twoja

Tak BARDZO!!! ale jeszcze cos pojdz i zobacz na budowe jak sie domy buduje...oprocz cegiel jeszcze troche cementu i piasku potrzebne jest...jak to sie ma do twojego cyklu a tak ze brak w nim testosteronu zapodaj nawet minimalne ilosci propa...zapewne twoja niewiedza to niechec do poczytania..

szczerze powiem ze pamieci do twarzy nie mam to bym cie nie poznal tylko widze twoja postac ciedzaca na fotelu przed pokojem ten cien czlowieka wyglasdal na 74kg

[...] 6 miesięcy (to jest całkowite minimum), ułożyć dietę w dziale "Odżywianie", tam napewno znajdziesz coś dla siebie.. A czy zrobisz tak jak ci napisałem to jest tylko i wyłącznie twoja decyzja.. To bedzie na tyle Pozdrawiam, życzę powodzenia na siłowni i zachęcam do czytania postów! Zmieniony przez - Wazer w dniu 2007-08-15 23:19:06

Jak brać i jaki trening? Na te pytania znajdziesz odpowiedz w wyszukiwarce ,tematy wąłkowane milon razy ! a co do treningu to dział TRENING i trening to twoja decyzja a nie nasza ,co za po.eb chyba słonce ci przygzało...

8 dych i Twoja, żadne chińskie g****.

...trzeba by było przeanalizować tą twoją dietę- czy rzeczywiście nie potrzeba by w niej zmienić proporcji bo na diecie z przeważającą ilością białka masa przychodzi trudno/mimo że czasem błędnie sie uważa że białko to niemal wszystko co na masę potrzeba/.

Twoja ulubiona liczba to 100 czy jak?? Zaloz sobie liczbe kalori ktore masz codzienie zjesc, mniej wiecej makro ile % W, B,T i tego trzymaj. Nie musisz jesc codzienniego tego samego. Oby tamte rzeczy byly spelnione.

nie wiem na ile twoja dieta jest niekompletna więc trudno jest napisać, gainer/np. zamiast posiłku/, może samo białko/do posiłku zbyt ubogiego w ten składnik/, to zależy właśnie od rodzaju tej niekompletności

szanuje Twoja opinie na ten temat spoko. Moze jeszcze ktos cos ciekawego doradzi z gainerków?

TomQ :P nie wyglupiaj sie :D Sluichaj kolego suple to nie wszytsko "szybko" z siebie nie zrobisz "przypompowanego" Wszytsko spokojnie zainwestuj w miche a jak chcesz suple to kup sobie mono z Vitala jakiegos gainerka uloz trening, diete realizuj wszytsko systematycznie a efekty przyjda. Wyprzedzajac Twoja [...]

j/w na razie uprawiaj sporty ogolno rozwojowe, wspomagajace twoja motoryke i rozwijajace cale cialo:-)

wiesz ja wyrazilem swoje zdanie, a co ty zrobisz to jest twoja sprawa, niech martwia sie o to rodzice:-) i nie zakladaj kolejnych tematow

a izolat to gainer? teoretycznie z wodą praktycznie bez znaczenia oraz bez znaczenia czy to izolat czy koncentrat, wolałbym dobry koncentrat nawet a ile? tego nie wie nikt, poza Twoją lodówką. zdr

sami sobie sprawdzą Twoją kartę karna możesz być o to spokojny.

tkanke tłuszczową Przerobić tkanke tłuszczowa możesz jedynie przerobić na NIE tkanke tłuszczowa czyli ja spalic(zredukowac) Przeczytałes 8 artykułow -wymagane jest zebys zapoznał sie z działami odżywianie/trening Wiesz takie jakie pytanie taka odpowiedz : dieta+trening na siłowni Inaczej miesni nie zbudujesz i do wakacji efekty moga byc [...]

eNd -Fajny avek Twoja panna;D

hehehe - jak nazywa sie Twoja linia? elite garden nutrition?

Dokaldnie jw tak samo jak kłamiesz u lekarza ,twoja sprawa tylko później pretensje do siebie

SWG ma wiecej bialka niz gainer 1 czy gainbolic... mass xxl jest miedzy nimi wybierz tego, ktory lepiej uzupelni twoja diete.

Rozumiem gdybyś szukał informacji w dziale treningu czy odżywiania ale czego szukałeś w tak starych postach działu dla niezarejestrowanych ?:D Twoją pasją jest archeologia ?:D