zaskoczysz jeszcze nie jedną osobę Rafał - widać, że upartość popłaciła, bardzo dobrze to już wygląda, a to dopiero przecież początki! Snes - docięte nogi pokazały praktycznie wszystko tj. [...]
Piszesz ,że MMA jest twoja pasja,że chcesz walczyc zawodowo itd. a nie byłeś nawet na jednym treningu i zapisujesz się w przyszłym roku ? Jeszcze nie zaliczyłeś jednego treningu a piszesz ,że chcesz się temu poświęcić , chcesz to robić w życiu i kupujesz sporo drogiego sprzętu ? Oby twoja przygoda z MMA nie skończyła się na jednym [...]
Witaj Psycho Dad, Twoja wypowiedź naruszyła Pkt1 regulaminu i została usunięta. Temat artykułu - INDIE Twoja wypowiedź: ---------- Kiedyś widziałem w TV bardzo dobry, indyjski produkt... To był suszony krowi placek a właściwie święty, suszony krowi placek Bardzo chodliwy towar w indiach gdzie krowa to święte zwierze. Używali go tam jako [...]
shooter - już nie będę się powtarzał, że nie mam takiej opcji w roku szkolnym, bo mam trening po szkole. Więc carbo musi być. rr-28 napisał dobrze - każdy jest inny i mi się nie uśmiecha jedzenie gównianego żarcia, bo tak radzisz. Im czyściej jesz tym lepsza masa i zdrowszy organizm. Masz tu art o tym: [...]
Dlatego wszyscy piszą, że branie HGH beż insuliny jest bez sensu ) 1. Chłopie... Insuline wytwarza Twoja trzustka więc o czym Ty k..a w ogóle mówisz? gdyby było "bez insuliny" to byś nie żył mówiąc w skrócie %-) rzecz jasna przy dawkach powyżej 5-6 j dziennie trzeba dołożyć insuline z zewnątrz (chociaż to też są umowne wartości, Minikox czy Rich [...]
taka jak twoja i dodam jeszcze olsniewajaca twoja łydkę i będzie git ;/ sorry ale ty już naprawdę jak nie do wzrostu to do łydek albo głowy albo twarzy zawsze się do czegoś przyczepisz a tak naprawdę to ty nie masz o tym sporcie zielonego pojęcia
Cóż panowie... Nadszedł czas pożegnać się Zakończyłem swój cykl ostatni odżyweczek i wsłuchu.jąc się w organizm mówię sobie: Odpoczynek. Myślę, że to rozsądna decyzja biorąc pod uwagę, że co raz częściej coś mi się dziej. Otóż robię miesięczną przerwę od treningów. Przez ten czas nie będę leżał oczywiście brzuchem do góry. Mam zamiar trzymać [...]
drazekm Dla mnie wykładnikiem siły na max,jest wykonanie jednego prawidłowego wyciśnięcia...to że ktoś będzie robił 4 powtórzenia coraz większym ciężarem,nie daje obrazu siły na jeden ruch. Ale jak chcesz robić tylko na 4-5 powtórzeń to...jak napisał masti ,,Twoja strata,, Bardzo często po tyle powtórzeń robię na roztrenowaniu...ale Masz zielone [...]
kuba Rzeczywiście jeśli jesteś na redukcji,to dla Ciebie trening siłowy dwa razy w tygodniu byłby lepszy... Ja również teraz jestem na redukcji,i cały czas robię na małej ilości powtórzeń z większym obciążeniem. Adam Twoja ocena za technikę jest niższa,ponieważ prosiłem Cię o filmik z aktualną techniką wyciskania na większych ciężarach i....nic [...]
Wyszło jak wyszło , na pewno sama obecność asekurantów przez małe ,,a,, wpłyneła również na Twoją motywację i pewność siebie . Francuskie wyciskanie i 55kg na sztandze
zaglądam od początku, chciałem pomóc sorry Spokojnie, po prostu miałem/mam małe wątpliwości co do konstrukcji planu. Twoja odp "zabrzmiała" jakbym założył temat "plan do oceny - pomóżcie!" cele dalej te same? Yyy tak - ćwiczyć i nie rozpaść się A tak serio to redukcja nie wchodzi raczej w grę z powodu opinii osoby, na której [...]
Z nie mniejszym szacunkiem, ci panowie chełpią się jakimi to nie są wyjadaczami a nie potrafią mądrze przyasekurować. Psioczysz na asekurantów i wszystkich dookoła na "swojej" siłowni jakbyś był tam jakimś nadczłowiekiem a wszyscy to tylko śmiecie od przeszkadzania Dość swobodna interpretacja Dla twojej wiadomosci asekuracja nie polega [...]
Dziękuję za zaglądnięcie do dziennika . Twoja wiedza i doświadczenie na pewno się przyda, a z tego co widzę masz je spore. Będę śledził Twój dziennik, może się czegoś nauczę :)
jak nie dziś to następnym razem... z twoją determinacją będzie to szybciej niż myślisz i gratki za nowy rekord I zazdroszczę super techniki w martwym, nawet w ciężarach bliskich 1CM.
Nie przejmuj sie warzywa dawaj wszędzie gdzie chcesz, a co do kłopotów to nie uprzedzajmy faktów To mnie kupiłaś wrong, dzięki Oczywiście poszłam obejrzeć Twoją D*PĘ Szacun, cztery litery jak marzenie. Byłam w klubie, zapłaciłam za trzy miechy. Spec ma się z mła zdzwonić i znaleźć godzinkę pasującą do mojej to się porozpisujemy z tymi grami [...]
TEST: RYWALIZACJA HI-TEC REDUKCJA, pods. str. 107
